小理，四六级考试还有最后30天了，英语学习总感觉力不从心，你快给我支支招吧！
别急！小理特地邀请了几位英语学霸，有六级630+的，还有英语竞赛全国一等奖的。一起来听听他们怎么说！
哇！我已经等不及啦😍
孟成烨 英语2303班
六级621分
多参加英语角，和母语使用者交流永远是练习口语的最好方法；平时多和外教们聚一聚，和他们交流5min比独自学20min的效果还要好。
听力一定要提前熟悉文本，在播放听力前将每段材料的重点圈画出来，带着目的去听关键点，而不是盲目地听。复盘时，将材料中不明白的部分反复听。在日常的听力练习中，可以多听外语节目，如外语播客或者新闻。还可以去买一本listen to this，这本书对提升听力有不小的帮助。
阅读是四六级考试中占分较大的项目。在练习阅读题时，学会总结文章大意，理解细节，提炼关键信息。在英语学习中遇到陌生的词组搭配，可以将它们记录下来，然后定期复习。多阅读外刊，可以从China daily的双语新闻开始阅读起，逐步增加阅读难度，这样可以很好地锻炼自己的阅读能力。
翻译部分四六级都是中译英。考前要多做真题，记下一些特定的表达。翻译无需追求用词“高大上”，最重要的是表达准确。写作时先构思框架，再填充内容，注意逻辑清晰，平时多写多练，可以写日记、作文，锻炼写作能力。还可以用一些app或者网站来辅助写作，比如众所周知的批改网等。
唐文婷 英语2301班
六级632分
听力的重点就是多听，无他，唯耳熟尔。在离六级考试还有几个月时，我会每天在空余时间听播客、看美剧，保持语感。在距离六级考试还有一个半月左右时，我会开始做真题。在做题时，一定要抓紧时间圈划重点，短时间内把握听力材料的主要内容。整体听完一遍之后对答案，然后反复听自己没有听懂的地方，找到症结所在。当你听到一些单词很熟悉，但又对不上号时，那就是对单词还不够熟悉，需要加强记忆。如果想进一步提升，可以找专四的听力题来做，配合网上相关的音频来练习。
我认为阅读主要分为两个部分，一是词汇量的积累，二是要多做题。关于词汇，我会坚持每天记30个单词，确保能快速理解文章大意。关于做题，考试前我会给自己充足的时间熟悉题型，了解整套题型的大概难度。有了比较清晰的认知后，再给自己设置时间限制。时间紧张时，我会优先去做分数占比大的题。在做阅读题时，先看题目再看文章，阅读时勾画对应信息，再跟选项去比对。做完题目后一定要查生词，我常用词典APP查词并记录在生词本上，方便后续记忆。
翻译的提升需要长久的积累，一要真题练习，二要积累常用的好词好句。作文最重要的是不偏题。可通过列出作文大纲的方式理清思路。平常可以背一下范文，积累常用模板与好词好句，培养语感。
赖剑腾 翻译2203班
2024“用英语讲好湖南故事”国家级一等奖
2024“用英语讲好湖南故事”省级一等奖
“21世纪杯”英语演讲比赛校级一等奖
“外研社·国才杯”英语演讲比赛校级一等奖
“外研社·国才杯”英语口译比赛校级金奖
英语学习本质上是语言习得的过程，因此是要遵循语言习得的规律。我推荐大家从听力入手，大量泛听后精听，先听懂后能说，能说会道后能读能写。
①生活化。把英语学习融入生活的各个方面，不需要特别刻意，只要做出一点改变，日积月累就能成功，比如每天吃饭的时候看看美剧，把手机调成英文模式都可以。
②语境化。从语境里面学习。单纯地从单词书上背单词效率很低，而且效果不好。我建议是从读文章开始，读到哪个词不认识，先顺着读下去，猜一猜，猜不出来就查，然后每次遇到每次查，逐渐地就自然而然地记住了，下次看到就会反应出来，听力同理。
在听力训练这方面，我个人常用的方法是先进行大量的泛听，每天高强度摄入英文，浸泡在较为纯正的语音环境中。后进行精听，选择几篇语料，例如VOA、BBC的新闻做精听训练，整体泛听之后逐句精听。在听各种语料的时候，我习惯在大脑里切分意群、总结内容，看书的时候也是。
我比较倾向于以赛代学，多参加几次竞赛，备赛的过程就是我学习英语的过程。
演讲其实是很锻炼表达能力的，而表达的前提是积累，训练方法需要循序渐进。在初步训练口语时，能勇敢表达是最重要的，言之有理，句子通顺，讲话不磕巴打结即可。平日里多积累一些名人素材，模仿名人演讲。最关键的是总结内容，如看了一部英语的小短片，看完之后在脑子里作总结，抓住最吸引人的点，然后开始用英语讲述你的想法，并发散思维。在此基础上，再逐步过渡到即兴演讲训练，在给定时间与既定题目内阐述你自己的想法。
邱海玲（右） 翻译2201班
“外研社·国才杯”全国大学生英语辩论赛国家级三等奖
“外研社·国才杯”全国大学生英语辩论赛华南赛区最佳辩手
“外研社·国才杯”全国大学生英语辩论赛华南赛区一等奖
外研社粤港澳大湾区大学生英语辩论赛一等奖
南京国际演讲与辩论锦标赛大学生组最佳辩手
“外研社·国才杯”全国大学生外语能力大赛写作校一等奖
听力的提升首先基于词汇量的积累，如果对单词不够熟悉，在听到的时候自然无法快速反应。其次，多听是提高听力的关键。我个人比较喜欢听英语播客，因为它内容有趣，涉及的话题多是新闻时事、社会热点等。在听的时候，既能锻炼听力，又能增强对英语学习的兴趣和动力。
对于口语而言，发音和流畅度至关重要。一个有效的方法是模仿跟读，通过反复跟读来纠正自己的发音。此外，看英美剧和电影也是提升口语的好方法。在观影过程中，我们可以学习语调、停顿、俚语以及遣词造句方式。在表达时，试着使用这样的语调和俚语，也会让我们的口语更地道。当然，提升口语最重要的是多输出。给自己创设语言环境，多与他人进行交流，如参加外教课、英语角、网络聊天等。
我个人认为有三点是在包括英辩在内的竞赛中比较重要的：知识储备的深厚、随机应变的能力以及心态的有效调整。
在辩论的激烈交锋中，我们会经常遭遇一些专业术语或是特定国家的政治文化背景。若对这些关键概念缺乏了解，我们便难以在辩论中给出精准定义以及深入剖析。因此在日常需要广泛涉猎各类知识，紧跟时事热点，不断充实自我，确保在比赛中能迅速理解辩题，精准捕捉核心论点。
其次，辩论并非单方面的陈述，而是双方智慧的碰撞与交锋。我们需要仔细聆听对手的发言，快速捕捉其核心观点，并以此为突破口进行有力反驳。同时，我们还需根据双方交锋的焦点，灵活调整我方论证策略，无论是加强原有观点，还是提出新颖论据，都应旨在凸显我方观点的重要性与方案的有效性。
最后，比赛中需保持冷静。过度的紧张和压力会阻碍赛场上逻辑、论点的顺利输出，甚至导致发言时结巴和词不达意。调整心态的一个好方法是降低对结果的期望，以轻松的心态去享受比赛，从而更加投入地讨论每一个有趣的辩题，享受辩论带来的每一份快乐与挑战。这样无论是在备赛、比赛还是生活中，我们都能更加从容。
范宇喆 翻译2202班
全国大学生英语竞赛省级特等奖
“外研社·国才杯”全国大学生英语笔译大赛省级三等奖
全国大学生英语口译大赛省级优秀奖
“外研社·国才杯”全国大学生英语笔译大赛校级一等奖
“外研社·国才杯”全国大学生英语作文大赛校级一等奖
单词记忆方面，可以采用读音记忆法和词根词缀记忆法。背单词每天要有一定的数量要求，每天记20-30个，没时间至少记5-10个，但一定要坚持每天背。
写作方面，平时可以多去记忆一些连接词和固定表达，用高级词汇替换简单表达，但不能滥用，要积累地道的表达。在结构上，要做到分段清晰，进行论证、举例和驳论，但不能因小失大，要以正面论证为主。
口语方面，主要就是输入和输出。关于输入，一定要多听，推荐大家去听一些生活气息比较浓郁的，比如老友记，生活大爆炸等，有利于建立自己的语感。也可以关注公众号听听英语的小片段，并对照字幕进行学习。关于输出，最重要的是一定要敢于去说！可以经常去参与学校英语角等活动，将自己浸泡在英语环境中，这样对自己的口语会有大幅度提升。
我今年参加的“外研社·国才杯”全国大学生英语综合能力赛道，它会综合考察选手的阅读、写作、翻译、演讲等综合能力。对于演讲这一块我经验有限，所以一开始是非常焦虑的，后来我不断调整心态，并经过了一个月的高强度训练，最终站到了省赛的赛场上，取得了比较优秀的成绩。对于笔译的这个赛道，一定要打好底子，多读外国文章贴合表达习惯，多背多练。最后我想说，英语学习不是一蹴而就的，它是一个长期的过程，所以一定要在平时下功夫，多去尝试和练习。
苏畅 英语2201班
外研社英语组口译国家级铜奖
第十三届全国口译大赛省赛二等奖
我个人不建议拿一本单词书按照ABCD的顺序来分类记忆，可以在平常做阅读和泛读时，遇到不懂的单词就去查字典，这样的话效率会很高。而且这个是文章现有的例句，在情境中记忆，有助于进一步理解和运用单词。
口语竞赛主要还是看平常功夫。因为我自身对口语是比较有热情的，所以很乐于花时间去训练，平时还会收听收看很多英语相关的新闻直播。但最重要的是除了听还要勇于开口说。不断练习不断对比，注意语音语调，逻辑衔接等。在心态方面，要想做到不紧张，只能通过平时的大量训练达到脱敏效果。当你在训练的时候付出了足够努力，你便会对自己充满自信。
不积跬步 无以至千里
英语是积累型学科
须以日月点滴去浇灌
愿这份经验分享能给你带来帮助
也祝每一位长理er
在英语学习的道路上
持续进步，超越自我！
采访：杨景蓉 王曲妍 陈琦辉
编辑：蔡绮珊
封图：孙静晗
责编：邵依帆 王静雯
审核：伍佩桢
终审：叶正芳
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这次四六级，你必过！
