这些年跟随我练习瑜伽的人有几百人，据我多年的观察，能坚持半年以上的不超过50%，一年以上的不超过10%，五年以上的不超过5%，估计能坚持十年以上的不会超过1%。
斯瓦特玛拉玛在《哈他瑜伽之光》说:阻碍瑜伽习练成功的因素，包括过度饮食，过度操劳，言谈过多，过于严苛的苦行，社交频繁，思想浮躁，会使瑜伽的习练没有收获。
我见到的那些放弃瑜伽的人基本是上述那几种人。
管不住嘴的人，爱吃口味厚重油腻的食物，倘若社交频繁，加上爱喝酒且酒场多，人在江湖身不由己，肯定坚持不下去。
爱操劳的人，家中大小事物都要大包大揽，喜欢替别人做主，既不利于子女的成长，还让自己疲于奔命，一般自以为是，特别爱抱怨，仿佛谁都欠他。工作中则谁也信不过，不能发挥他人工作积极性，虽然亲力亲为，工作成绩差，还不落好。
言谈过多的人，一般是语言的巨人，行动的矮子。很多人喜欢空谈，谈玄说密，滔滔不绝。与其描述苹果的味道，不如实打实地咬上一口。
思想浮躁的人缺乏主见，特别容易见异思迁，不能一门深入，凡事浅尝辄止。
其实很多人知道自己存在的问题，就是不想改。我个人觉得，他们缺乏了知生命真相的能力。
生命的真相是佛陀告诉我们的八苦:生苦，死苦，病苦，老苦，爱别离苦，怨憎会苦，求不得苦，五阴炽盛苦。
我们眼中的所谓幸福快乐都是假象，真相隐藏在医院和殡仪馆里。如果有时间去那里感受一下，可以单去医院转转看看，或许有些人能够有所改变。
我们放任和追逐的很多东西，实际上是慢性毒药，因为不立即致命而被忽视。所以缺乏觉知的人，练不了瑜伽，更做不了修行。
人生百年，似乎漫长，不过一瞬。
上学时我们这代七零后都熟记《钢铁是怎样炼成的》书中主人公保尔·柯察金的名言:人，最宝贵的是生命。它，给予我们只有一次。人的一生，应当这样度过:当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻；这样在他临死的时候，他就能够说：我已经把我的整个生命和全部精力，都献给了这个世界上最壮丽的事业——为了人类的解放而斗争。
当回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。这应该是人生的意义。
