在生活的舞台上，我们常常既是舞者，也是对自己最严苛的观众。内心的挣扎、自我的质疑，如同隐匿的荆棘，悄无声息地缠绕，使我们陷入内耗的泥沼。
“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。” 时光如此短暂珍贵，怎能在无谓的纠结中虚度？过度在意他人目光，反复权衡利弊得失，在犹豫与悔恨中徘徊不前，这都是内耗的表现。犹如驾驶一艘小船，在惊涛骇浪中被多股暗流拉扯，难以驶向宁静的港湾。它不仅磨损着我们的精力与热情，更让心灵的天空布满阴霾。
要挣脱内耗的桎梏，需先学会接纳自我。金无足赤，人无完人。认识到自己的不完美，并宽容以待，如同在黑暗中点亮一盏暖灯。不必为过去的错误而长久自责，那是成长的印记；不必因他人的期待而扭曲自我，坚定自己的价值坐标。专注于当下，如潺潺溪流，顺势而为，不强求、不逼迫，方能在生活的画卷上绘出洒脱的笔触。
同时，明确目标亦至关重要。当内心有了清晰的方向，犹如灯塔在茫茫大海中闪耀，便能将注意力聚焦于前行的道路。减少外界干扰与内心杂念，每一步都坚实有力。途中遭遇挫折，不气馁、不抱怨，视之为磨砺心智的基石，在困境中汲取力量，砥砺前行。
别让自己陷入内耗，让心灵在阳光下轻舞，于清风中吟唱。以从容之姿迎接生活的挑战，用坚定信念书写属于自己的华彩篇章。
建工青年传媒中心
图文丨马 列
编辑丨覃德洁
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