10月27日,为期四天的“经典师资班课程”在太湖大学堂圆满结课。
在精神状态而言,静是培养接近于先天“智慧”的温床。人类的知识,都从后天生命的本能,利用聪明,动脑筋而来。“智慧”是从“静”中的灵光一现而得。
——南怀瑾先生《静坐修道与长生不老》
太湖大学堂“大家长”李素美老师向学员教授了基本的静定方法和大学堂的“排毒功”,引导学员们探索内心的宁静世界。通过静定帮助学员们更加专注于当下,找寻到心底最纯净的能量。
根据研究,学生在诵读经典时,身体数项EEG(脑电图)的变化,会有类似深层静坐的反应,脑波会慢下来,而且比较同步,类似激光作用,可以使脑波呈现宁静安详的身心状态。
——郭姮妟著《帮孩子找到心灵宁静的角落》
经典诵读过程中大脑能产生大量的α波,南师曾多次劝诫大家不仅要多读书,更要让孩子们从小接触经典,更反复推崇高声有音律地朗诵、背诵,诵读时专注于音声,而毋思考其意,如此声波可以最大激发大脑产生α波。年少年轻时如此背读诵的东西,一辈子都有用。
课堂上,配合太湖大学堂的专业教材《儿童中国文化导读》、《儿童西方文化导读》系列丛书,太湖大学堂郭姮妟校长耐心指导学员,通过实践的方式经典的学习和教育方式及方法,引导大家对东西文化经典有更深入的理解和更深刻的感悟。
易筋经、八段锦课程刚柔并济,舒展筋骨,调气血;艾灸课程,简单易操作的自我保健与调理方法;呼吸与体态,引导学员们关注一呼一吸之间的奥秘,调整体态;经典与美学,带领学员们发现生活中的美,提升审美素养,愉悦身心;吟诵课程、古文观止经典课、经典教育实习课、说文解字课程,则如同一把把钥匙,让学员们更加深入了解中华文化的博大精深。
听听学员怎么说
学员:聂同学
上周日突然收到我父亲分享他在大湖大学室参加的活动以及本期经典班的信息、在了解了郭校长与南师、以及本次研修的内容后,我难得果断地决定参加,想诊断自己修行中遇到的困难和挑战的原因。
我在十多年前就经常跟着父母带着参加许多心灵修行的相关的活动,逐渐成为自己生活中必不可少的一部分,但同时也发现越来越多的问题和疑惑。比如什么姿势的静坐才是对的?身体内部在静定时应该是什么感受?读诵经典的方法?如何协调静定和生活之间的关系?
这些问题在禅堂练习呼吸时一下子就被老师发现并纠正,自己一瞬间体验到很大的变化。原来正确的静定方式可以让难以克制的内心安定下来,执着的能量消散!也就是在这一刻我的心难得的被打得更开了。内在的杂念、隔阂、偏见、执念都开始松动,心的感知力更加敏锐,对外界更恭敬、更感恩、更和善了。过去虽然能极力模仿、复刻类似的状态,但在心底能够升起这种纯净的能量,这是第一次。
学习诵读经典时,我的朗读状态没有丝毫分心和懈急、相反是极其恭敬、用心、心无旁骛,在很短的时间内,就进入了无比愉悦的心流状态。
学员:李同学
终于体验到南老师书中和视频中的思想和实际的吴江太湖国际实验学校,在学校的实际体验超过了我的预期。
我讲一讲,让我感受最深的地方。李老师讲“外不着境,内不着心”,做事不用第二个心,就是最对的状态。郭校长讲,读诵不用理解,用口读用耳听,就会进入第八阿赖耶识。我自己太常用第二心去说话,办事了,甚至不是第二心,而是第三心,第四心。李老师和郭老师的教诲提醒我不去过度用力,把自己调整到清明的状态让自信显现。同时,李老师讲的许多帮助我们清理身体的方法排毒功、呼吸法,我觉得特别受用。身体干净,心灵干净,我们才能减少贪嗔痴对我们的影响。这次培训我感受到了大学堂的教育是心口一致的、主张和实践合一的,学校真正把做人作为首要的教学目标。
学员:刘同学
在大学堂的这几天,我个人感受最大的心得就是心情放松了,身体没有最初来的时候紧张了,精神状态也在慢慢的改变。每天起的很早,但没有浑浑噩噩的感觉,这在平时工作学习中是没有的。同时听了李老师,郭校长,侯老师的讲话,让我感觉特别感动,在当今社会竟然还有这样一群人为祖国的教育事业默默地奉献着,他们做事情的用心,在很小的细节上体现的淋漓尽致,用很多方式方法让小朋友们更好地把传统文化结合到实际的生活中去,感恩你们。
二、三期线下课招生中
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【线下课】经典师资班|秉承南师教育理念,走进太湖经典课堂
老古文化和上海金粟阁图书推出的“ 经典师资班|秉承南师教育理念,走进太湖经典课堂”课程,旨在推广和普及南怀瑾先生经典教育理念,帮助更多家长和教育工作者理解、体会经典教育,让更多孩子有机会学习并受益于中华优秀传统文化。
上课地点:太湖大学堂。
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