为什么初冬颈肩疼痛会加重,看完这个您就知道了!

文摘   健康   2024-12-05 11:58   广西  


守护颈肩健康,温暖过冬





近期仁爱分院治未病科(内设肩膝关节病中医康复门诊)不少就诊患者自诉天凉之后频繁感觉到肩颈疼痛,韦开化医师提醒,初冬要注意肩颈疼痛高发的情况,此时气温逐渐下降,寒气增加,气候干冷,这些因素容易导致肌肉关节僵硬、血液循环不畅,风寒湿之邪容易侵袭人体,颈肩疼痛更易高发。


擅长运用正骨推拿手法结合中医特色传统外治疗法(针灸、刺血、穴位注射、中药外敷等)治疗颈肩腰腿痛、腰椎盘突出症、肩周炎、膝肘关节炎、眩晕、头痛、失眠及骨盆不正引起的相关月经病。

出诊时间:周二、周五早班(08:00-15:00);周一、四、日晚班(15:00-21:00)。


临床医案:


40岁的陈女士是一名教师,因反复腕关节疼痛伴右上肢麻木感已3年余。天气变凉之后,早晚温差大,疼痛更是加剧,经多处治疗效果不佳,遂到治未病科就诊。

查体:颈椎生理性曲度浅,颈6、颈7脊椎旁压痛明显,颈椎活动度(屈曲25°,后仰35°,左旋30°,右旋25°),霍夫曼实验(−),椎间孔挤压实验(-),夹纸实验(+),肩胛下肌软组织压痛,尺侧腕屈肌腱处压痛明显,腕关节屈曲、背伸活动受限并活动受限,肘关节屈曲时麻木感加重,麻木感自上臂锁骨下方至前臂尺侧,无名指、小指麻木感明显,经常夜间症状加重并严重影响睡眠。

中医诊断:痹症(瘀阻经络)   

诊疗方案:针刺+穴位注射

经过当天治疗,患者反馈手指麻木感已得到减轻,坚定了治疗决心。五次治疗后,腕关节疼痛、肩胛下肌及尺侧腕屈肌处疼痛基本消失,肢体麻木感已基本好转,夜间麻痛而醒的情况不复存在,睡眠质量得到改善。继续治疗,十次为一疗程。

韦开化医师为患者做诊疗





何为痹症(瘀阻经络)?


痹症(瘀阻经络)是指由于气血瘀滞、寒湿侵袭等因素导致的经络阻塞、关节疼痛、肌肉僵硬等症状。在中医理论中,痹症主要包括风湿痹、寒湿痹、湿热痹等类型,常见于关节、筋骨、肌肉等部位。痹症的发病机制主要是气血瘀滞、经络阻塞,导致局部气血不畅,引起疼痛、肿胀、活动受限等症状,严重影响患者的生活质量。





初冬关节疼痛高发原因有哪些?



气候变化:初冬气温逐渐下降,寒气增加,容易导致关节和肌肉组织受到刺激,引发颈肩腰腿痛等不适。


气血不畅:气候干燥,人体容易气血不畅,导致关节周围气血运行不畅,引发关节疼痛。


运动减少:初冬气温寒冷,人们的户外活动减少,导致关节和肌肉活动不足,易出现僵硬和疼痛。


情绪变化:工作生活压力增加,容易引起人体情绪波动,情绪不稳定会导致肌肉紧张,加重颈肩腰腿痛症状。





缓解关节疼痛有妙招!


治未病是中医学中的一种重要理论体系,旨在通过调整人体的气血、阴阳、脏腑等方面的平衡,预防疾病的发生。在治疗关节疼痛方面,治未病科运用松解按摩、针刺(针灸)、穴位注射等方法进行治疗:


松解按摩


松解按摩是一种中医传统疗法,通过按摩关节周围的肌肉、筋膜和经络,帮助改善关节周围的气血流通,减轻关节疼痛,促进关节的活动和功能恢复。

针刺(针灸)


针刺是中医经典疗法之一,通过在特定穴位刺激,调整气血运行,平衡阴阳,改善身体的功能状态,缓解关节疼痛,促进关节功能的恢复。

穴位注射


穴位注射是在特定的穴位注射药物,以达到调理气血、活络通窍、消炎镇痛的效果。在治疗关节疼痛时,改善局部的气血循环,减轻炎症反应,缓解关节疼痛,促进关节的康复。


综合松解按摩、运用针刺和穴位注射等治疗手段,可以有效缓解关节疼痛,改善关节功能。在治疗时,需要结合患者的具体病情和体质特点,由专业的中医师进行诊断和治疗,制定个性化的诊疗方案,以达到最佳的疗效。





关节疼痛的养护建议:



保持适当运动:天气温差大,寒凉容易侵体,导致肌肉关节僵硬,建议适当进行颈肩部的伸展运动,促进血液循环,缓解肌肉疲劳。


注意保暖:早晚温差较大,出门要注意及时增添衣物,避免受凉导致颈肩部肌肉紧绷引发疼痛。平时可以通过艾灸、泡脚等进行保养。


保持正确坐姿:长时间保持不良的坐姿,如低头玩手机、长时间工作等,会增加颈肩部的负担,建议保持正确的坐姿,避免颈肩部疼痛。


避免长时间低头:长时间低头看手机、电脑等,容易导致颈椎受压,引发颈肩疼痛,建议适度休息、保持头部正常姿势。


定期放松按摩:定期进行颈肩部的按摩放松,有助于缓解肌肉紧张,促进血液循环,减轻颈肩疼痛。


通过以上措施,可以有效预防和缓解初冬关节疼痛。如果颈肩疼痛持续不缓解或加重,建议及时就医,寻求专业医生的诊断和治疗,避免症状加重影响生活质量。












科室电话:0771-3120026

科室地址:门诊三楼



科室介绍








治未病科(内设肩膝关节病中医康复门诊)是以开展中医传统特色外治疗法为主,辅以中药内服,并结合现代康复治疗技术的临床治疗科室,下设有肩膝关节病中医康复门诊、中医理疗室。治未病科以“未病先防,既病防变,愈后防复”为核心理念,开展有以下诊疗技术:一是传统特色外治疗法,如针刺(温针灸、火针、岐黄针)、松筋整骨疗法、刮痧、拔罐(药物罐)、放血、穴位注射与埋线、火龙灸、隔物灸、砭石疗法、伏九贴敷、中药外敷内服、中医体质辨识、关节松动术、运动训练、理疗等,诊疗范围包括呼吸系统、妇科病、儿科病、消化系统、肿瘤疾病、皮肤病、神经系统、痛症病等病症,以及亚健康的调理;二是肩膝关节病康复疗法,如针灸、正骨手法、拔罐、中药内服、中药外敷、穴位贴敷与注射、肌筋膜触发点针刺技术,关节腔注射技术、动态关节松动技术、整骨手法、理疗、运动训练、传统功法锻炼等;三是在治未病理念的指导下研制有中药香囊、足浴包等。

广西中医药大学第一附属医院仁爱分院(广西中医药大学专家楼)治未病科充分发挥中医特色优势,围绕着“未病先防,既病防变,瘥后防复”的治未病理念,针对健康、亚健康、易患疾病人群、慢性病患者及病后康复等服务对象,开展中医体质辨识、中医健康指导、中医病前状态调养、中医传统外治疗法等特色服务项目,并在体质调养和欲病状态治未病方案基础上研制了中药香囊、足浴包、茶饮包等产品。



诊疗范围






体质失调人群

中医体质辨识符合气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质等偏颇体质者。


◆亚健康人群 

自觉有不适或衰退表现或憔悴而又不符合医学有关疾病的诊断标准的人群。如有易感冒、易疲劳、易失眠、易“上火”、记忆力减退等症状的人群。


◆病前状态人群

体检有理化指标一场,自觉症状不明显,但容易发展为某类疾病的人群。常见病前状态有高尿酸血症、血脂异常、临界高血压、肥胖、颈肩腰腿痛、代谢综合征、经前综合征等。


◆慢性病稳定期人群

已确诊有各种慢性病如慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、冠心病、慢性胃肠炎、类风湿关节炎、过敏性鼻炎等或急性病恢复期如中风后、心梗后等目前处于稳定期的人群。


◆肿瘤放化疗期中期后人群

处于肿瘤放化疗后身体虚弱、脱发、呕吐、食欲不振、白细胞低下等人群,用中医特色治疗减轻放化疗副反应及改善生活质量人群。


◆其他特殊期人群

发育期少儿、生育准备夫妇、老年人等有中医调养需要人群。


专科特色








1.隔物灸法

隔物灸法以艾灸箱在铺布中药的经络穴位上温灸,借灸火的热力以及药物的作用深入病灶,温经散寒、祛风化湿、通络止痛,对寒湿型的各类痛症如颈椎病、肩周炎、膝关节炎、坐骨神经痛,以及虚寒型疾病如慢性支气管炎、过敏性鼻炎、痛经、慢性盆腔炎、宫寒不孕、闭经等疗效显著。





2.伏九伏贴
伏九贴敷疗法是指在三伏天或三九天采用具有温通散寒的药物贴敷穴位,针对各种阳虚型疾病人群,有扶正祛邪、调补阴阳、提高机体免疫力,防病治病的功效。





3.砭石疗法
砭石疗法以“温刮”助于宣通瘀结的经络,扶助人体阳气,具有平衡阴阳、扶正祛邪的作用,临床上对头痛、眩晕、失眠、鼻炎、颈椎病、肩周炎等有较好的疗效。





4.松筋疗法
根据中医辨证选经、选筋、选穴,以牛角等辅助工具在相应经、筋、穴位处用柔和的手法疏通堵塞经络,再配以相应中药、艾火温灸,对各种急、慢性颈肩腰痛症有较好疗效。




5.拔罐疗法

拔罐疗法通过罐内负压的作用打开毛细血管和毛汗孔,使局部产生收缩和冲挤的相互作用,将毛孔吸开并使皮肤充血,使体内的病理产物从皮肤毛孔中排出体外,达到逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用,广泛应用于各类中医病证。






6.火龙灸
火龙灸是在人体的背部督脉和膀胱经上,根据患者病证的辨证,配伍不同的药物,借助艾绒温热的药力及火的热力,加上经络、穴位和生姜的作用,具有祛风散寒、温阳通络、扶正固本的功效,适用于各种慢性虚寒性疾病。







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广西中医药大学专家楼
中医界一所以“老专家方阵、名中医方阵”为技术优势的中医特色专家型医院,又名桂派名中医壮瑶医国医堂。网站网址:www.gxrenai.com; 咨询电话:07713111510。
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