2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，
今年联合国糖尿病日的主题是
旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心，
进一步提升糖尿病患者的生活质量。
为进一步提高全社会对糖尿病的关注和认知，让全社会共同关注糖尿病及其慢性并发症的危害，让更多的患者关注自身健康，帮助患者接受科学的疾病常识及规范化治疗，伊犁州奎屯医院内分泌风湿免疫科将于11月12日开展“联合国糖尿病日”义诊活动。
2024年联合国糖尿病日
1、现场专家咨询义诊
2、开展糖尿病科普宣传教育
3、发放科普宣传手册
4、免费测量血糖、血压
5、免费发放小礼品
咨询电话：0992-7375532
义诊专家：伊犁州奎屯医院内分泌风湿免疫科专家团队
健康科普
糖尿病是由于胰岛素分泌和（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件，可以诊断为糖尿病：
①一天中任一时间血糖≥11.1 mmol/L(200 mg/dl)；
②空腹血糖水平≥7.0 mmol/L(126 mg/dl)；
③口服葡萄糖耐量试验2 h血糖水平≥11.1 mmol/L（200 mg/dl）。
具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群
妊娠糖尿病史；
年龄≥40岁；
BMI≥24 kg/m²和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90 cm，女性腰围≥85 cm）；
一级亲属中（父母、兄弟姐妹、子女）有糖尿病史；
静坐生活方式；
有巨大儿（≥4 kg）分娩史或有妊娠期血糖升高病史的女性；
有高血压史或正在接受降压治疗者；
高密度脂蛋白胆固醇<0.90 mmol/L和（或）甘油三酯>2.22 mmol/L，或正在接受调脂药物治疗者；
6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0 mmol/L，或7.8 mmol/L≤糖负荷2 h血糖（2 hPG）<11.1 mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。
“三多一少”症状：严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。 突然视力减退：糖尿病患者会因视神经损害和眼底血管病变、视膜静脉扩张、出血，甚至剥离，导致视力模糊。 疲乏无力、肥胖：Ⅱ型糖尿病发病前常有肥胖，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。 手指发麻发凉：糖尿病会导致周围神经病变和外周血管病变，出现手指发麻发凉现象。 伤口愈合慢：因血糖高会影响伤口的愈合，当发现皮肤破损而伤口不易愈合时，应检测血糖。
糖尿病肾病：糖尿病肾病是指由糖尿病所致的慢性肾病。我国约20%~40%的糖尿病患者合并糖尿病肾病，现已成为慢性肾病和终末期肾病的主要原因。糖尿病肾病的危险因素包括年龄、病程、血压、肥胖（尤其是腹型肥胖）、血脂、尿酸、环境污染物等。 糖尿病视网膜病变：糖尿病视网膜病变是糖尿病最常见的微血管并发症之一，也是处于工作年龄人群第一位的不可逆性致盲性疾病。糖尿病视网膜病变的主要危险因素包括糖尿病病程、高血糖、高血压和血脂紊乱，其他相关危险因素还包括糖尿病合并妊娠。 糖尿病神经病变：糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，病变可累及中枢神经及周围神经，以后者多见。糖尿病神经病变的发生与糖尿病病程、血糖控制等因素相关，病程达10年以上者，易出现明显的神经病变临床表现。 糖尿病性下肢血管病变：糖尿病患者下肢动脉病变通常是指下肢动脉粥样硬化性病变。下肢动脉粥样硬化性病变的患病率随年龄的增大而增加。
饮食：应注意合理膳食、营养均衡，做到“三减”——减盐、减油、减糖，可适当增加非淀粉类蔬菜、水果、全谷类食物，减少精加工谷类摄入，尽量减少饱和脂肪酸的摄入；富含反式脂肪酸的食物则应严格限制。同时富含蛋白质的食物也可适当增加。 运动：日常生活中保持科学合理的运动，可以改善心肺功能、促进血液循环，增加能量消耗、加速糖类代谢、改善胰岛素抵抗等情况。建议每周至少有5 d，每天半小时以上的中等强度运动。 监测：监测请留意可能的糖尿病症状，如过度口渴、频繁排尿、不明原因的体重下降、伤口愈合缓慢、视力模糊和缺乏精力。如果您有任何这些症状或属于高风险人群，请咨询医学专业人士。 药物治疗和健康宣教：在医生的指导下进行，营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测。
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编辑：罗 军
责编：石伊凡
编审：李 强
终审：杜宗新
