10月23日，寨山公园现场，记者看到，老师正带着爱好者们一起练习“八段锦”，从“两手托天理三焦”开始，再到“左右开弓似射雕”“调理脾胃须单举”等一招一式，进行反复的练习。
在“八段锦”中式健身的队伍里，文成县叶式太极拳研究会会长雷加浩也在其中。
文成县叶式太极拳研究会会长雷加浩介绍：“八段锦作为传统的健身气功，不仅能增强身体的柔韧性和协调性，还能帮助我们放松身心，每次练完我都会感觉身体轻盈了，心情也变得愉快了。”
记者从八段锦爱好者赵玲玲处得知，她练习“八段锦”已经有十年，在这十年当中“八段锦”让她受益良多。
“做了八段锦，会感觉心里非常舒畅，这健身气功，给我们老年人带来了很多好处，以后我会每天坚持做。”八段锦爱好者赵玲玲说道。
文成县太极协会秘书长王淑金告诉记者，近年来，她在文成的学校、广场、文化馆等地均开展过“八段锦”的培训，市民反响较好。
文成县太极协会秘书长王淑金表示，八段锦作为气功的代表，好处非常多，对现今的颈椎病、腰椎病起到了合理的调理作用，能疏通经络，对五脏内腑都起到了按摩作用，所以在民间流传非常广，也受到广大人民群众的喜爱。
据悉，“八段锦”是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，对身心皆有裨益；效果适合于男女老少，强身健体。
▌本文来源：文成新闻
记者/叶厉钦（见习）魏为强 雷思涵（见习）
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