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11月很便宜的养肺猛将！果汁店里找不到，这么做又润又清爽

教育 2024-11-03 14:02 辽宁

周末就给你们整点简单的吧，分享一杯粉里粉气的柚子雪梨汁。

最开始我对它也没什么信心，但入口发现是真的很惊艳，甜滋滋还是润润的，反复榨了3回，我和我儿子才算是喝满足了！

柚子你们最好选择甜度高的红心蜜柚，这时候的雪梨也是正甜的时候，这个组合就不用再加糖了。

唯一麻烦的步骤就是给柚子去皮扯丝，把所有的筋络处理干净，剩下的都是这种碎碎的柚子肉。

破壁机、豆浆机都能拿来做，不用加热，普通果蔬功能就可以了。

搅打好的果汁其实还有很多渣渣，影响口感，你就再给它过滤一下，比果汁店里的“鲜榨”还要好喝！

本身柚子、雪梨就是对肺对我们的嗓子很润的水果，直接吃很好，吃不完的榨成果汁也不浪费。

它不是那种纯甜的味道，而是酸酸甜甜的，喝下去是清新的果香。特别是家里聚会多，吃得油腻的时候，喝它别提多清爽了！

- 柚子雪梨汁 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

柚子2瓣

雪梨半个 / 温水400克

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

01

秋天很好买的大柚子先去皮，再把表面的这些白色筋络去一去，籽儿也顺手去掉。

02

想要给筋络去得干净，大块的柚子还不行，只要这种干干净净的柚子果肉粒最好。雪梨我挑的也是甜度比较高的那种，这样就不用加糖了。

03

现在天气也凉了，冷饮肯定不行了，柚子和雪梨的果肉倒入料理机之后，加温水进去开启果汁模式（不加热）。

*虽然我自己没做，但我们办公室的小伙伴回家还试了加椰子水和养乐多的版本，都说挺好喝的，你们也可以回家试一试。

04

搅打后的鲜果汁是有比较明显的渣渣的，如果想要口感好一些，你们就过滤一下，剩下的就是很顺滑好喝的果汁了。

05

今天这个柚子雪梨汁我自己是特别满意的，粉嘟嘟的颜色看着就让人觉得很开心啊。

柚子、雪梨本身就是味道很好的水果，秋天买不仅质量好还很便宜。

榨成果汁，喝下去是酸酸甜甜的味道，清凉润润的口感。尤其是在又干又燥的秋冬天来上这么一杯，感觉嗓子都能放松很多。

因为有很多姐妹一直在问，为了方便大家找，我在文末又新增了一个辅食板块

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一枚痴迷营养学的厨房老妈子，立志帮助每一位新手爸妈成为辅食达人！这里有我的780道原创宝宝餐，还有育儿路上的鸡零狗碎！期待与你分享！

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