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敏感性皮肤以皮肤嫩薄、屏障脆弱，面部容易出现或持续呈现潮红、面热、毛细血管扩张症状，对冷热温度、灰尘、花粉、异物、化妆品、食物、情绪等内外在环境敏感，极易发生过敏红斑、丘疹、红肿、骚痒反应为特征。详见前述皮肤类型的诊断。从现代皮肤科学看，敏感性皮肤形成的生理机制，与皮肤屏障脆弱、皮肤受刺微时感觉神经反应敏感、免疫反应超敏有关。敏感性肌肤者皮肤角质层角质细胞排列不整齐、间隙增宽，皮肤生理代谢紊乱、表皮层变薄、皮脂膜不健全，保护力薄弱，皮肤水合力下降，肌肤内部的水分容易流失，刺激物质或过敏物质容易侵入，导致皮肤过敏发炎、血管充血扩张等。皮肤怕风、怕寒、怕热、怕晒，易痒，引起过敏的变应原大多为化妆品、洗涤用品及各种挥发性物质、光敏性物质。其成因可归纳为两个方面。因素敏感性肤质的形成与先天禀赋敏感皮肤、敏感体质基因有大概率关系，敏感性皮肤与过敏体质人群中的许多人具有家族史。许多人的皮肤敏感是在后天被诱发出来的，常见因不当的皮肤剥脱护理，过量使用维A酸、果酸、水杨酸等制剂，光疗、热疗、皮肤磨屑，以及经常暴晒等原因导致皮肤屏障受损而形成皮肤敏感；有的则是因接触刺激性化妆品、染发剂、光敏与过敏性的药物与食物、花粉、油漆、动物皮毛等致敏物，经反复发生过敏后诱发形成了皮肤敏感状态；还有一些皮肤病病理存在皮肤敏感性炎症，如脂溢性皮炎、玫瑰座疮、激素依赖性皮炎、接触性皮炎等；另外，熬夜、过食辛辣燥热食品、疾病、体质类型等也与敏感肌的形成有关联，如血热体质、湿热体质者其皮肤容易敏感。敏感肌人群逐年增多，预防十分重要，因此对敏感肌的警惕意识需要提高，预防需从先后天及各年龄段做起。首先做好先天禀赋的预防，育龄父母如存在敏感肌的情况，孕有前需进行调理以降低皮肤的敏感性，避免或减轻皮肤敏感基因遗传给子女。儿童与成人各年龄段都要积极防治敏感肌状态与过敏性皮炎，避免接触与发生引起敏感肌的外在与内在各种因素。皮肤敏感的直接原因是皮肤屏障脆弱而处于超敏状态，因此修复屏障是核心。皮脂膜、角质层结构、表皮厚度、真皮基质、皮肤水合是皮肤屏障主要的构成要素，敏感肌往往存在这些环节多个要素的不健全和薄弱，因此提升皮肤的水合和皮脂膜功能，修复和健全角质层与表皮的结构和厚度是敏感肌养护的核心目标。敏感肌皮肤中存在炎症与超敏因子，因此适当予以抗炎、抑制超敏是必要的。结合敏感肌不仅由外在皮肤条件决定，有时内在体质因素也可发挥主导作用或者是参与了敏感肌的形成。因此调理血热、湿热、阴虚火旺等偏颇体质是必要的，临床上往往需要外护内调结合才能收到最佳效果。前述造成敏感肌的各种内外因素应予以避免，尤其是皮肤薄、具有家族敏感性皮肤基因的人群，特别需要注意防范皮肤屏障损伤。日常外护补充水脂，应用角鲨烯、乳酸胺、细胞生长因子制剂，可维护和修复皮脂膜与角质层屏障，增强皮肤防御能力。应用透明质酸、神经酰胺、葡聚糖等天然保湿因子，增强皮肤水合功能，增加皮肤湿度，降低皮肤敏感性。加强提供皮肤细胞更新代谢、再生修复所需要的营养素与生物活性物，促使皮肤厚度增加，外护提供皮肤吸收的胶原蛋白、多肽、胎盘提取物、人参皂苷等制剂，内调多食富含蛋白质、胶质、脂肪、维生素的食物。敏感肌皮肤存在通透性强、毛细血管扩张、皮下易渗出、炎症与过敏反应被激惹的状态，外护应用甘草酸、左旋C、积雪草苷、红没药醇、芦荟素、紫草提取物等制剂有助于抗炎舒敏，避免使用刺微性、致敏性、光敏性的产品及相关护理，防止诱导过敏。内调应用中药、食疗、针灸等疗法，缓解皮肤炎症与超敏状态。血热、湿热、阴虚火旺等偏频体质容易形成或加重敏感肌，因此有必要积极防治这类病理体质的发生与发展，可通过中药、食疗、针灸等调理加以改善。参照前述个人日常护理的方法、步骤和原则，做好敏感性皮肤的日常护理，正确选用敏感性皮肤适用的护肤品，并正确操作清洁、面膜、补水、润肤、防晒等个人家庭护理步骤。敏感肌人群选用护肤品尤其要慎重，稍有不慎就可能发生过敏，需要依靠经验与专业医生指导推荐。敏感性皮肤的美容养生需做好外在与内在两方面的调理。外在注意防晒，应用遮阳帽、面罩、披挂、太阳伞等防晒工具，对于预防日晒伤、日光性皮炎、光老化，比应用防晒霜更加有效、更为适宜，同时避免接触过敏物、光敏物、极度干燥与冷热环境，保持环境整洁，慎行干蒸。内在调养上，敏感性皮肤者日常应多食凉血滋阴、清热利湿、平和补益的食物，如凉性水果、冬瓜、黄瓜、银耳、百合、山药、黄花菜、大白菜、藕、豆腐、兔肉、鲫鱼等，减少或避免烟酒、辛辣燥热食物，以及腥发食物、光敏食物的摄人，生地黄、白茅根、马齿苋、黑大豆、绿豆等具有清热凉血、抗炎疗敏功效，可作为药食两用食药材予以应用；同时保持良好睡眠、情绪状态，平衡运动与劳逸，避免透支，以利体质保健与敏感肌修复。应用敏感肌修复护肤品进行相关步骤院护，由于敏感肌的特殊性，产品必须是不会过敏且对敏感肌皮肤有修复作用的，含上述敏感肌养护目标的功能性成分，兼备皮脂膜、角质层与表皮的再生修复、保湿、抗炎舒敏等功能，并且慎用热喷，忌用去死皮产品，注意不宜过度按摩，宜应用前述Ⅲ类按摩手法。通常每周做院护保养1次。应用舒敏抗炎仪器，水光导入玻尿酸，黄光，baby(BB)光等仪器设备可应用于敏感肌的修复护理。一至数周应用一次。原料：生地黄20g,白茅根50g,玉竹30g,粳米100g。制法与用法：先将白茅根、玉竹煎汤去渣，再入生地黄、粳米熬粥。餐点食用。制法与用法：将鸡血藤水煎3一4次，过滤取汁。微火浓缩药汁，再加冰糖制成两膏即可，可常服。
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