早上打坐，眼泪、鼻涕、汗，衣服都湿透了，想到水于我们人类是多么不可或缺。几天不吃饭死不了，一天不喝水大概就得嘎。
根据生物学家的研究报告，成年人人体内水分约占人体重的60％－70%。其中脑脊髓中水占99%、淋巴腺中水占94%、血液中水占70%、肌肉中水占62%、骨骼中水占5%。当胎儿在母体内孕育的时候，水占体度重的90%，当婴儿出生后，水占体重的80%，成年人体内水的比例降到了70%，而到了老年以后，水在人体内的比例就降到了50%---60%。
贾宝玉说女人是水做的，男人是泥做的，纯属青春期叛逆。看数据，人体水含量这么高，女人、男人都是水做的。
所以人老了，看着就干巴巴的，有科学依据，水含量低了。
在正常情况下，人体摄入水和排出水保持着动态平衡，人体水分的摄入主要有三种途径：食物中所含的水，饮水，包括水、汤、乳或其他饮料；还有一部分是代谢水，即体内碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢时氧化产生的水（这部分较少）。
人体水分的排出主要有四条途径：即皮肤蒸发，出汗是看得见的，还有看不见的水分散发；呼气中带出的水分；随粪便排出的水分；经肾随尿排出，占比最大。
水对于我们人类极为重要，重中之重是水在我们身体里要处于不断流动和代谢的状态。所谓，很可能就是因为影响了水的代谢活性，因此影响的肌体的健康。因为寒，水分子不能正常代谢，又形成了“湿”。
水不能代谢，严重了给人带来的就是某种病态表现，比如说排尿不利是病，不出汗是病，或者有些人有干眼症，不能流泪也是病，这个相对好解决，市面上有人工眼泪这样的产品。
但是我们人类其实一直觉得这些体液有些麻烦的，不然为什么宇宙怪物为了吓人总要混身粘乎乎的？
但是我们又不得不接受，这些看起来让我们感觉有点麻烦的体液，其实是我们人体运转正常的一种表现。
我们练吐气法的时候，就会经常出汗，特别是打坐练吐气法，可能会汗如雨下，如坐蒸笼，虽然心跳并没明显加快，似乎血液循环也没有加快，为什么会有那么多汗呢？因为吐气推动了能量运动，而能量运动是比物质转化更底层的力量，所以，我们的细胞、体液里一些原来不流动的水分子就流动起来了，会以汗的形式排出体外。
我们有一篇文章专门说这件事《打坐练功出汗会伤心吗？》。
虽说是好事，出汗这事儿其实也挺烦人的。出汗多的状态，练几十分钟吐气，衣服都湿透了，还得赶紧换，换得不及时还可能有受寒的危险。再就是汗水可能带来一种酸臭的味道，旧时文人形容资产阶级小姐身上流的是香汗，劳动人民身上流的是臭汗，其汗臭不臭和主人的身体状态有关，和有没有钱关系不大。对于吐气法练习者来说，开始如果身体状态不太好，汗就会比较有味道，粘稠，随着不断的坚持练习，汗就会很干净，就像水一样，好久不洗澡也没有什么体味。
还有口水，有的人觉得口水多了是好事，有些人就挺烦口水多。喜欢不喜欢，口水多都是好事，习惯就好了。
我们不太能接受的体液，还有眼泪，特别是在公共场所。关起门来流眼泪，也有一些人不太能接受，小伙伴们在练吐气的过程中流泪了，疑惑怎么这么多眼泪，什么时候是头啊？有头的，别担心。
小编有段时间简直就是行走的水龙头，参考一下。
当然，男人哭可能比女人更为尴尬，有一首歌叫做《
》，就是用来缓解男人哭的尴尬的，受不了自己的时候可以听一听。
其实眼泪这个东西也是一种体液，我们可能经常是悲伤的时候会流眼泪，但其实我们特别开心时候也会流眼泪，所以眼泪本身非悲非喜，是每个人自己定义了它的悲喜，咱也可以定义它流出来是排毒，是不是？
我们身体里看不见的液体，比如说组织液和血液，的运行状态可以从一些身体的表象来观察，比如说组织液，如果循环不畅，人就看起来会有一点浮肿，短期内想解决最好增加排尿。
还有血液，有些人血液有问题，三高什么的，血流不畅，导致一些大分子聚集，反过来又导致血流更加不畅通，随着不断的练习吐气法，血液也会变得越来越干净，流动越来越畅快。
唉，小编你又来了，吐气法包治百病哈？
不是，不是，是气血的运行水平高了，身体就有能力自愈，所以看似包治了百病，其实是您自主了健康。
以上是小编于有限认知与体证所做的一点分享哦。
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