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互助君，化疗后口腔溃疡有没有什么办法？我现在吃什么都不得劲……
来自其他乳腺癌姐妹的应对口腔溃疡经验分享：如果反复出现口腔溃疡可以口服维生素b2，对溃疡处喷点西瓜霜喷剂。
正好前几天，还有姐妹在问冬天嘴唇起皮、嘴角开裂是不是也能补充维生素B2。我们今天就来简单聊一下。
01
嘴角开裂究竟是怎么回事？
首先说明一下，冬天嘴唇反复起皮、嘴角开裂等情况跟上火、或者缺水的关系不大，你需要了解一下“唇炎”。
唇炎：
其症状包括嘴唇红肿、干燥脱皮、疼痛或灼热感、水泡形成、裂纹、颜色变化（变深或变浅）、瘙痒、结痂以及在严重情况下可能有透明或黄色的分泌物从裂口中渗出。
除了唇炎，还有口角炎和口唇疱疹你可以了解一下。
口角炎：
临床症状通常表现为单侧或双侧口角出现白色浸润、水泡、糜烂或结痂，并伴有疼痛感。患者可能会感到难以张口，一旦尝试张大嘴巴，就容易导致嘴角出血和疼痛加剧。在较为严重的情况下，这些症状还可能影响到患者的正常进食和言语。
口唇疱疹：
多发于口腔和唇周的除了口唇，也会发生在鼻周、眼周甚至是手指等部位。
图片来源：摄图网
02
那么补充维生素B2有用吗？
要看你是否是因为缺乏维生素B2引起的“唇炎”，因为引起唇炎因素有很多。
怎么判断自己是否缺乏：
可以到医院做相应检查。哈尔滨医科大学附属第二医院程喆歆医生表示：
而且除了明确的某种维生素缺乏症，大部分患者只要日常食物补充足够就行，无需额外补充。
食物补充建议：
奶类、蛋黄、深绿色叶菜、谷物、豆类、坚果、鱼肉类，菌菇，以及含有益微生物的食品如酸奶、奶酪等。
03
唇炎了，我该怎么办？
以下日常护理方法适用于最常见的湿疹性唇炎，互助君也建议大家如果出现类似症状及时就医，明确情况。
1.停止舔嘴唇和撕嘴皮
当出现唇炎症状时，务必避免舔唇或撕扯唇部皮肤的不良习惯。尽管这些行为在当时可能感觉舒缓，但实际上会严重刺激和损害嘴唇黏膜，导致“起皮-裂开-渗血-结痂-起皮”的恶性循环。
2.避免可能的刺激源
回想一下最近是否接触过任何可能的刺激物或过敏原，例如护肤品、化妆品、食物、口腔卫生用品（如牙膏和漱口水）等。
许多常见的唇部产品，如口红、润唇膏、唇彩和唇线笔，可能含有致敏成分，如蓖麻油、二苯甲酮-3、没食子酸酯、蜡和树脂等。
如果新换的产品含有这些成分，最好避免使用。购买唇部产品前，检查成分表，选择不含这些潜在致敏成分的产品。
3.使用成分简单的保湿产品
对于轻度唇炎，可以使用成分简单的保湿剂或润唇膏，如凡士林。
在发病期间，保持唇部清洁非常重要，如接触了牙膏泡沫、食物残渣或黏稠果汁后，应及时用清水清洁。
