不焦虑的人提前享受世界。
之前看的心理学的书，把人的焦虑情绪源头归为很多种类，就例如对处境的不安，对自己的急于求成，对细节的标苛刻把控，对可能得事情不掌控等很多方面。总的来说就是，内心处于无法掌控因此紧张不安的状态。而且这一切是可以明确感知，但又很难调解。有时明明在努力的放松自己，但思想又不自觉的奔向相反的方向，然后很自然的焦虑起来。
就例如，你元宵节放烟花，别人感受到的是硫磺、木炭粉、硝酸钾混合燃烧后的绚丽，而你首先想到的是如何放到一个绝对安全且空旷的区域，如何避免自己的行为引起火灾而构成失火罪。你看，本就是一个放松的机会，却不自觉的又紧张起来，读法律的人就这么容易吃有文化的亏。
每次长假结束也是一个血压直接飙升的时间点，而这个临界点就在系统打开的那前一秒，根本不知道打开里面是什么，以及他们又干了什么。系统内与你相遇的人必然会多一些，问题是这个“一些”的阈值，是几个、还是一群，再或者是刷屏到一脸都是。看到列表里的那些人，会明白不是所有的相遇都那么美好，特别是有些相遇会注定让你与头发别离。
中年的身体就在中年人的茶杯里。在走廊内转一圈，会看到不同人的杯子里侵泡这不同品种的物体。从枸杞到决明子、再到菊花、参片、玉米须.....。不同搭配组合渲染出不同颜色，再产生不同的功效，让你感叹中医药的伟大。功能方面，有明目的、有去湿的、有护发的、有护腰的，还有全都要的，那浸泡的不是茶，那是中年人对自己变老的不甘和掩耳盗铃般的期待。偶尔能见几个白开水，那才是最后的倔强。
中年人是最容易焦虑的群体，情绪也许就是从中年那一刻开始，想把所有事情做好，又因为太多对未来的未知而焦躁不安。情绪的积累一定会对身体造成影响，然后又进一步加重了这种情绪，所以真到地狱级的焦虑情绪时，喝啥都没用。
感觉缓解这种情绪很需要一种对生活的领悟力，或者说是大视角，从大的角度看问题就会发现问题会小很多。之前看过一个统计，说喜欢科幻的人很少有焦虑情绪，毕竟经常看的都是宇宙毁灭、人类逃亡，所以眼前的孩子上学、穷忙折腾、人际关系比起来都不是什么事。此外有没有发现一个喜欢自嘲的人，似乎也很少焦虑，这应该是另一类可以治愈情绪的方式，因为不太在意别人看法，也就不太在意得失，紧贴地面的人本身就没有跌倒的担心，没了那种紧迫感世界自然都能清净起来。
最后感觉治愈焦虑的手段还包括和可以让你放松的人在一起，情绪会几何形的传染。毕竟有的人会让你情绪高涨，有的人一句话就会让你消耗一生。人生嘛，最后比的还是续航力。好在中年人的好处是有了选择社交认知力，减少不必要社交，再做一些“臭味相投”的事。
精神健康很不容易，如何快乐的过完一生是人生的重心，也是中年人的必答题。要相信世界很好，但你也不差。
▼林深时见鹿▼
