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最近，我家小宝在家里跑着玩，突然自己把自己绊了一跤，“咚”得一声撞在了门框上，我闻声赶来。只见他双手捂住脸庞，挡住前额和眼睛，长大嘴巴，，全身震颤发抖，突然有种想哭却哭不出来的憋闷感，顿了3秒左右，终于放声大哭。
但是我当时也不能做什么，只能跪在地上，停那里先观察下，等他哭得差不多了，体内的洪荒之力发泄完以后，给他一个抱抱，再把他的小手轻轻拿开，看看究竟情况如何？![]()
这个撞击挺厉害的，前额肿了一个大包，几乎占了半个前额。正好撞在门框的那个地方起了一条血印，当时看上去没破，其实后来是有一条出血伤口的，只是当时血还没有渗透出来。还好撞在前额，骨头比较硬，我也不太担心，虽然鼓了一个大包，心想应该没有伤到里面。我先用手给他按住被撞的鼓包处，参考方法来源于倪师讲针灸的课程中关于太阳透率谷起针时皮下出血鼓包的按压方法。
按压了两三分钟后，赶紧给他擦上老茶油，因为老茶油具有抗菌消炎、防感染、护肤美容，甚至治疗外伤的作用。小宝平时不太喜欢艾灸，这次可能因为太痛，也没精力反抗我，基本任由我摆布，艾灸前几分钟还算顺利。也可能因为本来就痛，加之艾灸的热感也许加剧了一点痛感？
当晚最大的时候差不多比上面图片还长大了1/3，但是第二天起床后完全没有变青紫，包也消了一大半，说明几乎没有形成淤血。![]()
头一天晚上都不要我碰他额头，第二天轻轻按了一下，他说已经不痛了。
后面又经历差不多5天，包基本消完了，伤口也结痂脱落了。![]()
上一次在学校玩滑滑梯，小宝把额头正中间撞了一个包，当天不太明显，老师也没跟我说这个事情，放学时我看着也无大碍，就没管它，结果第二天就变成了青色，鼓起来更大的包，后面很多天才消完。
我先生的妈妈，脚底板歪了，家里人让冷敷，还连续冷敷了一个月，后来脚底板形成了一大块淤血，已经好几年了消不去，走路一直都痛。
先生的爸爸给她偶尔刺血拔拔罐，会改善一点，但是那块淤血实在顽固，根本拔不完，甚至有时候刺血了也拔不出来，说明淤血实在严重。
还有一些人，骨折以后，很难再恢复到从前，或者经常感觉骨折处冷痛，其实和冷敷、打石膏有很大关系。
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综上，我想表达的是，对于一些扭伤、磕碰，甚至骨折，冷敷是不合理的。
有人的理论是冷敷可以降低疼痛感，避免肿胀严重，其实这个理论从中医角度看并不正确。
中医不会用24小时以内冷敷，24小时以后热敷这样所谓的“科学”方法来处理扭伤、骨折等问题。
石膏更是寒凉之物，骨折后如果打石膏，寒气从伤处直透骨髓，以后不想有后遗症都难。骨折后用竹板或者木板固定才是更好的方法。
要想扭伤、骨伤等快速恢复，艾灸是个简单、便宜的方法。
一般急性扭伤，可以在患处艾灸4小时甚至更多，第二天就会大大改善，不论是肿胀程度，还是患处痛感等方面，都比冷敷靠谱多了。
********************************以上就n是近期的心得体会，欢迎各位老师和同道留言，分享自己的学习经历和实践经验，如果能为我答疑解惑，将不胜感激。本篇文章为学习或实践后的内容分享，不代表任何医疗建议和意见，据此操作带来的后果自行承担，与本公众号及作者无关，特此声明。
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