假期已进入倒计时，开学即在眼前啦！沉寂许久的校园期待着新老同学们的到来，为了让同学们能顺利地从“暑假模式”转换到“开学模式”，从容自信地迎接新学期，剩下的时间里，要开始收心啦。这里为大家提供一份开学前的“收心指南”，帮助大家尽快“回血”，学生、家长、老师都适用哦。
高一新生
亲爱的同学，欢迎你到四川省二级示范性普通高中——宣汉县第二中学就读！为快捷、有效完成新生的报到注册，请你务必阅读以下事项：
一、报到时间
2024年8月24日（全天报名），晚6:00学生进教室，班主任组织入学教育。8月25日学生开始军训。
二、报到流程
通过校园内张贴的分班二维码查询自己所在班级和班级分布示意图，然后到本班教室报到。
若查找不到自己的分班信息，请到教务处登记，再到年级编班，最后到班主任处报到。
三、注意事项
1.住校生需提前自备好床上用品（单人席、棉被、枕头等，学生床的规格：床长1.9米，宽0.8米），自备其他生活必需品。
2.驾车送学生的家长车辆不得进入校园，请将车辆停在校外，并听从安保人员的引导。
高二年级
8月31日报名，9月1日正式行课。
学生篇
1.调整生物钟作息规律
很多同学在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习适应。
不妨在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
2.备齐所需学习工具
开学前，要购置笔、本等必要的学习用具。检查一下自己的仪表仪容，是否符合中学生规范。该剃的头发、该剪的指甲、该取下的首饰、该穿的校服，都准备的妥妥的，开学后才会忙而不乱，精神百倍。
3.转移学习注意力减少娱乐活动
多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，各位同学要学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。
4.检查作业完成情况温故知新
检查作业的完成情况，看看还有哪些未完成。作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读读书，以此进行开学前的热身。要“温故知新”，如复习上学期学过的英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆。
5.制定计划点燃梦想
你一定也想在新的学期中展露锋芒，成为新学期的一匹“黑马”吧?那就根据自己的实际情况制定新学期的新计划，开始一步步靠近目标。
计划可以包含多方面内容，如学习习惯、各学科计划等。计划的制定要明确具体、切实可行。此外，同学们可以准备一个计划册，每完成一个计划就把它勾起来，并建立起自己专属的奖励与惩罚机制从而督促自己严格执行，力争在新学期崭露头角!
家长篇
1.为孩子打造“安静”学习环境
开学前，要按照孩子在学校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，尽快适应开学后的“时差”变化。
2.引导孩子提前进入“学习”状态
经过这个长假的休息，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“紧张”，家长要正确做好沟通和引导工作，理解孩子产生的这些情绪，分析产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。
3.鼓励孩子制定新学期“风向标”
家长和孩子可以一起展望下未来，提前做做规划和打算。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
教师篇
1.调整作息时间
假期即将结束，突然进入工作状态大家肯定会不适应。所以，开学前调整好作息时间很关键，坚持每天早睡早起，这样可以很快把紊乱的生物钟调整过来。开学后才会很快适应“工作时间表”，快乐而顺利地进行自己的教学工作。
2.制定新学期计划
有计划地做事可以让工作更加高效。老师们认真思考过去，计划未来，梳理新学期将要开展的重点工作、阅读计划、教学关注点等。好的规划可以让工作心态更轻松，工作思路更清晰。
3.提醒作业助“收心”
开学前夕可能是一些学生“恶补”暑假作业的冲刺时段。老师们可以在班级群发布温馨提醒，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前的时间，及时查漏补缺，高质量完成作业；也从另一个角度提醒学生——准备开学了，该收心啦。
4.做好家校互动
针对学生假期在家情况以及对学生本学期的期待，跟家长做好沟通与交流，做到心中有“数”，教育有“方”；把学校的通知消息及时告知家长，并且嘱咐家长有事及时和学校沟通。
5.备好开学第一课
良好的开端是成功的一半，开学第一堂课非常重要，讲什么内容呢？可以和学生讲一讲新学期、新学段的特点，以便于学生尽快适应新生活。如果一些老师带了新班级，应该做一个简单有趣的自我介绍，以便于师生和谐相处。
6.嗓子提前上岗
在新学期开始前一定要养好嗓子，并记得提前练练嗓，让自己的嗓子提前进入工作状态，适应高密度、高音量的语音模式。还可以根据个人喜好准备一些滋润喉咙的饮品，比如菊花茶、枸杞茶、蜂蜜柠檬茶等。
安全提醒
1.注意路途中交通安全，乘坐合法车辆，如因特殊情况不能按时报到请及时联系学校。
2.天气炎热，注意防暑，不得下河塘洗澡，预防雷电风暴、泥石流等自然灾害。
3.防电信诈骗。
暑期时光虽美好，但不可“贪杯”哦!让我们收好这份开学攻略，顺利过渡到新学期。最后，祝愿每位学生都能在新学期展现出色，每位家长都能享受与孩子共同成长的过程。让我们一起期待一个充满活力和希望的新学期！
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签发：文 伟
审核：刘 毅
主编：刘建国
责编：黄耀东
文稿：张婷婷
