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-乐至博骏公学-
第十八周营养食谱
2024.06.24--2024.06.30
营养膳食对孩子身心成长尤为重要
在学校同学们每天都能吃到科学均衡的饮食
接下来让我们看看他们吃的美食有哪些吧
星期一食谱
早餐
绿豆粥、学生纯牛奶、营养蛋、海绵蛋糕、紫薯花卷、酸辣大白菜
中餐
糯米蒸鸡、丝瓜烧千张、西红柿炒蛋、热拌凉粉、 冬瓜龙骨汤
晚餐
黄豆烧猪蹄、泡椒猪肝、酸萝卜肉丝、韭菜银芽、水果、鸭血粉丝汤
夜宵
蒸热干面
星期二食谱
早餐
八宝粥、学生纯牛奶、卤鸡蛋、蜂蜜面包、南瓜馒头、炝炒大头菜
午餐
火锅鱼、花菜炒肉片、牛肉炒年糕、蒜蓉空心、 萝卜大骨汤
晚餐
干锅烤鸭、鱼香肉丝、青椒炒茄子、蒜香上海青、水果、南瓜绿豆汤
夜宵
香菇瘦肉粥
星期三食谱
早餐
玉米粥、学生纯牛奶、营养蛋、酱肉包子、烤红薯、虎皮辣椒
午餐
蒸咸烧白、热拌鸡肉、咸菜炖豆腐、炝炒莲白、杂菌炖鸡汤
晚餐
酸菜肉丝面、香葱蛋炒饭、水果
夜宵
豆浆+糕点
星期四食谱
早餐
小米粥、学生纯牛奶、茶叶蛋、椰蓉桃酥、火腿花卷、酸辣土
午餐
红烧排骨、干锅西葫芦、嫩滑血旺、蒜蓉菠菜、冬瓜薏米鸭汤
晚餐
番茄烩梅花肉、苕皮回锅肉、豆角炒肉末、炝炒上海青、水果、银耳雪梨糖水
夜宵
香辣蛋炒饭
星期五食谱
早餐
南瓜粥、学生纯牛奶、营养蛋、清水蛋糕、腊味糯米卷、青椒炒豆皮
午餐
卤鸡腿、猪肉炖粉条、香辣千页肉丝、蒜蓉油麦菜、水果 、绿豆带丝骨汤
星期天食谱
晚餐
回锅肉炒饭、酸菜肉丝面、蒸糕点、炝炒菜心、丝瓜煎蛋汤
夜宵
三鲜汤河粉
-END-
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编辑/李杨
初审/罗建 终审/王开宇
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