编辑 | 一颗青橙
自体心理学创始人科胡特，曾经接待过一个非常“难搞“的来访者。
每当他用经典精神分析的理论来诠释她的恋父情结时，就会遭到极度的反对和抵抗。而当他开始诠释她的阻抗时，来访者就更加怒不可遏，这让咨询一度陷入僵局。
面对这样一个“油盐不进”的病患，科胡特决定放下学过的所有理论，不再去猜测和诠释什么，而是作为一个人，去听她真正想表达的内容，了解她为何如此愤怒。
原来，这位来访者在童年就经历了无法共情的生活，而分析师理性又缺乏共情的诠释，直接激活了她的创伤。
而当科胡特放下那个身为精神分析师的自我，并说出她想表达却始终说不出的话时。
来访者终于有了被理解、被共振的感觉，态度也发生了变化。
而这，这就是自体心理学的共情。
何谓“自体心理学”？
从狭义来讲，它是科胡特所创立的针对自恋疾患的一种精神分析技术。从广义来讲，就是帮助临床工作者理解人类内心世界的普适心理学。
为什么要学习自体心理学？
首先，相比于经典精神分析的理性，自体心理学真的太温柔了。
它更温暖、更包容，更贴近来访者的感受，直指症状背后的核心需求。当一个人的渴望和恐惧被真正理解时，他就不再需要“生病”了。
然后，自体心理学很有效。
新手咨询师经常陷入这样的困惑：为什么我这么努力，来访者却说咨询没效果？
其实，治愈自然而然地发生于理解之中，如果你的干预总是“无效”的，说明你离来访者的感受太远了，你还没有走进他的心里，没有让他感受到被理解，他的自体感觉还很糟糕。这个时候你的诠释就如同一把剑，只会让来访者感到被“攻击”。
作为一名咨询师，如果你想要更好地理解来访者，更好地处理自恋及其相关的问题，并帮助他们形成健康的人格，切实增强咨询效果，你就该学点自体心理学！
这本新出的 《自体心理学临床实战手册》是自体心理学的理论与实操集合之作，是作者 10 多年的一线工作的结晶，有理论解读、有新颖视角、有治愈思路、有案例、有经验总结，讲解得全面透彻，还特别引人入胜。
本书的一个亮点是将体验贯穿始终，另一个亮点是解决咨询师或非专业读者只“知道”，不会“做”，只“干预”，但没效果的问题。
比起 600一节的督导，这本书售价还不到 60 块钱，作为案头工具书，省下大几万的督导费和培训费！
作者是谁
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一些金句
▨ 当一个人的自主性被否定、替代、剥夺，让他感到自己没有能力主宰自己的感知和判断，无法信任自己时，他就会因此感到焦虑，这种焦虑来源于他试图保持他人的认可，以避免失去稳定感和确定感。如果一个人认为无论怎么做都无法保持与他人的连接，那么他可能会几乎放弃自己的自主意识，从而陷入抑郁当中。
▨ 完整的回应包括三个层次：满足、认可、承认。
▨ 可以说治疗的意义在于帮助来访者自如地发挥自主性，不再陷入“既要又怕”的两难境地。
▨ 那些被我们称之为阻抗的东西，恰恰是一种等待被理解和看见的表达。
▨ 对于空间和时间的准确体验通常意味着内在的确定感，而那些早年有被忽略和抛弃创伤的人，会因为解离的缘故丧失很多体验，包括对周围环境以及自体存在的感知。
▨ 创伤更多的是一种体验，而不仅仅是事件，尤其是在经历创伤后又被置于孤独无助的境地，失去与他人的情感连接。
-The End -
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真切地理解和被理解
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