文/半夏冬青
喜乐的心乃是良药
又到了咳嗽声此起彼伏的季节。
我们都知道，咳嗽与肺，具有千丝万缕的联系，肺气具有宣发肃降功能。
宣发是指肺气能够在体内向上、向外周布散，这使肺可以呼出体内的废气，又帮助脾向上运送水和营养。
相当于伸到草坪里的一个个管子，喷水管，喷出来的水滋润草坪，这叫宣发。
肃降，是说肺气向下的通降，输布精微和津液，肃清异物。
总而言之，宣发肃降，一升一降，帮助我们的身体完成了气体交换，水液营养运输以及废液排出三方面的工作。
如外感风寒袭肺，常首先导致肺的宣发功能障碍，出现胸闷鼻塞、恶寒发热、无汗、咳嗽等症。
同时也可引起肺的肃降功能失常，而伴有喘促气逆等症。
不同季节，咳嗽的表现是不一样的。春季易出现风咳，秋季易出现燥咳，此时则易出现寒咳。
分享一个救急小食方，只要在感冒初期及时处理，一些上呼吸道的症状是可以很快控制下来的。
分不清寒热也没关系，我们昨天讲了，可能是症状比较轻，而且可能既有寒又有热，所以分不清。
那也不用着急，喝一碗葱豉汤，是比较保险的方法，对于缓解身体酸痛也有一些效果。
食材：葱白3个，淡豆豉10克，香菜根5个，生姜5片。
葱能通气，能帮助我们把身体所受的风散出去，豆豉也是通的，它疏通的是经络，可以疏通淤在经络里边的病邪之气。
大葱和豆豉搭配在一起就是中医里非常经典的葱豉汤，来自《肘后备急方》。
加上香菜根透汗清热、和胃安中；生姜辛温、解表散寒、宣肺止咳。
这四味药搭配起来，对于症状较轻的或者初起的冬咳有很好的效果。
做法：将所有食材混合后，加水1000毫升，煮开20分钟后即可饮用。
葱豉汤应用最为灵活，彭子益说：“凡用葱豉汤，舌有黄苔，无论润燥，均用。
葱豉能消散胃滞也。如外感初时恶寒，后虽单发热，只要鼻塞身痛头痛，仍宜用之.....葱头带须一个，豆豉三十粒为最轻剂.....葱豉汤，四季感寒，鼻塞发热，均可用之。”
《肘后方》云：“伤寒有数种，庸人卒不能分别。今取一药兼疗者，用葱白一虎口，豉一升，水煮顿服，汗出即愈”。
《医方集解》谓：“此足太阳药也。葱通阳而发汗，豉升散而发汗，邪初在表，宜先服此以解散之”。
小儿猝然感冒寒邪，容易出现恶寒、发烧、身痛、咳嗽等不适，建议家长在家做一个这个汤方，必有良效，每天服用二到三次即可缓解症状。
文章仅供学习参考，文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。
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