首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

拥有这3种特质的人，更容易幸福

教育 2024-11-07 11:01 山东

“幸福”是一个比较笼统的概念，没有人拥有标准答案。

人的内心感受在不断流动着，很难一直感觉到幸福快乐，也不会永远悲伤。

幸福与否，往往取决于自己的选择。

事实上，每个人都可以通过自己的努力和选择来创造属于自己的幸福。

1

心理富足

心理丰富性指的是一种心理充分参与和唤起的体验。

当生活缺少心理丰富性时，我们可能就会感到生活是单调乏味的，情感上变得有些麻木，缺乏对生活的兴奋和热情，个人成长也会有所停滞。

心理丰富的生活核心在于追求人生经历的多样性和深度，在人生的旅程中不断产生情感和认知的发展变化，在生活经历变得丰富的同时，心理也变得更为富足。

培养心理丰富性并不一定需要巨大的改变，实际上，许多简单的日常做法就能为生活注入更多的变化和多样性。

可以经常尝试新的活动，比如用一个月的时间学习一门新乐器、参加烹饪课程或体验一项新的运动等，从中体验到不同的情感和挑战。

或者尝试改变日常生活中的一些小习惯，比如换一种上下班的路线、去不同的餐馆用餐，或是在周末参观新的博物馆等，这些小变化能够让我们对周围的环境产生新的认识和体验，从而提升心理丰富性。

此外还可以尝试积极参与各种社交活动，结识不同的人，或者选择一些平时接触较少的媒体、书籍或影视剧，接触不同的思想观念，体验不同的文化、历史和情感，从而丰富我们的认知和情感世界。

生活的乐趣和意义往往藏在日常的细节中，去挖掘生命真正的魅力和深度，真正感受到内心精神世界的富足。

2

温暖待人

每个人感受和获得幸福的方式不尽相同。

那么，是否有保持幸福和快乐的秘诀呢？

哈佛人类发现研究项目的科学家们曾对项目参与者进行了长达85年的跟踪调查，收集与他们身心健康相关的数据，以此探索人类拥有健康幸福生活的决定因素。

研究表明，人生最重要的幸福因子，不是金钱、名誉、事业、声望、权力，而是人际关系的质量。

人类需要温暖的关系，这是人类基因中的渴求。

温暖待人，获得良好的人际关系，不仅能够满足情感需求，还能令我们的生活丰富多彩。

归根结底，真正的幸福并非来自物质的富足，而是源自于我们内心对生活的热爱和对人际关系的满足。

3

珍惜当下

网上有这样一个问题：“人生痛苦的根源是什么？”

一个高赞的回答是：“忘不掉、放不下、输不起。”

人生最大的痛苦，莫过于早该放手，却不肯停止痴缠。

总踌躇于过去那半亩方塘，则会错过未来的恒河星数。

真正的幸福不是拥有更多，而是珍惜当下，感恩所有，以平常心看待生活。

一个明智的人，不会因为过去的事情而烦恼，也不会因为将来的生活而担忧，而只会活在当下，做好自己眼前的事情。

只有真正放下过去的包袱和未来的担忧时，才能够真正地活出自己，体验到生命的真谛。

当我们全身心地投入到当前的日常中时，知足于当下，感恩于生活时，便能真正体验到生命的美好和自由。

不执于一念，欣然接受；不困于一物，随缘而行。

只有活在当下，走好当下的路，清空心头的忧虑，学会放下，才能找到属于自己的幸福。

知足常乐才能无忧，用知足积极的心态过好每一个当下，不畏惧未来的风雨，便是人生最好的状态。

本期编辑 | 李丹妮

©人民论坛新媒体出品

资料来源 | 科普中国、猫里奥心理、读者、国学静心堂；图片来自网络

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NzA4NzY2Ng==&mid=2652734790&idx=5&sn=48dc29ac6a342ffe9fa7ebff4e4349db

清晰、清醒、清楚的走好人生的每一步，需要有人提灯照路！

最新文章

惜命又焦虑！当代年轻人有哪些花式养生方式？

这5件事，坚持下去就对了

想要养出有幸福感的孩子，家长就要远离“精神内耗”

不穿秋裤，会冻出“老寒腿”吗？真相是_____

芒格最有力量的101句话，句句封神！

总觉得时间不够用？试试这18个办法

一个人能否深交，关键看这5点

一个人最快的成长方式：深度思考

家庭关系中的“松弛感”，有多珍贵？

近期高发！冬季出现这几个症状，千万要当“心”！起床后别做这4件事

如何快速做出决策？

战略即取舍

全链条节约粮食，我们该如何行动？一文读懂！

翡翠的十大行话，你一定要读懂

最好的生活状态，都在这五点

拉开人与人差距的三种方式

如何让孩子写好作文？特级教师的10个妙招，用起来

步行好还是跑步好？答案出乎意料

多数人的平庸，来自极差的执行力

领导力不是“强迫”他人服从，而是“自愿”跟随

稻盛和夫：不走捷径，一步步踏实努力，梦想就会变为现实

金银首饰身上有这么多知识！你都知道吗？

坚持做这3件事，让你遇到更好的自己

一个人最好的模样，把自己活成一道光

你说话的语气，对孩子的影响到底有多大？

睡前还在刷手机？快放下！抓住养生黄金时间，做好这4件事

职场高效沟通的3个底层逻辑

冷冷冷！羽绒服怎么选更保暖？能机洗吗？你想知道的都在这里

敷衍，也是可怕的冷暴力

为什么翡翠都用深色的挂绳？

有趣，是一个人最高级的魅力

好的家庭教育，离不开这10条黄金法则

今天起，洗澡务必调整一下！

陈春花：2025计划怎么定？一文讲透

徐直军：既然做了鸿蒙，就要把它做好（演讲实录）

警惕！“以爱之名”的情感操控

和田玉为什么会有油性?

真正的高情商，是拥有闲谈力

人生四大幸事，拥有一件就很美好

想让孩子更优秀，家长需要知道这30个细节

馒头冷冻两天长黄曲霉素？专家辟谣！食物出现这些情况，千万别吃

一秒看透本质的人，是如何思考的？

你的身份证到期了吗？错峰换证“攻略”速速收藏！

为什么中国人最爱平安扣？

先去做，再调整，生活的容错率是很高

保持年轻的5个秘诀

家庭教育的10个“怎么办”

一个小动作自测膝关节健康

陈春花：领导者的6个关键行动

年轻人为何偏爱“国风国潮”

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉