关于提高业余球友水平要从5个方面突破!

美体   2024-11-07 06:28   福建  


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  业余水平的高低,除了取决于进攻的质量之外,最重要的就是减少或消除进攻的盲点。什么叫做盲点呢?盲点,简单的说,就是正手反手都无法进攻的点,或者勉强起板,但进攻质量不高,很容易被对方防过来的点。

  同水平高的球友过招,往往会有一种压迫感,感觉对手的侵略性很强,动辄就是一板暴冲,突击,或者弹击,被人家攻的死死的,连回旋的余地都没有。好一点的情况是,明明控制很好,但还是让对方先上手了,被对手两板或三板攻死。眼看着银球落地,自己又是摇头,又是无奈,这时候,我们通常也就明白了,对手的水平要比自己高。

那么对手究竟比自己高在哪里呢?

  问题又回来了,原因不言而喻----对方的盲点要比自己少。所以说,要想提高自己的乒乓球水平,就要减少盲点,进攻时全台开花,在任何一个位置,都可以组织凌厉的进攻,最好是在对方想不到的落点,也就是对方认为这个位置是盲点的地方发动攻击,往往会收到意想不到的效果。

  加强针对性训练,是消除盲点的好办法,方法很简单,也最实用。在实战中,找水平稍微弱一点的球友,挑打挑不好,练挑打,侧身位进攻不灵,练侧身,加转弧圈不行,就练加转……以赛代练是业余球友练球最行之有效的方法。一言蔽之,盲点少了,你的球就长了!

1、基本功盲点

  业余球友,对于搓接的理解不深,以为搓球就是简单的把球过去,其实,搓球的奥妙还是很多的,搓长搓短,搓快搓慢,搓转搓不转,这些若是都掌握了,进攻的机会也就多起来了,球也就变得贼了。

  基本功技术涵盖了很多,业余球友到了一定的水平,球技就进步很慢了,就是基本功的局限。

2、技术盲点

  技术盲点,是影响球友实战成绩的决定因素,技术掌握的少,技术盲点多,进攻的手段就少。比如说,进攻的技术很好,但缺乏防守技术,打比赛,不可能老是你进攻,对方防守。能攻能防,什么都会,什么都学,这样的球友可能刚开始进步慢一点,但长远的看,技术全面的成绩会优于技术单调的。

3、战术盲点

  战术,对于我们业余球友来说,其实很简单,就是要求我们用脑子打球,别打傻球,要多动脑,多思考。相机安排战术,只要战术有效,就要坚决落实。当然,这战术是基于技术之上的,没有技术,就别空谈什么战术了。

  最常见的一种球友,比赛的时候,丝毫不考虑,拿过球就发,永远都是发一种球,最多就是发个转或不转。这就是战术盲点,这种球友,就是战术盲。

4、体能盲点

  体能好不好,不是用打球的时间来衡量的,拉弧圈的跟打快攻的消耗体能肯定不一样。我们这里有个高人,跟牛牛是一个系统的,这位高人用手腕比较多,打球基本都是借力和迎前,个高臂长,左边来球左边弹击,右边来球右边弹击。体能盲点的叙述可能跑题了,但问题就是这么个问题,道理就是这么个道理。


5、心理盲点

  心理盲点,这个可能很多人会有所感受。有人说,我心理素质太差,一比赛就就紧张,这种情况太常见了,平时打的很好,一到比赛就不会打了,半米多高的球还一个劲撅着腚傻搓。这就不是技术差了,是心理素质差了。

        每局,每个比分的心理都是不一样的,大比分领先切记不要松懈,九比二,十比一大比分领先被翻盘的例子比比皆是。一定要记住,十比一,虽然还差一分,但是你还没赢!

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