大荔泽明眼科医院
随着现代社会的发展
青少年的近视问题日益突出
逐渐呈现低龄
以及起始度数比较高这一趋势
而在青少年时期
近视的增长其实也有关键阶段
主要集中在6-12岁以及12-18岁
那为何会出现这样的现象
我们又该如何在这两个重要时期
保护好自己的视力呢
01 生理因素
眼球发育未成熟：
在6-12岁的儿童期，孩子的眼球正处于快速发育阶段。这一过程中，如果受到不当刺激（如长时间近距离用眼），容易导致眼球轴长异常增长，从而引发或加重近视。
青春期变化：
到了12-18岁，进入青春期后，身体经历显著变化的同时也会影响到眼部结构。加之学业压力增大，使得青少年更加频繁地进行近距离工作，进一步促进了近视度数的增加。
02 外界因素
不良用眼习惯：
不正确的阅读姿势、过近的距离、不适当的光线条件等都可能导致眼睛过度劳累。
缺乏户外活动：
每天保证一定时间的户外活动可以有效预防和控制近视发展。然而，现代生活中孩子们往往因为各种原因而减少了户外时间。
电子屏幕使用频率高：
随着科技的进步，手机、平板电脑等电子产品已成为日常生活的一部分。长时间盯着这些屏幕不仅会加重眼睛负担，还可能因蓝光辐射影响睡眠质量，间接促进近视加深。
针对上述情况，在近视增长高峰期采取适当措施至关重要：
建立良好用眼习惯：
保持正确坐姿，确保读写距离适宜；每40分钟至1小时起身休息，眺望远方以放松眼部肌肉。
增加户外活动时间：
鼓励参加体育锻炼和其他形式的户外娱乐活动，每周至少保证7小时以上的自然光照下活动。
合理安排学习计划：
避免熬夜加班，尽量减少不必要的电子屏幕使用时间，并注意调整屏幕亮度及对比度，减轻对眼睛的压力。
定期进行眼科检查：
及时发现并处理视力问题，遵医嘱配戴合适的眼镜或隐形眼镜，必要时可考虑采用角膜塑形镜等方式干预治疗。
总之，对于近视而言，预防才是最为关键的，因为近视一旦发生就难以逆转，所以必须把功夫做在前头，通过科学的方法来管理和维护青少年的视觉健康。愿每位家长都能给予足够重视，帮助孩子度过这段特殊的成长旅程，共同守护他们明亮的眼睛。
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大荔泽明眼科医院是一家二级眼科专科医院，位于大荔县西三环北段，医院院建院面积约4000平米，设置床位60张，其中VIP病床8张。建院以来，医院始终坚持以病人为中心，坚持高质量发展，打造品牌名片，实施品质医疗。秉承“仁泽百姓，共筑光明”的宗旨，坚守“以人为本，求实创新”的服务理念，牢记初心使命，为当地及周边百姓眼健康贡献自己的一份力量。
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