爱是世界上很伟大的力量，爱能够温暖人、建立人，甚至能改变人。那么操练爱的方法有哪些呢？
1、微笑与问候
一个微笑和问候可以传递出温暖和友好，并且能够拉近人与人的距离。有一位有爱的人，他不会吝啬自己的微笑与问候。
2、用心观察
在日常生活中要留意身边人的行为与情绪变化，当他们的情绪变化很大时，要主动地去询问并关心其状况。
3、用心聆听
在与人相处时，要认真聆听对方的想法与感受，通过聆听可以更好地理解对方的需要与处境，从而展现出爱。
4、心动与行动
看到身边的人有需要时，如果动了恻隐之心，应当马上把它付诸行动，给予对方安慰、鼓励以及实际的帮助。如果动了恻隐之心，没有付诸行动，久而久之，爱心就会变的麻木，只有把爱付诸行动，才能真正地给人带来温暖。
这四样都是操练爱的方法。让我们在生活中多一点爱，少一点冷漠，这样世界就会因你的爱更美好。
