牙黄篇
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美
在
咫
齿
白
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易
掌握正确的刷牙方法
Bass刷牙法又称水平颤动拂刷法，是目前最广泛认同的刷牙方法。可以有效清除牙龈边缘、龈沟内的菌斑，避免牙颈部楔状缺损和牙龈萎缩。具体方法:
巴
氏
刷
牙
法
（1）牙刷的毛束与牙面呈45°角；刷毛端指向龈缘方向，轻轻加压，在一到两颗牙的范围内，水平颤动5~10次。
（2）从牙龈到牙齿轻轻拂刷，刷完一个部位，移至下一位置，与前一部位要有重叠。
（3）刷前牙的舌侧面时，刷头应该立起来刷。
（4）刷后牙的舌侧面时，将牙刷呈45°角紧贴牙面，做水平颤动5~10次。
（5）刷咬合面时，前后来回平刷。
（6）尤其是最后一颗牙齿的远中面，不要遗漏。
牙齿的颜色是越白越好吗？
首先我们需要明确的是牙齿的颜色并不是越白越好的。正常情况下，牙齿的颜色是乳白色或淡黄色的，并且富有光泽。
牙齿的颜色是由牙齿表面牙釉质的矿化程度和牙齿内部牙本质的颜色共同决定的：
1、如果牙釉质的矿化程度低，透明度差，内部牙本质的黄色不能透过，那么牙齿看上去就会偏白；
2、如果牙釉质的矿化程度越高，釉质就越透明，内部牙本质的颜色越容易透过，牙齿看上去就偏黄了。
美白牙齿的目的是在于清理牙齿表面影响口腔健康的残留黄渍，而不是追求越白越好。
牙齿为什么会变黄变黑呢？
牙齿变色的原因主要分为两大类：外源性着色和内源性着色。
01
外源性着色
1
原因一：牙石
牙石是牙齿表面已经矿化或正在矿化的牙菌斑及软垢，由于牙石表面是多孔的，所以色素很容易被吸附而使牙石呈淡黄色或深褐色。
2
原因二：色素沉着
在长期进食含色素的食物、药物，日常喜欢喝浓茶、咖啡、可乐等饮品，有吸烟习惯的人群中，外源性色素就可能沉积在其牙齿表面或牙体组织浅层，形成黄色或黑色的点状或片状样色素沉着。
02
内源性着色
由于局部或系统性原因造成的牙齿内部矿化组织的颜色改变，主要是分为氟斑牙、四环素牙、牙外伤、牙髓坏死和增龄性变色牙等。
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