预示着严冬的深入
一候虹藏不见
由于气温降低，空气也变得寒冷干燥，落雪取代了降雨，自然也就不会有彩虹出现了。
二候天腾地降
天腾地降是古人阴阳观念在天象上的应用，古人认为，“天气”为阳，“地气”为阴。“小雪”节气之后，阳气上升，阴气下降，阴阳不再相交，大自然休养生息。
三候闭塞成冬
“小雪”节气过后，又是一年的四季轮回。此时大地一片宁静，万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。
小雪之后再过半月，便将进入食物匮乏的仲冬，必须储存大量食物，提前做好越冬准备，故而小雪的相关习俗大多与吃有关。
腌腊肉
民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。
吃糍粑
在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。
晒鱼干
小雪时，南方海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。选择硕大肥美的鱼晒成鱼干，不仅可以在冬天吃到鲜美的鱼肉，一家人围坐一圈吃顿鱼肉火锅，也是十分温馨而美好的画面。
腌咸菜
在北方地区，小雪节气有腌雪里蕻、渍酸菜的习俗。将萝卜、芥菜等洗净后放入大缸，加入盐、调料等腌制，可生食或烹饪。这些腌制品不仅美味，还能提供丰富的维生素，帮助人体抵御寒冷。
酿小雪酒
小雪前后，秋收结束，粮食相对富裕，且此时饮酒是古代日常生活及祭祀的重要内容，因此人们会酿酒，如浙江安吉的“过年酒”平湖的“十月白”“三白酒”等。
饮食调养
润燥降火：小雪节气室内湿度较低，宜选用温润益肾之品，如羊肉、牛肉、鸡肉、栗子、核桃、黑木耳等；也可选用莲藕鲤鱼汤、党参枸杞粥、益智仁粥等进行调养。
生活习惯
适时而动：小雪节气不宜早晚运动，应在太阳出来后运动，以慢跑、瑜伽、太极拳等温和的有氧运动为主。
情绪调节
保持愉悦心态：小雪节气天气时常阴冷晦暗，人们的心情也会受其影响。因此，应尽量保持心情愉悦、乐观向上的心态，多参加一些有益身心的活动，如与朋友聚会等，以缓解心理压力和不良情绪。
宋·陆游
檐飞数片雪，瓶插一枝梅。
童子敲清磬，先生入定回。
唐·元稹
莫怪虹无影，如今小雪时。
阴阳依上下，寒暑喜分离。
满月光天汉，长风响树枝。
横琴对渌醑，犹自敛愁眉。
终审：莱丽古丽
