惠民大叔第2785篇（公众号：ixm001），和12万优秀家长交流孩子的成长与教育。关注这里的都是为孩子着想、积极向上的家长。
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体育中考，明天早上9点摇号，一起来直播关注一下：中考的项目当前，体育中考是一项很重要的内容！因为在中考总分组成当中，体育中考占据40分，40分啊，小中考的地理和生物，折算后也才30分。![]()
--体育知识，一般不需要提前准备啥，和老师同步就好，共是4分，大概率拿3.25的水平差不多，我看2024三中中考女状元，好像也是3.25分，当然有些厉害的拿4分满分的也有。2、男生1000米/女生800米，游泳200米(不限泳姿)学生按照性别从两项中自选一项参加考试。跑步或游泳，选一项，不过大部分人都会选择跑步，因为跑步有得练，学校有场地练，也有教练指导，但游泳，需要自行解决。1、蓝球、足球与排球，摇一项。2024厦门中考是足球，2025等今天摇号结果。2、50米、跳绳、引体向上或斜身引体、仰卧起坐、实心球，抽三项，然后学生自选2项考。大概率会啥选啥！好了，大前提介绍完了，接下来说今天的文章重点，关于2025体育中考，你要紧急关注的三大信息：2、练体育一定是辛苦的，要有心理准备！很多人很怕体育，一谈体育就色变，特别是那些尖子生，文化课特强，但体育却是特弱。但我想告诉你，越是尖子生，体育越是弱的，她越有能力得满分。为什么？因为她有一股精神气在！其它学科已经努力到位了，成绩能稳稳的把握，他们是不会让体育这个学科拉后腿的，特别是所有学生最怕的800米跑和1000米跑，都会尽已所能去拼！就是因为有这股劲在，所以绝大部分学霸，在体育中考的时候，都咬紧牙关也能把体育搞到满分或接近满分，事实上，我碰到的很多中考生里，大多如此。所以，你相信我，你家孩子一定要把体育考得满分，而且一定能搞得满分。这是其一！其二呢，要知道，练体育一定是辛苦的，而且是非常辛苦的。因为，体育这种是长时间的锻炼的结果，而且要有间隔性的突破。肯定不是能短期训练就能直接达到的，没有捷径而言。所以，这里就要提醒孩子，练体育一定是辛苦的，不仅是过程辛苦，结果也很辛苦，处处都辛苦！而且更难的是，辛苦练完了，一两天是看不到效果，很是受挫。我碰到很多，都是练着练着，感觉没进步，就不想练了，于是就经常找体育老师请假，或者消极对待，结果就是越练越差。其实，在想放弃的那一时刻，可能就是一个临界点，你咬咬牙就突破了，而你没有意志坚持，就全功尽弃。所以，学霸为什么能得满分，原因就在这里，跑步快坚持不下去了，她会说，一双外就在那里，我千万不能因为体育失分而上不了一双外，那会后悔一辈子，于是就坚持下去了，于是就突破自己，最后当然成绩就可喜了。有时候，很奇怪的，平时弱弱的小女生，却能把各项目考满分，而平时体育优势的大男生，却动不动就丢分，而且丢的很莫名其妙。这里面，因素有很多，不过我个人感觉一点重要的，就是心态不一样。体育弱的孩子，对每个项目都是尽量细心，尽量做好每个动作；但体育强的孩子，因为没有太大的敬畏心，细节不在意，反倒会出现异想不到的失误！厦门教育局官方发布说，2025年体育中考，将在11月8日早上9点进行摇号，直播链接是：![]()
惠民大叔，也会和2025年中考家长一起期待项目的产生：这个结果，会牵动所有家长的心，到底能不能摇中自己擅长的项目，就很关键，比如有些项目没接触过，像排球，足球，篮球，到底哪个自己更行？比如，实心球，引体向上啥的不行怎么办？1、球类，没练过，哪怕零基础，通过学校老师指导，也一定能容易上手或上脚，我就看过小女生，足球一点都不会，但通过练习，轻松过关。2、引体向上是男生项目，比较难，有家长会让孩子去参加仰卧起坐，但女生的斜身引体就非常简单，注意一下技巧就可以。3、那实心球，可能就麻烦点，没力气就没力气。希望2025中考生，运气爆棚，抽中的项目都是自己擅长的！一分的差距，就是100名的差距，多考三五分，你排名就前进300-500名，收益非常可观。可能文化课要多考三五分很难，但体育不需要智商，你努力一把，洒洒汗水，一定能拿到这分数。练体育，会很辛苦，但你一定要坚持，坚持不下去的时候，再坚持一下下，快放弃的时候最后坚持一下，最终的结果是好的。希望大家阅读后顺手点亮“在看”，以示鼓励！欢迎转发朋友圈，长期坚持更新真的很不容易，点赞是一种信仰，分享是一种态度。
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