每周食谱
星期一
早点
天友纯鲜牛奶
蒸玉米
茶香鸡蛋
午餐
小米饭
豆干回锅肉
蚝油生菜
番茄牛尾汤
午点
火龙果
晚餐
高粱红米饭
双色肉丁
肉沫土豆泥
菠菜猪血汤
星期二
早点
黄豆花生浆
香蕉蛋糕
午餐
荞麦饭
红烧排骨
清炒葫芦丝
红枣乌鸡汤
午点
红心柚
晚餐
糙米饭
蒜香瓢白
烩炒小肉片
紫菜蛋花汤
星期三
早点
核桃花生浆
枣泥面包
午餐
玉米饭
宫保鸡丁
油渣莲白
香浓豆腐鲫鱼汤
午点
苹果
晚餐
豌豆杂酱面
星期四
早点
黄豆花生浆
葡式蛋挞
午餐
小米饭
咖喱牛肉
金汤娃娃菜
大豆蹄花汤
午点
砂糖橘
晚餐
红薯饭
鱼香肉丝
碎肉菜心
南瓜绿豆汤
星期五
早点
黑豆浆
燕麦蛋糕
午餐
荞麦饭
茄汁冬瓜烩鱼丸
肉沫水白菜
虫草花鸽子汤
午点
香蕉
海苔
