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为深入贯彻落实习近平总书记关于青少年心里健康发展重要指示精神，根据张家口市政协关于“举全社会之力促进青少年身心健康发展”的对口协商报告内容要求，促进全市青少年身心健康发展，做好新时代青少年心理健康工作。11月19日，共青团阳原县委在阳原县第一中学组织开展“减轻压力，用心助考”高三学子心理减压赋能讲座活动。
本次讲座分别在阳原县第一中学本部和实验部举行，400余名学生参加，讲座邀请到了河北中医药大学国资处助理研究员张晓仑导师，张老师，毕业于澳大利亚“八大名校”之一的阿德莱德大学(世界前百大学)，教育学硕士，多年从事教育学事业，具有先进的教育理念和开阔的眼界。讲座中，张老师主要从如何成为高考的胜利者、考前如何做、培养积极的心态这三个方面来知道同学们有效减压，调整心态。张老师嘱咐同学们，高效的学法、策略会事半功倍。冲刺阶段，一定要相信自己、信任老师，并积极的与同伴互助。还要优化自我情绪，自我减压，积极暗示；要合理饮食，正常作息；要保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情。同学们积极回应老师的问题，也会提出自己遇到的困惑，张老师为同学们一一解答。此次高三减压心理健康讲座得到了师生们的一致好评。同学们纷纷表示，通过讲座的学习和实践，他们不仅学会了如何正确应对考试压力，还增强了自我调适能力和心理承受能力。他们相信，在即将到来的高考中，自己一定能够以更加饱满的热情和更加坚定的信心迎接挑战。
接下来，共青团阳原县委将会继续发挥组织力量，依托“青年志愿者服务”组织社会实践活动，聚焦青少年心理健康发展，积极开展促进青少年心理健康的活动，激发青少年的社会责任感和创新精神，为青少年身心健康成长保驾护航。
▌通 讯 员：杨 璇
▌排 版：杨 璇
▌编 辑：武进龙
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