每周食谱
M/O/N/D/A/Y
星期一 11月18日
早餐
芝麻糯米卷、红糖馒头、紫薯花卷、卤水鸡蛋、热拌泡菜、鸡蛋炒河粉、八宝粥
午餐
米饭、蒸米糕、馒头、荷叶花卷、清蒸碗豆排骨汤、耳子青笋肉片、炝炒小白菜、紫菜平菇冬瓜汤
晚餐
米饭、小馒头、家常豆腐、青椒土豆肉片、蒜香长白菜丝、玉米瓣稀饭
加餐
水果
星期二 11月19日
早餐
蜂蜜蛋糕、小馒头、原味花卷、红糖玉米卷、酸菜肉丝面条、茶叶鸡蛋、热拌榨菜、大枣稀饭
午餐
糯米饭、小馒头、豆沙饼、蒸南瓜、香辣尖椒鸡块、叶芹豆干肉丝、蒜香油麦菜、白菜豆腐汤
晚餐
米饭、花卷、酸辣水滑肉、红椒三月瓜肉丝、炝炒豆芽、绿豆稀饭
加餐
糕点
星期三 11月20日
早餐
三色馒头、果酱花卷、鲜肉韭菜包子、卤鸡蛋、热拌泡菜、炝炒莲白丝、红糖芝麻汤圆、杂粮稀饭
午餐
米饭、麻辣花卷、芝麻丸、紫薯馒头、香菜粉蒸肉、耳子花菜肉片、炝炒菠菜、西红柿蛋汤
晚餐
米饭、小馒头、土豆烧酥肉、红椒棒菜肉片、炝炒瓢儿白、花生米稀饭
加餐
糕点
星期四 11月21日
早餐
芝麻豆沙卷、麻辣花卷、双色馒头、白水鸡蛋、杂酱芽菜米粉、热拌泡菜、枸杞稀饭
午餐
米饭、果酱花卷、蒸红薯、红糖馒头、萝卜炖羊肉、双色蒜苔肉丝、蒜香油菜心、鸡蛋黄瓜汤
晚餐
米饭、花卷、青豆肉末蒸蛋、青椒莲藕肉片、黄焖老南瓜、玉米瓣稀饭
加餐
水果
星期五 11月22日
早餐
小馒头、芝麻糯米卷、肉松蛋糕、茶叶鸡蛋、炒功夫面、热拌榨菜、玉米糊
午餐
米饭、红糖锅盔、双色馒头、紫薯卷、磨芋烧排骨、青椒土豆肉丝、炝炒小白菜、平菇豆腐汤
晚餐
米饭、花卷、麻辣冒菜、烂肉茄子、炝炒莲白菜丝、红豆稀饭
加餐
糕点
星期六 11月23日
早餐
葡萄干发糕、红糖馒头、油条、白水鸡蛋、酸辣肉丝粉条、热拌泡菜、豆浆
午餐
米饭、荷叶花卷、面粉烙饼、馒头、豆干回锅牛肉、红椒刀豆肉片、清炒向阳白菜、大骨菠菜萝卜汤
晚餐
米饭、蒸玉米棒、酸菜猪肝面条、菜叶肉丝炒饭、红油泡菜、红糖醪糟汤圆、枸杞稀饭
星期日 11月24日
早餐
棷蓉面包、双色馒头、芝麻糖包子、卤水鸡蛋、酸菜炒胡豆、热拌泡菜、杂粮稀饭
午餐
米饭、红糖馒头、豆沙卷、鸡蛋饼、干煸五香鸭、双色平菇肉丝、炝炒油麦菜、西红柿冬瓜汤
晚餐
米饭、小馒头、麻婆烂肉豆腐、蒜香长白菜丝、鸡蛋黄瓜肉片、花生米稀饭
加餐
糕点
