对于很多喜欢旅行的人来说
在路上
不仅是一种寻找远方、心向自由的状态
更是一种改变自己生活的方式。
于是，新疆和西藏就成了一个很多人绕不过去的坎儿。
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我们都知道318的美丽，但再美的路也有风景都看透的时候，
这时，不如换条路，换个心情，领略祖国的壮美。
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荒凉至极的沙漠戈壁随处可见
陡峭曲折的河谷也只是寻常风景
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这条路有高山达坂令人生畏，也有草甸雪景让人在烦闷之余感到慰藉。
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这里的路况虽然一般
但它却是摄影、自驾的天堂
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可能很多司机一辈子都很难走一次新藏线。大部分人只听说过他的名字却不知道，这里是怎么荒凉又怎么美到极致的。它就是让很多人又爱又恨的国道——新藏线，这个世界上海拔最高的公路。
新藏线，即部分219国道，北起新疆叶城县，南至西藏拉孜县，全长2138公里。新藏公路穿越举世闻名的昆仑山、喀喇昆仑山、冈底斯山、喜马拉雅山脉，平均海拔4500米以上。
沿途翻越5000米以上的大山6座，垭口总计18个，穿越无人区几百公里，是世界上海拔最高，条件最苦的公路之一。毫不夸张地说，这是一条铺在天上的进藏之路。
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这是一条真正人迹罕至的路
当四条进藏线都被人走烂之后，
它仍然一直鲜有人出入！
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这是一条最难走的路
全线平均海拔比青藏线还高，走这条路请做好真正的旅行者的心理和身体准备，饭馆和食宿点更少，但阿里的山湖和新疆的广袤吸引着人踏上这条艰辛的道路。
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这条路，曾被誉为死亡之路
多少人听其名号已闻风丧胆
高海拔、低氧量，全天候横风，荒无人烟
高原反应曾让一支队伍全军覆没
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这条路，堪比蜀道，险过蜀道
座座达坂，好似道道鬼门关
山路九十九道弯，伸手可摸天
它的难度，比318还要难上数倍
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这条路，荒凉之极又风光绝美
崇山峻岭峰顶积雪终年不化
千里荒漠戈壁横卧公路两侧
有湖泊、雪山、沙漠、冰川
那偶然一瞥的湛蓝湖水又惊艳了谁
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曾经的新藏线危险到令人望而却步，不过，如今的新藏线已“改头换面”——2015年后新藏线的路已基本铺上沥青路。在这10年间，无论路况如何沧桑巨变，沿途美到窒息的风景从未改变。
拉昂措
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玛旁雍措日落
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冈仁波齐
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藏野驴
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藏羚羊
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继续向前，远远就可以看到一块巨大的蓝色路牌竖立在国道上，写着："西藏阿里"，外加一个笔直的箭头。它意味着叶城到阿里的距离是1100公里之外。新藏线之所以被称为"死亡天路"，便是由于新疆叶城到阿里的行政中心狮泉河这1100公里。
有一种独属于新藏线的记忆，那是一眼望不到头的上坡公路，翻越一个又一个的达坂。
库地达坂（海拔3250)，又名阿卡孜达坂，是新藏线第一个冰雪达坂，因地势险要而得名，维吾尔语意为"连猴子都爬不上去的雪山"。
达坂坡长27公里，人到这里高原反映不太明显，但气压反差大，初次上山如不注意容易引起耳膜鼓胀，严重者会造成耳膜破裂。各位少侠可要记住了，玩归玩，安全最重要。
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麻扎路口有一块牌子指着前面的方向是"普兰"，两边的景象极其的荒凉。到处是不尽的岩石山寸草不生，满山敷满褐色砾石。那是一种极其寂寞的景象，荒坡，尘土，白色的山顶，没有一丝生命的迹象，只有偶尔经过的货车才能提醒我们这里还是地球。
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在距离叶城331公里处便开始翻越黑卡达坂（海拔4930），这段路的土质构造松软，遇到雨水或冰雪消融，很容易引起塌方和泥石流滑坡，十分危险。
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昆仑山口的奇台达坂，与先前翻越的黑卡有所不同，它没有那么多弯道，没那么惊险，也没那么有趣。漫长的缓坡，遥遥无边，而路旁是几乎寸草不生的荒蛮之地。完全没有信号，比起青藏线的可可西里无人区，对于骑行者来说这里更像是地狱。
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新藏线上流传已久的俗语"天山达坂撒过尿，死人沟里睡过觉。"以此来形容一个人经历丰富，胆大气壮，可见死人沟在两地人们心中的恐怖印象。
关于死人沟名字的由来，当地人传说1957年解放军进藏先遣部队从新疆进藏的连队曾在此扎营睡觉过夜，一夜之间因高原反应而全军覆没！当时人们对高山反应还没有多少认识，觉得这个地方神秘可怕，夺人性命于无形，便起了这么个令人毛骨悚然的名字。
至此，死人沟恶名远播，为新藏线上第一大凶险恶地，车辆经过这里，凄厉的风声犹如鬼哭狼嚎，让人不敢停留。
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界山达坂，顾名思义就是新疆与西藏两地的界山，也是新藏公路上最著名的山口之一。其海拔曾一度被认为是6700米，后经过实际测量，确认海拔为5248米。
山口气候变幻莫测，时而雨雪，时而冰雹，空气稀薄，含氧量不足平原的50%。驻足在界山达坂，这象征着你已经达到地球上海拔最高公路的最高点。除了高兴以外，更多的人会因高原反应而头疼。
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很多人以为界山达坂是新藏公路上的最高点，实际上，新藏公路的最高点是由界山达坂再南行23公里处的红土达坂，GPS测得海拔5378。
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从巴尔兵站下国道，跨过5000米的冈底斯山路，沿途是一片迷人的彩色山峦。而当你骑近扎达县城时，大片大片的土林便惊艳地出现在眼前。出国是购物，想要观看地理景观可以说中国大地孤独求败。
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很难想象，一千多年前，这个人迹罕至，几欲与世隔绝的地方，竟曾存在过人声鼎沸的繁盛王国。如今这里只剩下一片断壁残垣，但从600多座佛塔和洞龛，华美的壁画、精雕的塑像，仍能看出古格王朝曾经的辉煌。
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关于玛旁雍错，她的名字你大概早已有所耳闻，这是亚洲乃至世界最富盛名的湖泊之一。玛旁雍错，浩瀚、宁静、清澈，被世界上多个宗教认定为圣湖。
从没有一条公路，像新藏线这样，艰难困苦而又充满奇异魅力，它的高陡达坂，它的苍凉荒芜，它的风霜雪雨，它的奇异风光……该说的我都说了，剩下的，看你敢不敢了！
拉萨出发—羊湖—日喀则—扎什伦布寺—珠峰—绒布寺—希夏邦马峰—佩枯措—吉隆沟—冈仁波齐—玛傍雍措—拉昂措（鬼湖）—穹窿银城—达巴遗址—札达土林—古格王朝—霞义沟—东嘎皮央遗址—狮泉河—班公措—龙木措—大红柳滩—三十里营房—喀什古城—白沙湖—帕米尔高原—慕士塔格冰川公园—卡拉库里湖—盘龙古道—瓦罕走廊—塔莎古道—木吉火山【新藏线经典穿越之旅十六日游】
2024年 行程概览
D1：拉萨集合—自由活动 （海拨:3650米）;
D2：拉萨—羊湖—卡诺拉冰川（远眺）—满拉水库—江孜—日喀则 （380KM 海拨：3750米）;
D3：日喀则—扎什伦布寺—定日—加乌拉山—珠峰核心区—绒布寺 （340KM 海拨：5000米）;
D4：珠峰日出—希夏邦马—佩枯措—孔唐拉姆山垭口—吉隆沟 （360KM 海拨2600米）;
D5：吉隆沟—夏乃村—中尼口岸—尼泊尔村—吉普大峡谷—吉隆沟 （50KM 海拨2600米）;
D6：吉隆沟—萨嘎—仲巴—五彩沙漠—雅江源—帕羊 （380KM 海拨：4600米）;
D7：帕羊—冈仁波齐—玛傍雍措—拉昂措—普兰 （320KM 海拨：3800米）;
D8：普兰—穹窿银城—达巴遗址—札达县（360KM 海拨：3700米）;
D9：札达县—古格王朝日出—霞义沟—东嘎皮央遗址—札达土林夕阳（100KM 海拨：3700米）;
D10：札达—219国道—狮泉河达坂—嘎尔县（狮泉河镇）—日土县—班公措 ( 440KM 海拨：4200米 );
D11：日土—龙木措—大红柳滩—三十里营房（580KM 海拨：3600米）;
D12：三十里营房—叶城—喀什（600KM 海拨：1300米）;
【拉萨—喀什—第1段行程结束】
第二段：
D13：喀什—喀什古城（自由活动）（海拨：1300米）;
D14：喀什—白沙湖—木吉火山口—卡拉库里湖—慕士塔格峰—塔合曼湿地—塔县（440KM 海拨：3100米）;
D15：塔县—金草滩—石头城—瓦罕走廊—盘龙古道—神秘蓝湖—塔莎古道—塔尔乡（260KM 海拨：2400米）;
D16：塔尔乡—喀喇昆仑公路—慕士塔格冰川公园—白沙湖—喀什（380KM 海拔1300米）【行程结束】
行程 | 地图
01
行驶在云端、世界海拨最高天路—新藏线
起点是新疆叶城，终点是西藏拉孜，所以又叫叶拉公路，全长总2143公里。新藏线会穿越举世闻名的昆仑山、喀喇昆仑山、岗底斯山、喜马拉雅山脉，全线海拔在4000米以上的路段有915公里，海拔5000米以上的路段有130公里。翻越5000米以上的大山5座，冰山达坂16个，冰河44条。是名副其实的云端天路！
这是一条名符其实的天路，更是无数人心中最向往的一条风光大道，地球上最震撼的风光都集中在这条天路上，新藏线云端穿越是极具挑战性，风景最为震撼，体验最为丰富的一条终极穿越线路！
02
西藏的西藏、世界屋脊的屋脊—阿里
西藏阿里—位青藏高原北部，羌塘无人区的核心地带，是西藏的西藏，世界屋脊的屋脊、有遥远的“地球第三极”之称，来西藏不去阿里等于没有到西藏，这里是万山之祖、百川之源，孕育了西藏最古老的象雄文明，一个最接近天堂的遥远国度。
西藏有非常多的经典穿越线路，而其中阿里大北线则是经典中的经典，由于人烟稀少、风光壮美、野生动物众多、加上神秘的宗教色彩、众多的神山圣湖，让人无限向往。
沿途将经过喜玛拉雅、冈底斯、昆仑、喀喇昆仑、念青.唐古拉山等气势磅礴的雄伟神山。狮泉河、马泉河、象泉河和孔雀河等著名的河流，走进阿里，就像走进了一个洪荒混沌未开的世界。辽远、空灵、超凡脱俗，具有别具一格的荒野之美。
03
世界最高峰—珠穆朗玛峰
珠穆朗玛峰海拔8848.86米， 是喜马拉雅山脉中的主峰， 位于中华人民共和国与尼泊尔边界上，北坡在中国青藏高原境内，南坡在尼泊尔境内。
我们安排在珠峰下的绒布寺附近宾馆入住一晚，可欣赏世界第一高峰的日照金山、银河星空、夕阳晚霞！
04
喜玛拉雅雪山的后花园—吉隆沟
吉隆沟是喜玛拉雅雪山五条沟中最靠西的一条，也是风景最美的一条沟，这里绿树成荫，繁花似锦。叶松昂首云天，亭亭玉立；长叶云杉干形通直、小枝柔细如同垂柳。恬静的村庄被绿树环抱着，不远处能清楚地看见若隐若现的雪山，有“喜玛拉雅雪山后花园”的美誉。
这是一片未被开发的处女地，原始自然生态保持完好，走进吉隆，如同来到世外桃源。这里的雪山、冰川、草原、湖泊，可将人的魂魄勾去，使人在超然物外的胜境中飘飘欲仙，物我皆忘。
05
世界上面积最大的土林—札达土林
札达土林位于中国西藏阿里地区札达县境内，分布高度是海拔3750―4450米，其面积约888平方公里，札达土林分布的总面积约为2464平方公里，是世界上最典型、分布面积最大的第三系地层风化形成的土林。
札达土林经过数十万年风雨的侵蚀，犹如神工鬼斧不间断的雕琢打磨，更使他玲珑剔透出神入化。像庄严宏伟的庙宇，像壁垒森严的碉楼，像恢弘高耸的佛塔，像极尽豪华的古代宫殿，像古朴威严的欧式城堡，也有的或如万马奔腾、昂首啸天，或如教徒修行、虔诚静坐，天工万象，无可尽数。
札达土林最精华的部分—霞义沟，至今这里目前还未深度开发，原始景观至真至美。霞义沟土林下部为沙砾及黄土分层，最上层为一层含铁矿层，经过长期的风雨剥蚀、雨水冲刷，形成上大中小的特殊结构。由于其含有大量的矿石，色彩以黄、红、蓝为主，当光线较好时，色彩斑斓，美不胜收。
06
西藏最神秘王国—古格王朝
有千年历史的古格王朝，就建立在神奇的札达土林之上。古格王朝在西藏历史上具有重要意义，它不仅是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里建立的地方政权，也是佛教在吐蕃瓦解后重新找到的立足点，佛教由此在西藏逐渐达到全盛。
古格王朝遗址位于札达县城以西18公里札不让村象泉河畔的一座土山上。古格王朝于公元10世纪前半期开始建立，10至16世纪不断扩建，这里前后经历了16位国王，曾经有过700年的灿烂文明史。
古格王朝遗址从山麓到山顶高300余米，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，达600余座，形成一座庞大的古建筑群。在古格遗址周围发掘出的造像、雕刻及壁画，是这个神秘王朝留给人们的宝贵财富。
藏地密码除了前往神秘的古格王朝，我们还将前往鲜有人前往的穹窿银城遗址和达巴王国遗址，这些古城曾是古格王朝的卫城，深藏于土林深处，随着古格王朝的湮灭，这些卫城也逐步被人遗忘，渐渐的被历史的尘埃所掩盖，藏地密码深入这些神秘的遗址，探索西藏最古老的象雄古国的起源！
穹窿银城遗址
达巴王国遗址
07
西藏的第二敦煌—东嘎皮央遗址
东嘎·皮央石窟群，是一处由寺院、城堡、石窟和塔林组成的大型遗址，它是目前所发现的海拔最高、壁画面积最多的高原石窟群。山壁上散落着数千个洞窟，总面积达1.2万平方公里，山顶上可见一红色建筑残体，该遗址是中国目前发现的规模最大的佛教古石窟遗址，素有“第二敦煌”的美称。
据专家介绍，东嘎·皮央石窟所处地域的山岩，质地为易于风化的砾岩或沉积岩，较易于开凿石窟。该石窟以礼佛窟为主，窟内多设坛置像和绘制壁画，大量精美壁画受自然侵蚀并不严重，基本保存完整。
这里留存的壁画中有很多异域人物、图案和造型，其中各种天女图案最多。这些壁画构图严谨、线条流畅、造型独特，因其采用特殊的矿物颜料绘制，色彩鲜艳、经久犹新，精美程度不亚于敦煌壁画。是古格及西藏佛教史上艺术成就的巅峰。
08
世界的中心—神山冈仁波齐、圣湖玛傍雍措
冈仁波齐是冈底斯山的主峰，是藏传佛教四大神山之一，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为“世界的中心”。冈仁波齐海拔6714米，藏语意思为”雪山之宝“，是西藏地位最高的神山！
玛旁雍措，藏语意为“永恒不败的碧玉湖”，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。
09
中印边境的界湖—班公措
班公措湖又称措木昂拉仁波，藏语意为“长脖子天鹅”，湖面呈东西走向，全湖面积为604平方公里，其中中国境内为413平方公里，约占68.5%；印控克什米尔地区为191平方公里，约占31.5%。
班公湖是一个由东向西水中含盐量不同的湖泊，东部也就是在我国境内的湖泊为淡水湖，中部为半咸水湖，西部克什米尔地区的为咸水湖。
10
新藏线无人区—野生动物的天堂
阿里无人区不仅有星罗棋布的美丽湖泊、辽阔的草场、高耸入云的雪山，更是野生动物的天堂，在旷野中随处可见藏野驴、藏羚羊、野牦牛、野马，藏原羚等！
11
新疆最具魅力古城—喀什古城
不到喀什不算到新疆，不到喀什古城不算到喀什，喀什噶尔古城是南疆最具魅力的古城，也是新疆最具代表性的历史人文景观，距今已有2100多年的历史。
喀什噶尔古城，是世界上现存规模最大的生土建筑群之，老城区共8平方公里，现仍生活着当地22万原住民，走在古城内，著名电影《追风筝的人》主要的取景点就是在喀什古城。
12
新疆最险峻、最美公路—喀喇昆仑公路
喀喇昆仑公路北起中国新疆喀什，穿越喀喇昆仑山脉、兴都库什山脉、帕米尔高原、喜马拉雅山脉西端。经过中巴边境口岸，南到巴基斯坦北部城市塔科特，公路全长1032公里，其中中国境内416公里。
喀喇昆仑公路被称为世界上最高最美的公路 ，整条公路中国境内最低海拔1154米，最高海拔4733米，被评为”世界十大险峻公路”之一。
在这条公路上，我们将欣赏到雄浑的奥依塔克红山谷、美丽的白沙湖、卡拉库里湖、巍峨的慕士塔格峰、辽阔的塔合曼湿地等自然景观。
奥依塔克红山谷
白沙湖
卡拉库里湖与慕士塔格峰
塔合曼湿地
13
塔什库尔干标志性景观—石头城和金草滩
塔什库尔干，塔吉克语就是“石头城”的意思。塔县的石头城，古“丝绸之路”一座耀眼的城堡，距今已有2000多年的历史。曾是丝绸之路最繁荣的城堡，石头城经历汉朝至唐朝，是帕米尔高原的政治、经济、文化、交通军事中心。
石头城建立在高凸的山丘高地上，外围筑有多层或断或续的城垣，都是用石块夹土垒砌而成，城内乱石成堆，从土筑的垛口眺望，居高临下，有虎踞龙盘的意思。
在石头城下，因那里有一个叫阿拉尔的乡村，故得名阿拉尔金草滩，因有塔什库尔干河流经此处，这里水草丰美，牛羊遍地，和远处的雪山白云蓝天交融在一起十分漂亮。夕阳时分，碧绿的草滩一片金色，远处牧人白色的毡房，羊群都沐浴在夕阳下，阿拉尔金草滩由此得名。
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新疆弯道最密集的公路—盘龙古道
盘龙古道最初只是一条方便牧民出行而修建的公路，是通往塔县瓦恰乡的一条捷径，也叫瓦恰公路，但因其宛如盘旋的神龙盘卧在大地上一样，所以才被称为“盘龙古道”。
整条道路迂回转折，大部分弯道都超过180度，海拔跨度更是从4100米落到3000米，整个落差有1100米。而在这短短的30多公里中，就有超过600多个大弯。在这样的道路上驾驶，即使是老司机，依然会心潮澎湃、热血沸腾。
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玄奘东归之路—塔莎古道
塔莎古道这是一条至今都很少人走的南疆密境，大约在一千多年前，玄奘法师穿越帕米尔高原回到大唐的东归之路。塔莎古道被誉为世外桃源，既有人间仙境，又有荒无人烟。真的是“身体下地狱，眼睛上天堂”
这条古道深入昆仑山腹地和帕米尔高原，集风景和人文为一体，几乎囊括了帕米尔杏花的精华，且同时兼具雪山、峡谷、村庄、田园和塔吉克村民等诸多元素。
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极致体验—慕士塔格冰川公园
慕士塔格峰不仅是远观，我们还要前往慕士塔格峰的四号冰川，这条冰川是位于海拨7546米的慕士塔格峰裙带下。
四号冰川是慕士塔格峰众多条冰川中唯一开放的一条，车可以开到离冰川下的停车场，然后再徒步约20多分钟，便到达四号冰川前，可以零距离接触冰川，感受冰川的雄伟、欣赏冰湖、冰塔、冰洞的多姿多彩。
17
帕米尔之眼—木吉火山口
在新疆最西部阿克陶县木吉乡的帕米尔高原上，有一座似梦幻一般的山谷。它就是有“帕米尔之眼”之称的木吉火山，全名喀日铁米尔火山群。柯尔克孜语，意为“喷发”。
1500年前的火山喷发留下冰与火的幻境，与十八罗汉雪峰摇摇相守。虽然它是很久以前喷发的，但目前仍保留着透明的冰川、清澈的冰蚀湖、深不见底的冰洞、甘甜的冰川雪水。
在新藏线上会欣赏到世界屋脊震憾的雪山冰川、星罗密布的高山湖泊，苍凉空灵的壮美高原、神秘古老的城堡遗址、壮美无垠的草原、还有奔跑在草原上的各种野生动物。
国内唯一常年组织新藏线户外俱乐部，连续十年，近百次的新藏线穿越，积累了丰富的组织经验；
⭐全程6-8人精品小团（上限不超10人），旅途更加灵活、轻松、舒适，人数少，领队照顾更周到，品质更好。
⭐出发前签正规旅游合同，赠送高额旅游意外险，承诺百分百纯玩，让您旅行无忧！
⭐杜绝走马观花：所有景区留足时间尽情感受，深入式游玩；行程灵活，在能安全停车的情况下，随叫随停，不放过任何一个拍大片的机会。
⭐9-12座舒适豪华空调商务车，西藏地区对大巴车限速严格，商务车速度更快，到达景区时间更早，大家游玩的时间更充分。
⭐专业10年以上驾龄老司机服务，保证旅途安全，提升体验感，使行程更舒适愉快。
随车配备指夹式脉博血氧饱和仪、红外线体温计、随时观察团友身体状况，更暖心的安全保障。
随车携带医用钢瓶氧气和氧气袋，纯氧随时供应，更加有效预防高反;
在海拨2000多米的—吉隆沟，连住两晚，这里风景秀美、氧气充足，可以非常有效的缓解高反，在这里游玩并连住两晚，再进入阿里地区，高反概率会极低！
一、世界规模最大的土林—札达土林，独家安排二天，探寻古格王朝周边众多神秘卫城（穹窿银城、达巴王国、东嗄皮央），深度拍摄札达土林最精华地—霞义沟！注：同时这里海拨也比较低，
二、帕米尔高原深度体验，这里独特的地理位置和气候形成了众多奇异震撼的风光，塔什库尔干三天深度游，雪山、冰川、草原、湖泊、古村、震撼风光、尽收眼底！
三、梦回西域，重走玄奘东归之路—塔沙古道，体会南疆历史的悠久与沧桑。跟随玄奘的脚步，聆听超凡入圣的千古梵音。
酒店好、住得舒服，休息的更好，更有精力游玩！
Day1 集合日
全国各地—拉萨集合
全国各地的队友抵达拉萨，入住藏地密码为您安排精品含氧酒店，酒店24小时供氧，免除大家初到高原担心缺氧高反的顾虑。今天是集合日，可以在酒店吸氧好好休整，如果身体没问题，也可以去逛拉萨八廓街和布达拉宫广场，我们的酒店就拉萨主城区，步行到八廓街和布宫只需几分钟，非常的方便！
八角街美食推荐：玛吉阿米、古树酸奶、邦达仓大院藏餐厅、阿刁酸奶、仓姑寺茶馆、娜麽瑟德（拉萨电影院店）等。
拉萨摄影点推荐：布宫广场、药王山观景台、宗角禄康公园等。
【特别提醒】
（1）由于这条线路海拨都比较高，建议团友提前2-3天拉萨适应高原，我们在拉萨安排的是24小时的供氧的酒店，如初到高原身体不适，可以及时吸氧缓解高反！
（2）由于拉萨机场距离市区往返有140公里，来回要3小时，实在不方便接机，团友可坐机场大巴到达终点站（30元/人），再打车到酒店（10元）。
（3）初到高原，一定不能剧烈运动，走路慢行，吃饭7分饱即可，以蔬菜为主，不能饮酒，头三天晚上不能洗澡和洗头，千万注意不要感冒。
集合入住酒店：拉萨星程/兰欧尚品/枫渡等供氧精品酒店！注：房间24小时供氧、不惧高原缺氧！
特别提示：
由于这条线要途经西藏阿里地区和南疆帕米尔高原，建议团友在户籍所在地办好边防证，边防证上所写地区(西藏自治区、日喀则地区、阿里地区、新疆维吾尔自治区、喀什地区、克州木吉乡)
【特别提示】
1、此线路为西藏高海拨线路，为了更好的适应高原，建议团友提前2-3到天来拉萨，这样更加有效的减少高反概率。
2、初到拉萨，一定不能剧烈运动，走路慢行，吃饭7分饱即可，以蔬菜为主，不能饮酒，头三天晚上不能洗澡和洗头，千万注意不要感冒。
3、提前半个月吃红景天，以增加血液中血红蛋白的含氧量，减少高反的概率，更多预防高反攻略，请点击：去西藏如何预防高反！
4、由于拉萨城区距离机场往返140公路，来回要3小时，实在不方便接机，团友可坐机场大巴（30元）到达市区，再打车到酒店。
5、提前到的团友可自行定酒店或住由本俱乐部统一安排的酒店，出发前1晚的酒店由俱乐部赠送，所有团友务必在指定时间来酒店集合，领队会招开出发前的见面会，如有团友在当晚不住统一安排的酒店，酒店费用不退或也不做抵扣团费用途。
6、到达拉萨后，如因个人身体原因，不能继续行程，行程定金做为车位费损失！
Day2 出发日
拉萨—羊湖—卡诺拉冰川（远眺）—满拉水库—江孜—日喀则 （380KM 海拨：3750米）
清晨迎着雄伟的布达拉宫的第一缕朝阳，我们开始了第一天的行程，一路沿郁郁葱葱的拉萨河前行，再翻越海拔4990米的岗巴拉雪山垭口后，便见如蓝宝石般透亮的羊卓雍措(简称:羊湖），羊卓雍措西藏三大圣湖之一，美丽的湖光山色一定会让你陶醉。
在羊湖拍照，一定要穿鲜的衣服，有种置身油画的感觉。
我们沿着羊湖畔的公路一路前行，湖畔的湿地与远处的雪峰交相辉映，构成了美丽的画卷！
接着我们再翻过斯米拉山继续西行，来到了卡若拉冰川，由于卡诺拉冰川就在路边，当地村民会拦车收费。50元的门票性价比不高，建议远观或在车上欣赏，但如果所有队员一致同意想停车观看，门票费用需自理。
离开卡诺拉冰川接着我们便来到一个碧绿如绿松石的水域—满拉水库，这个景点就在路边，虽然没有太大名气，但碧波荡漾的湖光山色拍出来也非常漂亮。
离开满拉水库不久就到达了红色小城—江孜县，这是著名电影《红河谷》的取景地，电影中故事也是江孜人民抗英的真实事件，我们在宗山纪念碑广场稍作停留，拍摄宗山古堡。
离开江孜，继续沿S307省道前往，下午抵达扎什伦布寺。扎什伦布寺在日喀则的尼色日山下，是历代班禅驻锡地，也是后藏地区最大的寺庙。与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派“四大寺”。晚上住在日喀则市区宾馆。
今晚下榻酒店：日喀则维也纳国际酒店或者兰欧酒店
Day3
日喀则—扎什伦布寺—定日—加乌拉山—珠峰核心区—绒布寺 （340KM 海拨：5000米）
早晨从日喀则出发沿着318国道一路前行，夏季路边的大片油菜花也是非常漂亮，先是到拉孜县5000公里纪念碑，318国道的起点上海人民广场到这里刚好是5000公里的距离，但这里并不是是318国道的终点，终点是是樟木口岸！
接着我们再翻越海拨5248米的嘉措拉山口，便到达了定日县，这里是距离珠峰最后的一个县城，过了边检站，便开始进入珠峰地区。
过了边防检查站后，我们就沿着盘山公路一路上行，最先到达的是海拨5210米的加乌山口，这是前往珠峰大本营必经的一个垭口。在这里可以眺望4座8000米级雪峰（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）。这些雪山一线排开，在蓝天下闪耀着银色的光芒，十分的震憾。
然后我们再沿着盘山公路下行，前往珠峰的公路也是世界上弯道最密集的公路，一路盘旋而下数不清到底有多少个弯，只是珠峰离我们越来越近，我们也就越充满期待。
驶过弯弯曲曲的盘山道，再经过原始的藏族小村落，便可见到矗立在眼前世界最高峰—珠穆朗玛峰，我们先是到达世界海拨最高的寺庙—绒布寺，这是西藏宁玛派寺庙，世界各国登山家在登珠峰之前，都会到寺庙祈祷，接受绒布寺活佛的灌顶和祝福，然后向世界第一高峰发起冲击。
绒布寺距离珠峰大本营还有约五公里的距离，由于国家加大对珠峰地区的环境保护，从2018年起就已经禁止游客前往大本营地区，所以我们今天就只能止步于此了，但绒布寺也是欣赏珠峰的最佳位置之一，许多杂志上珠峰的大片都是在此拍摄。
傍晚时分在绒布寺欣赏珠峰夕阳和绚烂晚霞
注：晚上住在绒布寺附近的客栈，如担心高反，可以住在绒布寺下的藏族小村落，今晚住宿会比较冷，如晚上要拍星空的朋友，要注意保暖！
Day4
珠峰日出—希夏邦马—佩枯措—孔唐拉姆山垭口—吉隆沟 （360KM 海拨2600米）
早晨在绒布寺欣赏完震憾的珠峰日出后，我们再翻越加乌山沿着318国道前往吉隆沟。途中会经过一片蔚蓝的湖泊—佩枯措，湖岸有正在奔跑的野马、藏野驴、藏羚羊、一定让你兴奋不已。
佩枯措的左侧那一片片连绵的雪上就是壮观的希夏邦马峰，希夏邦马峰海拔8012米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰，我们会选择最佳观景台，拍摄雪山湖泊的壮美风光。
接着我们再翻越海拨5236米的孔唐拉姆山垭口，再沿着蜿蜒曲折的盘山公路，到达有珠峰后花园美誉的吉隆沟。今天海拨落差非常大，海拨5200米的珠峰地区一直隆到海拨只有2600米的吉隆沟。
吉隆沟原始自然生态保持完好，这里的雪山、冰川、森林、瀑布宛如峡谷中的世外桃源，使人在超然物外的胜境中飘飘欲仙，物我皆忘。更重要的是这里的海拨非常低，到处都是纯净清新的空气，让缺氧的身心彻底得到放松，晚上住在吉隆沟宾馆。
今晚下榻酒店：吉隆沟贝壳酒店或尚客优酒店（连住二晚）
Day5
吉隆沟—夏乃村—中尼口岸—尼泊尔村—吉普大峡谷—吉隆沟 （50KM 海拨2600米）
由于吉隆沟海拨低，氧气充足，大家一定可以休息的很好，早晨在清脆的鸟鸣声中醒来，我们先是前往藏地密码户外独家私藏的日出拍摄点，如果天气晴好，可以拍到壮观的日照金山倒影。
团友们在此合影，也绝对震撼人心
拍完日出再回酒店早餐，我们再前往美丽而宁静的乃村，这里是一处原始的藏族村落，鲜有游客造访，在这里可以欣赏到壮观的喜玛拉雅大雪山的最佳位置之一。
还可以与可爱的藏族小朋友合影
接着我们再来到中尼口岸的中国国门，一路上我们将看到各种花花绿绿的印度生产的大货车，吉隆口岸距离尼泊尔首都加德满都仅85公里，可以见到很多尼泊尔人在口岸打工，还有很多尼泊尔风格的餐厅，我们在这里可以体验一顿原汁原味的尼泊尔大餐。
接着我们再来到中国最特殊的一个少数民族—达曼人村落，“达曼”藏语意为“骑兵”。相传1791年，清朝政府军进藏讨伐入侵尼泊尔的廓尔喀军。战后数百名失踪的廓尔喀骑兵滞留边境地区，一直没能回到故土。一直过着颠沛流离的生活，被称为“东方吉普赛人”在2003年经国务院批准，达曼人正式加入中国国籍，成为中国56个民族外的另一个少数民族。
现在政府已经给达曼人集体修建了房屋，每户都分配了耕地和牲畜，购置卡垫、藏式木柜等生活用品并安上自来水。更让达曼人高兴的是，村里的适龄儿童都免费上学读了书。
团友与帅气的村长合影
接着我们再前往吉普大峡谷，这是喜马拉雅山脉被“撕裂”的山体中，形成的一条又深又长的沟，峡谷垂直落差达到300多米，但谷中水流湍急，水声如雷，两岸山峰横列，古树参天，非常神奇。
峡谷上方有一座铁索桥，走在桥上摇摇晃晃，非常惊喜刺激，过了桥不远可以到达一处神秘的修行洞，传说是公元8世纪后期，赤松德赞从印度迎请莲花生大师入藏时，途经此地，在此修行过。
今天所在的吉隆沟海拨都非常低，只有2000多米，加上这里到处都茂密的原始森林、溪流瀑布，氧气十分的充足，特别安排在这里连住两晚，可以非常有效的缓解高反，基本上后面行程高反的概率就非常低了。
Day6
吉隆沟—萨嘎—仲巴—五彩沙漠—雅江源—帕羊 （380KM 海拨：4600米）
早晨从云雾缭绕的吉隆沟出发，一路海拨上升再次翻越海拨5236米的孔唐拉姆山垭口，沿途可欣赏到壮美的雪山群峰，中午到达新藏线重镇萨嘎县，在此中餐后便汇入新藏线，路面也变得平整而笔直，沿途都是广袤的草原和高山牧场，随处可见成群的白色羊群和身着传统服饰的牧羊人，接着到达仲巴县，仲巴，藏语意为“野牛之地”。
从仲巴至帕羊镇的途中，新藏公路桑木张河段两岸会经过一片五彩沙漠，由于这里的山体岩石为红色，在高原阳光的照耀下，冷暖色浑为一体，形成了美丽的新月形五彩沙丘与蓝色的雅江源交相辉映，非常神奇和壮观。
接着再沿着新藏线笔直的公路，一路驰骋，沿途都是大片的高原湿地，湿地中清澈的水面将远处连绵的雪山映在水中，非常的壮美。高原牧场中马群的牛羊也让人迹罕至的世界屋脊显得生机勃勃。晚上住在帕羊镇宾馆，今晚海拨比较高，风也比较大，要多注意保暖。
今晚下榻酒店：帕羊镇吉玛永荣宾馆或仲巴达热驿安宾馆
Day7
帕羊—冈仁波齐—玛傍雍措—拉昂措—普兰 （320KM 海拨：3800米）;
清晨迎着晨光从帕羊出发，公路两傍都是辽阔的草场和高耸的雪山，在一马平川的公路行驶不久，将看到一座雄伟的大门，上面写着“藏西秘镜、天上阿里”过了这扇大门，我们就正式进入世界第三级阿里地区了。
过了阿里的大门，不久就翻越日喀则地区和阿里地区的界山，马攸木拉垭口（海拔：5216米），越过垭口，远远就见到一个蓝色的湖，就像一块蓝宝石埋藏在荒原之中，这就是公珠错湖。公珠错湖继续前行，不远处的圣湖-玛旁雍措烟波浩淼，神山山岗仁波齐峰头部的侧面展现眼前。
为了更加近距离的欣赏壮美的神山圣湖，我们将沿前往普兰的公路一直开到湖畔，先是到达西藏三大圣湖之首的玛傍雍措，玛旁雍措是中国湖水透明度最大的淡水湖泊。藏语意为“永恒不败的碧玉湖”。自古以来雍仲本教，藏传佛教，印度教都视玛傍雍措为最古老，最神圣的地方，这里宇宙中真正的天堂，世界的中心，是众神的香格里拉，万物之极乐世界，印度教说它是湿婆神的住所。
我们会沿着湖寻找最佳拍摄点，让大家欣赏阿里最震憾的神山圣湖的壮美风光。
独家安排玛傍雍措私藏最佳拍摄点，看似很险的角度（其实很安全），却可以拍出无敌的绝美大片！
欣赏完波澜壮阔的玛傍雍措圣湖，我们再前往离圣湖不远的鬼湖（拉昂措），其实圣湖鬼湖在远古时期是一个大湖，由于气候变化，湖泊退缩，水面下降，才分成了两个湖，但神奇的是玛傍雍措是淡水湖，水草肥美，野生动物众多，而鬼湖则是咸水湖，人畜皆不能饮用，周围植物也很少。
鬼湖（拉昂措）名字虽然有些恐怖，但风景同样秀美，湖水同样蓝的让人心醉。这里的蓝天白云，蔚蓝湖水，蜿蜒雄伟的雪山群峰，构成一幅绝美的画卷，让你心灵激荡。
欣赏完美丽的神山圣湖，我们迎着雄伟的纳木那尼峰，将来到位于中国、印度、尼泊尔三国交界处的普兰县，这里延绵起伏的雪山在夕阳下也非常的壮观。之所以选择住这里，除了欣赏更多壮观的美景之外，更重要的原因是普兰县海拨较低，县城宾馆住宿条件也比较好，团友们可以休息更好，有充沛的体力迎着后面高海拨的行程。
今晚下榻酒店：普兰县景菲假日酒店或迎宾馆
Day8
普兰—穹窿银城—达巴遗址—札达县（360KM 海拨：3700米）
普兰县城位于纳木那尼雪峰和阿比峰之间的孔雀河谷地，是誉为“雪山环绕的地方”如果起得早，在酒店就可以看到尼泊尔方向震憾的日照金山。
今天从普兰原路返回进入新藏线，沿途还可以欣赏到玛傍雍措和鬼湖（拉昂措）的壮美风光。接着我们再沿着新藏线前往另一个海拨较低的县城—扎达。在途中可以从不同角度欣赏神山冈仁波齐峰的壮美英姿。
在新藏线上可更近距离欣赏神山—冈仁波齐，这是一座世界公认的神山，同时被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教、以及古耆那教认定为世界的中心，佛教中最著名的须弥山也就是指冈仁波齐，冈仁波齐山顶终年积雪，洁白的雪峰在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。加上特殊的山形，与周围的山峰迥然不同，让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。
今天的行程非常特殊，我们不走常规的线路去札达，而是走一条极为小众，风景极佳的冷门线路。我们从219国道拐入一条县道，寻找传说过的古象雄国都城—穹窿银城。
先是途经一座非常古老的寺庙—古如江寺，这是阿里地区境仙惟一的一座雍仲本教寺庙，这座寺庙与其他寺庙最大的不同点是好像是被镶嵌到了山体之中。
寺庙依山傍水，这里环境非常幽静，它背靠山，面对水。坐落于象雄琼钦崩巴山。寺庙的侧面山崖上有许多的修行洞，寺庙供奉着金、银、铜、石、泥质的本教祖师辛绕的佛像，最为珍贵的是《本教大藏经》，还保留着本教始的遗训及后人对他的注解。
寺庙主要建筑有卡洞拉康、祖拉康、藏康、噶丹居拉康等组成。都是严格按本教仪轨来执行的，建筑以白色为主色，在寺庙“祖拉康”殿中的44座转经筒，前来朝拜的信徒们也是严格按苯教传统规矩，逆时针转经。建筑中的装饰、法器、壁画、殿堂，也都是严格按苯教仪轨，3、6、9、12等，以3为倍数的比例建造。
参观完神秘的古如江寺，不久我们就来到了穹窿银城遗址，这里曾是西藏古象雄王国的都城，藏语为“琼隆威卡尔”。“琼”是大鹏鸟之意 ，“隆”即“地方”，“琼隆”也就是大鹏鸟居住的地方。穹窿银城是古象雄文明是西藏文明真正的根。
穹窿银城修建的宫殿周围修建十八个小殿，十八个小殿周围修建了三百六十神殿，神殿周围又修建了一千零八个供塔。琼隆银城地基为金，四壁为银，门门为铁，四门为海螺，四角为玛瑙，女墙为铜等。但现在的遗址只能看到一堆黄土及山上的洞窟。
据汉文和藏文典籍记载，古象雄王国在7世纪前达到鼎盛。《藏族人口史考略》一文记载，根据军队的比例，象雄人口应不低于1000万。后来，吐蕃逐渐在西藏高原崛起，到公元8世纪，彻底征服象雄古国。此后，象雄文化渐渐消失。
穹窿银色城堡，是最著名的古象雄遗迹，是古象雄王国上中下三门的上门所在地，有古象雄18王国的城堡之首象雄银城遗址。据记载，本教创始人大觉者辛饶弥沃佛诞生于公元前5-6世纪，据《万部论》记载：大觉者辛饶弥沃骑着大鹏鸟到世间去传法，第一个降落的地方就在象雄，那时象雄国王也称为象雄苯教王。
我们沿着山势往上走，一层层展开的宫殿式建筑一定会让大家惊叹不已，尽管经过上千年的风化，满眼的黄土残墙，但依然令人震撼，可以想像当年此城堡的辉煌。越往上视野越开阔，朗钦藏布河谷尽收眼底！
离开神秘的穹窿银城不久我们到达了达巴乡，这是一片土林中的绿州，我们重点前往古格王朝最重要的卫城之一达巴王国遗址!
达巴在藏语中也译为“达布”，意为“箭头落地之处”。根据一个古老的传说，达巴为古格王国时期的“达巴王”当年在选择修建地点时，达巴王引弓搭箭，一箭飞出，落地之处既生出莲花，呈现吉祥瑞相，令达巴王大喜过望，于是便决定选定此处修建城堡和王宫。
达巴遗址的城堡由南北两座陡峭的小山组成，两座小山相隔不到百米，互为掎角之势，两座山上寺院、佛塔、碉堡、防卫墙、窑洞等建筑一应俱全，保存至今的残垣断壁中仍可看出原来的规模和气势。
达巴遗址现存佛殿、民居、碉堡、洞窟以及防卫墙等建筑遗址，宫殿遗址处于城堡中心位置，是整个遗址中建筑结构最复杂、残存房屋最多的遗址群。在王宫建筑的外墙上，面向峡谷方向依旧保留着箭垛和窥视孔，这也可以看出防御依旧是达巴遗址重要的作用之一。
达巴城堡规模较大，分布大致呈倒“Ｙ”字型，与河谷的垂直高差达到了300米以上，形成天然了防御优势，可以控制古格王国南面直至喜马拉雅山的大片地带，曾经一直是古格王国南侧的重镇。
离开神秘而壮观的达巴遗址，我们沿着象泉河逆流而上，在夕阳时分到达被高大土林包围的小城—札达县，札达藏文意为“下游有草的地方”，常住人口不足一万人，是我国最小的县城之一，由于旅游开发，县城里面有多家高档宾馆，加上这里海拨较低，晚上可以休息的比较好。
今晚下榻酒店：札达岗嘎底斯酒店或札达宏辉大酒店
Day9
札达县—古格王朝日出—霞义沟—东嘎皮央遗址—札达土林夕阳（100KM 海拨：3700米）;
今天早晨要早起，要前往西藏阿里最神秘的古城遗址—古格王朝，欣赏最本次行程中最耀眼的一次日出，当清晨的第一缕阳光照耀在宏伟的古格王朝皇宫的顶上，是乎再诉说这里曾经辉煌灿烂的历史。
古格王朝的前身可以上溯到遥远的古象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，到17世纪结束，前后世袭了16个国王。其统治范围最盛时遍及阿里全境，它不仅是吐蕃世系的延续，而且使日益凋零的藏传佛教在偏远的阿里地区得到了复兴，并由此发展强大直到全盛，因此古格王朝在西藏历史上具有非常重要意义。
古格王国最让人好奇的地方在于，拥有如此发达、灿烂文化的王国在300年前突然神秘消失，留下了空无人一人巨大城堡和灿烂辉煌佛教艺术！
古格王国是如何在一夜之间突然消失。在其后的几个世纪，人类几乎不知其存在，没有人类活动去破坏它的建筑和街道，修正它的文字和宗教，篡改它的壁画和艺术风格。它甚至保留着遭到毁灭的现场，唯一不能够了解的，就是这一切是如何发生的！
欣赏完古格王朝震撼的日出，我们再前往一个非常小众的惊艳之地—霞义沟。札达土林，是世界上最典型、分布面积最大的第三系地层风化所形成的土林，极为独特壮观，而霞义沟则是札达土林最美的精华，这也是藏地密码户外的独家安排景点。
此处由于太过于偏僻，交通极为不便，很少有人光顾，就连很多本地人也很少有机会亲临此处一览芳华，以至于“绝世容颜留深山，藏在深闺人未识”，至今人迹罕至，原生态风光保存极为完好。
霞义沟土林由于其含有大量的矿石，色彩以黄、红、蓝为主，当光线较好时，色彩非常丰富，所以也被誉为“五彩土林”。这里的土层从上到下有银色、白色、褐色、土色等多种颜色,阳光投射过来,整条沟就像油画一般,令人热血澎湃,叹为观止。
这里的土林经过长期的风雨剥蚀、雨水冲刷，形成上大中小的特殊结构，有的远看像蘑菇、长颈鹿、骆驼等惟妙惟肖，有的如巨柱擎天，有的如列队的士兵，有些象雄鹰、有些象龙头、有些象城堡，千变万化，令人无不感叹它的气势磅礴。
来过札达的人大部分都不知土林深处的霞义沟，藏地密码户外特别设计，在札达土林多停留一天，就是让大家充分领略世界最大土林的壮美风光，当我们行走于迷宫般的土林之中，感慨大自然的鬼斧神工，造化了土林诡异迷离的地貌，形成了千奇百怪的奇特景致，仿佛置身一个荒凉、神奇、魔幻的世界，有一种时空穿越的错觉。
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离开震撼的霞义沟后，我们再前往另一外更为神秘的遗址—东嘎皮央。东嘎、皮央是这里两个邻近的村子的名字，是由寺院、城堡、石窟和塔林和壁画组成的大型遗址，是目前中国发现的规模最大的佛教古窟遗址，有“西藏敦煌”之称的美誉。
由于这里尚处于初期开发阶段，游客也很少，在当地向导的带领下，我们可以静静的欣赏这些令人叹为观止的精美壁画和密密麻麻的洞窟群。
欣赏完东嘎皮央遗址，我们趁着夕阳来到达扎达土林的观景台，扎达土林是中国面积最大的土林之一，是远古喜马拉雅造山运动使湖盆升高，水位递减，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌。
数百平方公里的扎达土林，在高原迷幻光影的衬托下，远远望去满眼的金碧辉煌，宛若神话世界，绚烂的晚霞与金色土林交相辉映，构成了阿里最梦幻的光影，这也是无数摄影师最期待的风景。
欣赏完札达土林绚烂的夕阳，我们再返回县城，与昨晚住同一家酒店。
Day10
札达—219国道—狮泉河达坂—嘎尔县（狮泉河镇）—日土县—班公措 ( 440KM 海拨：4200米 )
早晨从札达县出发，我们穿越大片土林前往狮泉河，沿途的土林里高低错落达数十米，千姿百态，造型各异，我们的车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌打圈。
接着我们又汇入219国道继续前行，沿途辽阔的草场，蜿蜒的河流、洁白的雪山，在蓝天的映衬下，也异常壮美，这也正是西藏阿里的魅力所在，最美的风景都在路上。
不久我们来到阿里的首府—狮泉河镇，这里是阿里地区的政治、经济、文化中心。有比较好的酒店和大型的超市以及各种美食餐厅，这里离新疆边境已经不太远了，我们还可以买到来自新疆甜美瓜果。
下午从狮泉海翻越海拨5191米的拉梅拉达坂后，不久到达班公措。班公措又称错木昂拉红波，藏语意为“长脖子天鹅”，这里有世界上海拔最高的鸟岛，位于阿里地区和克什米尔交界处，湖的东段和西段一部分在中国境内，西端伸入克什米尔，是一个国际界湖！
班公措非常的神奇，在中国境内的湖是淡水，而到了克什米尔那边的湖却是咸水。整个湖面积有600多平方公里，在我国境内有400多平方公里，在印控克什米尔地区有200多平方公里。
水天一色的湛蓝湖水、远处隐约可见的雪峰、湖畔红褐山体，怎么拍都是一张张大片。
团友们在班公措的合影
欣赏完美丽的班公措湖，晚上住在班公措湖边小木屋或日土县城。
Day11
日土—龙木措—大红柳滩—三十里营房（580KM 海拨：3600米）
今天要早起，如果天气晴朗，可在班公措湖畔欣赏到壮观的日照金和蔚蓝静谧的湖面。
从班公措出发，首先到达多玛乡，我们在在这里先加满油，这是西藏进入新疆的最后一个加油站，以后400多公里无人区，都没有任何加油站！
过了多玛乡首先到达的是红土达坂，顾名思义因为这片区域的土呈红色而得名，这里的海拨高达5378米，这里是新藏线海拨最高的垭口。
红土达坂鲜艳的红土与远处洁白的雪峰，在蓝天下构成绚烂如油画般的色彩！
过了红土达坂便到达松西村，这也是西藏最靠北的一个村，也是新疆进入西藏见到的第一个藏族村落，所以也被誉为“藏家第一村”。
过了松西村便到达了海拨5248米的松西达坂，这个达坂因为松西村而命名。
翻过松西达坂，一路下坡便见到一个蓝让让人惊艳的湖，这个湖叫龙木措！
龙木措位于荒凉的新藏线上，所以知道的人并不多，但高耸的奇特雪山和泛着幽蓝色光芒的湖面，拍出来的相片也非常惊艳。
过了龙木措，一路风光也异常壮美，蓝天下都是奇异的山峦和壮美的雪山！
沿着笔直的新藏线一路驰骋，不久便到达了界山达坂，这里位于西藏和新疆的交界地带，但并不是分界岭，这里的海拨也非常高，有5347米，是除了红土达坂外，海拨第二高的达坂。
过了界山达坂一路风光壮美，沿途都是延绵起伏的雪山群峰，不久见到一个蓝色的湖泊，这便是著名的泉水湖，也称为“死人沟”。
在新藏结上流传一句话，“班公湖里洗过澡，界山达坂撒过尿，死人沟里睡过觉”来形容一个人的经历丰富、胆大气壮。也由此可见“死人沟”在当地人心里的恐怖印象以及新藏线的艰险。
过了泉水湖不久便看到一道大门，上面写的“藏西秘境、天上阿里，欢迎再来”，过了这里便正式离开西藏进入新疆地区了。
进入新疆境内，路也非常平坦，这里已经是真正意义上的无人区了，非常的空旷和荒凉， 除了零星的野生动物，几乎见不到车和人。
今天是我们行程中所经历海拨最高的一天，公路平均海拨也超过了5000米，一路都是茫茫的无人区，天地区透出无尽的荒凉，高耸入云的雪山透出了一种与世隔绝坚毅，能拍出各种绝美的风光大片！
公路傍藏野驴、藏羚羊高山草甸上静静的吃着草，为这片贫瘠荒原，增添了不少生机。
藏羚羊特写
是到达新疆境内的第一个达板—奇台达坂，这里的海拨5170米，这也是新疆最高的达坂之一，达坂是指“山顶的隘口”，与西藏的垭口是同一个意思。
过了奇台达坂便到达了红柳滩，这里因为戈壁滩上生长了大面积的红柳而得名，到这里基本上已经穿过无人区，终于见到了人烟，也有加油站了。
红柳滩的海拨4217米，几乎没有什么象样的住宿和餐厅，我们接着前行，不久到达了海拨4269米的康西瓦达坂，这里也非常的荒凉，但不远就是著名的康西瓦烈士陵园，以纪念1962年对印反击战中英勇牺牲的104名将士。
过了这个达坂后便到达今天目的地—三十里营房，海拨3780米。这里有很多的兵站，基础设施也比较完善，有较好的宾馆和餐厅，今晚就在这里休整了！
Day12
三十里营房—叶城—喀什（600KM 海拨：1300米）;
早晨从三十里营房出发，继续行驶在新藏线上，我们已经进入了南疆的喀什地区，公路两傍都是光秃秃的山脉，天空也不如西藏的蓝，透出一种寂静与荒凉。
今天新藏线还要翻越六座高海拨的达坂—分别是：克阿特达坂（又名黑卡达坂）、麻扎达坂、龙嘎拉达坂、塞力亚克达坂、阿卡孜达坂（又名库地达坂)，最后到达新藏线的起点—叶城！
克阿特达坂—海拨：4909米
麻扎达坂—海拨：4969米
塞力亚克达坂—海拨：4969米
龙嘎拉达坂—海拨：5166米
阿卡孜达坂—海拨：3150米
新藏线海拨示意图
经过十天的艰苦跋涉，终于到达新藏线起点：叶城，这里的海拨只有1300多米，随着海拨的降低，身体也舒服也不少。
叶城是新藏线的起点，但不是行程的终点，我们继续前行，前往南疆经济文化中心—喀什市！
傍晚时分到达喀什市，入住宾馆后，大家就可以自由活动，逛喀什噶尔古城，品南疆特色美食！
今晚下榻酒店：喀什古城全季/喆啡酒店
注：如只参加第一段新藏线的行程，到喀什后行程就全部结束了，赠送结束当晚酒店住宿，之后如果需续住，酒店费用需自理；
Day13
喀什古城—自由活动
由于我们后面的行程去帕米尔高原，需要边防证才能通行（注：如边防证上有喀什地区的团友不用再重复办理），早晨我们先是来到喀什国际自驾车与房车营地，办理边防证！
边防证上填写地区（喀什地区、塔什库尔干县、克州木吉乡），因为在这边办证速度也很快，如果之前办的边防证没有新疆地区，也可以到了喀什现场办理。
办完证后，接着是自由活动时间，首选是前往喀什最具人文风情的噶尔老城，喀什的灵魂就在噶尔古城，原名叫疏勒，至今已有2000多年的历史。
这是一座有着2000多年历史的什老城，是体验新疆少数民族风情的最佳之地。庞大的土生土长的少数民族群众一直居住于此，守护着其独特的文化与传统的生活的方式。
古老的维吾尔族等少数民族在此聚集，留存了他们独有的民族语言、风俗习惯、生活放方式、极具特色的风情小吃与传统的伊斯兰风格建筑。
充满西域特色的百年传统建筑矗立四周，里面还居住着许多维吾尔的原住民，老城区街巷纵横交错，曲径通幽，街道两傍都是典型的伊斯兰建筑，有一种到了中东的感觉，到处充满了异国情调。
喀什古城具有浓郁的伊斯兰风情，我们穿街走巷，也可以拍出不少人文大片。
这是古城最显示的建筑艾提尕尔清真寺，它不仅是新疆规模最大的清真寺，也是全国规模最大的清真寺之一，在整个中亚地区都非常有影响力。
今晚下榻酒店：喀什古城全季/喆啡酒店
Day14
喀什—白沙湖—木吉火山口—卡拉库里湖—慕士塔格峰—塔合曼湿地—塔县（440KM 海拨：3100米）
早晨从喀什出发即将前往帕米尔高原，我们先沿着G314国道途经奥依塔克红山谷，国道两旁便是南疆少有的丹霞红山，当地人都习惯上称红山野狼谷。
据说在早些年，有狼嚎的声音在山谷里回荡，进入红山谷秘境，红山的造型千奇百怪，栩栩如生，像走进了另一个世界一样，鲜活而富有。
离开奥依塔克红山野狼谷，前行约30公里便是白沙湖，白沙湖原是木吉河、布伦口河和康西瓦河的交汇处，后人工筑起堤坝，拦蓄三条河的河水，形成了一个面积44平方公里的高原人工水库。
水库岸边的山地，为白沙覆盖，称为白沙山。山脚的湖，遂称为白沙湖。湖水清澈见底，在蓝天的倒映下显得非常的素洁。白沙湖两侧遥遥矗立着公格尔九别峰。这样的美景，让沉睡了万年雪山和湖水显得更加素洁与寂静。据说，《西游记》中所描写的流沙河就是这里。
欣赏完美丽的白沙湖，沿着布伦口水库右边道路继续前行，便来到了高原第一乡—木吉，在这里能看到13处大大小小的火山口，是典型的休眠火山。
木吉火山口造型奇特，每个火山口里面都有大面积的蓄水，平静清澈的水面将蓝天白云映在火山口，仿佛神奇的大地之眼，所以这里也被誉为—帕米尔之眼！
站在火山口，迎着不知从哪来的风，呜呜咽咽的在跟您诉说着她的孤寂和苍凉，又像是有了天空之眼一样俯视着世间一切，抚摸着火山口感受着历史的厚重。
在这里还可以远眺十八罗汉峰，雪峰隐隐约约，像山神一样与火山口远远对视，这一眼便又是千年。
木吉火山口人迹罕至，风光神奇而独特，在这里可以拍出不少惊艳的大片！
不久来到世上少有的高山冰蚀冰碛湖“卡拉库里湖”处，深度感受耸立其四周的“昆仑三雄”：公格尔峰、公格尔九别峰及“冰川之父”慕士塔格峰，欣赏山水一线、雪山倒映的“天空之境”奇景。
再途径芦苇荡与绿色的草甸完美搭配的塔合曼湿地，看牧民赶羊、牛儿与骆驼漫步小溪边，尽显民族农家田园风光和高原湿地风采。
下午将来到与巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦三国接壤的国际交通要道-塔什库尔干县（简称：塔县），晚上住在塔县城区宾馆。
进入县城扑面而来的巨大雪山，给予视觉的强烈冲击，晚上住在县城内精品酒店。
今晚下榻酒店：喀什古城秋塘银府或格林东方酒店！
Day15
塔县—金草滩—石头城—瓦罕走廊—盘龙古道—神秘蓝湖—塔尔乡 （240KM 海拔3000米）
朝阳中如金子般闪耀的阿拉尔金草滩湿地，与远处的巍峨雪峰和苍凉的石头城交相辉映，每一拍都是油画大片。
石头城为古代丝绸之路上一个极有战略地位的城堡，曾经是商旅进入南亚、西亚贸易的隘口，历史上著名旅行家马可波罗和唐玄奘等都曾到此，使古城更富有传奇色彩和悠久历史。
石头城所在地地理环境优越，城堡建在高丘上，形势极为险峻。城外建有多层或断或续的城垣，站在石头城上远眺，东面是巍巍的喀喇昆仑山，西面是白雪皑皑的兴都库什山，南面就是帕米尔高原的萨雷阔勒岭，北面能看到冰山之父慕士塔格峰，城下便是著名的湿地-金草滩。
接着再塔县出发，先是前往著名的【瓦罕走廊】，瓦罕走廊位于帕米尔高原的南端，西起阿富汗，东至中国新疆的塔什库尔干塔吉克自治县，全长约400公里，与中国接壤的部分仅有92公里长。由于边境地区，我们事实上不能深入瓦罕走廊，只能在入口的边缘地带打卡拍照。
瓦罕走廊自然环境恶劣，但自古以来一直是丝绸之路上的关键战略通道。东晋的僧人【法显】和唐代的【玄奘】等历史人物都曾经由此进入中亚，再前往南亚次大陆。这里还矗立着玄奘经行处的纪念碑。
离开瓦罕走廊，接着我们从塔县前往著名的盘龙古道，一条盘山巨龙离开魔鬼城穿过村庄直上山顶，道道急弯像画上去的一样，一路盘上去消失在大山之巅,站在山坡上俯瞰，感慨高原上修路工人的不易！
盘龙古道的公路盘山而建，道路弯弯相连，斗折蛇行，大有“九曲十八弯”之势，从高处向下看，蔚为壮观。
盘龙古道横卧于巍峨的昆仑山脉之上，当地流传着一句话：“今日走过了人生所有的弯路，从此人生尽是坦途”。
盘龙古道的终点是美丽的瓦恰乡，这里海拨较低，空气清新，风光如画。
离开瓦恰乡，不久到达下板地水库，在丰水期这里的水清澈碧蓝，在荒凉的戈壁中充满神秘色彩，所以也被称为神秘蓝湖。
蓝湖清澈的湖水与高耸雪峰相映，壮阔山体岩石被风化后呈现的各种奇景，在这里随意一拍便是大片。
离开了下板地水库，我们的行程便进入了塔莎古道，这是高僧玄奘取经回归所经之路，据玄奘法师记载：“从此东下葱岭东冈，登危岭越洞谷，溪径险阻风雪相继，行八百余里出葱岭至乌铩国” （葱岭即帕米尔高原，乌铩国即今莎车）所以这称路也称之为“玄奘东归之路”。
这条线沿途并没有特别出名的景点，但这条古道会深入帕米尔高原昆仑山腹地，会途经雪山、峡谷、村庄、田园，并与淳朴的塔吉克族交流，了解他们几乎与世隔绝的生活。
塔吉克族是中国唯一的白种人，属欧罗巴人血统，因长相都象欧洲人，来到这里感觉到了欧洲的某个小村庄。
这里的小朋友见到外来游客都非常兴奋热情，带我们去村里到处玩，并请我们去家里坐客，让大家玩得不亦乐乎！
这里的村民是非常友好热情的，朴素的塔吉克老乡会热情的欢迎远道而来的朋友，邀请我们去家里做客，弹着乐器，欢迎我们的到来。
晚上住在塔尔乡，在热情的塔吉克族家中，可与与当地原住民互动，体验中国唯一白种人的生活。
注：塔尔乡没有正式的宾馆，是入住塔吉克族民宿，条件虽然有限，但与热情淳朴塔吉克族深入交谈，了解他们的文化和生活，品尝他们的美食，也是非常难忘的经历。
Day16
塔尔乡—喀喇昆仑公路—慕士塔格冰川公园—白沙湖—喀什（380KM 海拨：1300米）
早晨与热情塔吉克族老乡挥手告别，依依不舍的离开美丽的塔尔乡，我们的行程也将进入尾声。
从塔尔乡回到塔县后，我们沿着一条神奇的树洞公路返程，一路欣赏雪山下树洞公路和高原湿地，延绵数公里长的公路两旁，生长在高原特有的景观树，顶端的树枝已经连接在一起，车辆从树洞中穿越，仿佛时光穿梭。
之后沿着喀喇昆仑公路一路下行，可以再次游览欣赏卡拉库里湖，慕士塔格峰，白沙湖风光。
今天我们重点前往慕士塔格峰下的冰川公园，冰川公园位于海拨7546米的慕士塔格峰的冰舌尾端，从大门驱车进入还有13公里左右的路程，约半小时便到达4号冰川下的停车场。
停车场徒步约半小时（体力不好的团友，可选择骑马）便到达了冰川前，震撼的冰川象一堵巨大白色雪墙矗立在眼前，给人以强烈的视觉冲击，在冰川前拍照绝对非常出片，感觉就象到了南极。
四号冰川是慕士塔格峰十几条冰川中，普通游客唯一可以较轻松到达的冰川，这里的海拨4680米，一般的体力都可以从停车场徒步到冰川前，与洁白的冰墙打卡合影，并能触摸到神秘冰川，与万年冰川亲密接触。
在慕士塔格冰川玩尽性后，再沿着喀喇昆仑公路回喀什，约傍晚时分到达喀什市，至此藏地密码新藏线+帕米尔高原大穿越，十六日的行程画上圆满句号，到达喀什约为下午八点左右，如当天返程的团友可定晚上10点以后的航班。今天酒店为赠送，如不住费用不退，如时间充裕，建议大家多在喀什停留一天，多逛逛噶尔古城和老城区，充分感受南疆喀什的魅力。
2024年新藏线活动排期：
第1期：05.22拉萨集合——06.06喀什结束
第2期：06.01拉萨集合——06.16喀什结束
第3期：06.13拉萨集合——06.28喀什结束
第4期：06.28拉萨集合——07.13喀什结束
第5期：07.13拉萨集合——07.28喀什结束
第6期：07.28拉萨集合——08.12喀什结束
第7期：08.12拉萨集合——08.27喀什结束
第8期：08.27拉萨集合——09.11喀什结束
第9期：09.11拉萨集合——09.26喀什结束
【6-8人—商务车小团】
行程价格：13800元 /人 (16天）
行程定金： 3000元/人
注：如只走第一段【拉萨至喀什-12天的行程】则在原价基础上少2000元/人。
【费用包含】
1、交通：根据人数确定车辆（9-12座商务车）；
2、住宿：全程16晚酒店住宿；
3、门票：行程所列景点门票及观光车；
4、领队：8人及以下司机兼领队，8人以上专职领队；
5、保险：赠送80万元的旅游意外险；
6、赠送：U型枕、雨衣、魔术头巾；
7、随团配备：急救包+血氧仪+温度计+钢瓶氧气，随时观察了解队员的身体状况。
【费用不含】
1、交通：不含往返大交通；
2、用餐：全程不含餐（大部分酒店含早餐），中晚餐团友AA制；
3、单房差：我们全程住的都是当地排名靠前的精品酒店，价格不菲，全程单房差4000元，单人报名，尽量安排团友拼房，如拼房不成功，需补单房的一半2000元（共16晚）
4、不含各种个人开支；
5、报价不含发票；
【有关景点门票的说明】如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证、等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据景区政策退相应差价。
行程咨询电话/微信：
电话、微信号：18030611858—阿华
电话、微信号：13540053254—阿星
关于定金：
出团前30天以上退团，定金全退。
出团前15-30天退团，定金退50%。
出团前7-15天以内退团，定金退30%。
出团前0-7天以内退团，定金不退。
越野车团价格：
越野车团 (除司机外) 四人一车 14800元/人
越野车团 (除司机外) 三人一车 16800元/人
三人及以上可独立成团，自选出发时间！
注：如只走第一段【拉萨至喀什-12天的行程】则在原价基础上少2000元/人。
【西藏注意事项】
1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2.西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3.由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
4.西藏早晚温差较大，请务必带上冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤等，西藏气候干燥，防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。
5.由于西藏的特殊情况，整个餐的风味以藏餐、川菜为主。
6.西藏、新疆是摄影家的天堂，随意拍都出大片，记得带足内存卡。
7.在西藏旅行要准备身份证，以备沿路检查。从西藏前往珠峰、阿里、新疆地区，需办理边防证，边防证可在户口所在地办理，也可到拉萨办理。
8心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。
9.身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
10.初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
11.适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
12.初入高原多休息，多喝水多吃水果、素食，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，洗澡时间不宜过长。
13.西藏、新疆属特殊民族地区，请团友和睦相处，尊重当地民族文化和信仰习惯，不要在公开场合谈论政治话题。
14.新藏线上的三十里营房，基础设施落后，镇上宾馆条件一般，水、电资源缺乏，这晚住宿条件相对较差，希望大家理解！
15、国庆期间价格：由于国庆期沿途酒店疯涨，导致成本大幅增加，9月20日至10月10日期间的团，上涨1200元/人。
【新疆注意事项】
1.新疆地域宽广，行程线路较长，建议带一些零食和饮用水在身上，以备不时之需。
2.新疆气候早晚温差大，山里紫外线较强，海拔较高，注意保暖，随时增减衣服。帽子、太阳镜、飞巾必备。
3.新疆景色虽然迷人，但大多数地区较落后，住宿和餐饮条件相比大城市较差，新疆以面食和牛羊肉为主，菜口味偏重。
4.新疆素来被称为“瓜果之乡”，夏季的瓜果种类尤其多，这个时候来新疆吃水果真的是人生一大乐事，但千万要注意吃完水果后不要喝热水，以免造成腹泻。带一些肠胃药是非常有必要的。
5.新疆与内地大多数城市有2个小时的时差，饮食作息时间相应会退后2个小时。
6.最需要在新疆注意的一点就是新疆是少数民族地区，信仰伊斯兰教的宗教习俗是不吃猪肉的，这是他们最大的禁忌。因此，为尊重穆斯林的习俗，队员们应注意不要在清真餐厅携带食用有猪肉的食品或者公开谈论有关猪肉的话题，以免造成不必要的误会。（新疆称猪肉为大肉）
7.新疆买东西都是以公斤为计量单位，与内地的计量方式不同，不要因此闹误会哦！
【关于边防证的办理】
在自己户籍所在地，拿着户口本在户籍所在地的公安局办理边防证，边防证填写前往地区（西藏自治区、日喀则地区、阿里地区、新疆维吾尔自治区、喀什地区、克州木吉乡）！
【关于新疆的局势】
这可能是大家最关心的一个问题，我们可以负责任的告诉您：新疆旅行是非常安全的。
第一，我们的活动范围都是正规的旅游景区，这一带以汉族、哈萨克族、蒙古族为主。他们对祖国有很高的认同感，善良厚道好客，我们在游玩的过程中会深刻地感受到的。偶尔发生的恐怖活动主要发生的南疆偏远贫穷地区，这些地方离我们都非常遥远，也是我们不会到达的。
第二，制造恐怖事件是极少数的极端分子，他们是有政治诉求的，包括维吾尔族在内的新疆各族百姓对恐怖分子是深恶痛绝的，包括在南疆也是人人喊打。
【活动装备】
第一类：服装鞋帽
（1）着装：着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;
（2）鞋子：防滑防水徒步鞋或登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备运动鞋。
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
（2）辅助工具：墨镜、保温杯；雨具（雨伞和雨披）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒等
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
（3）补水类：各种水果，矿泉水等。
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好）。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种装逼、臭美、自恋神器。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。
第七类：箱包类
（1）28寸以下的拉杆箱+小背包；
【报名必读】
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
（2）报名需要提供姓名、性别、身份证号（买保险使用）、手机号，紧急联系人姓名和电话，并支付3000元/人的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。
3、关于高原反应： 点击查看如何预防高反
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。
（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。
（2）预防
如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。
（3）治疗
从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、我们会备医用钢瓶氧气或车载制氧机，如遇突发情况，能及时供应充足的氧气！
4、关于纪律：
（1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与操作方无关。
（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。
5、关于住宿：
（1）我们为队员除拉萨外，沿途都是安排当地最好的酒店之一，但由于珠峰绒布寺和文部南村因为环保政策没有标间之外，其他地区均是正规大酒店
（2）个别宾馆，都没有电梯和提行李服务，敬请自理。
（3）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。
（4）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。
6、 关于用餐：
新藏线用餐以川菜或西北风味为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮；
7、关于交通：
（1）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，我们会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由我们支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。
（2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。
（3）座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。
（4）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限行，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。
（5）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿由本公司承担。
8、关于购物：
（1）本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。
（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。
（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。
9、关于领队：
（1）领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。
（2）领队不是医生，也没有医疗的资质，对队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗，如果因为不当处理发生的不良后果，由队员自己承担。
10、关于通讯：
（1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些无人区，手机可能会没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。
（2）手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。
（3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。
11、关于保险：
（1）我们赠送给每位团友80万旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。
（2）凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，只按保险公司规定的理赔范围和额度进行赔付，超出部分组织方和领队不承担，凡报名者均视为接受此声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组织方和领队同样不承担。
（3）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。
（4）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，但费用不再退！
12、关于医药：
（1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。
（2）领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。
（3）特别声明：组织方因没有医疗资质，随车只提供钢瓶氧气，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。
13、不可抗力：
（1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，组织方将不承担相关赔偿。
（2）由此导致行程延后，所增加的住宿费用由队员自理；
（3）减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。
14、关于摄影
（1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。
（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，有可能会遇到收费的情况，如有遇到些费用自理。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。
（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。
15、藏区入厕：
（1）进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-2元不等。遇到收费的厕所，主动交费。
（2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。
（3）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。
16、关于洗澡
（1）建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程。
（2）藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。
17、关于合同
在出发前，本公司会发文旅局正规电子合同到大家手机上，可直接通过手机在线签合同；
18、关于退团：
（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的门票费用。车费，领队费，保险费不退。关于退住宿费用，因为都是安排的都是双人标间，即使一人不住，酒店费用仍是付全款，如补了房差，一人住一间房，则可退未产生的住宿费用
（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补；
C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补；
