《自叙帖》乃怀素草书的巨制，
书於唐大历十二年（公元777年）。
纸本，纵28.3厘米，横775厘米，
共126行，698字，
现藏于台湾故宫博物院。
《自叙帖》冲破传统书法体系，
兴之所至，一气呵成。
笔法瘦劲，飞动自然，如骤雨旋风，随手万变；
如行云流水，活泼飞动，笔下生风。
被称为中华第一草书，中华十大传世名帖之一。
实在是一篇情愫奔腾激荡，
“泼墨大写意”般的抒情之作，
值得大家分享。
怀素（737～799）中国唐代书法家。
俗姓钱，字藏真，湖南长沙人
（一说零陵（今湖南省永州市零陵区）人）。
生于唐玄宗开元二十五年(737)，
立于德宗贞元十五年(799)。
因他三家为僧，书史上称他“零陵僧”或”释长沙”。
怀素是中国历史上杰出的书法家，
他的草书称为“狂草”，
用笔圆劲有力，使转如环，奔放流畅，一气呵成，
和张旭齐名，
后世有“张颠素狂”或“颠张醉素”之称。
可以说是古典的浪漫主义艺术，
对后世影响极为深远。
他的草书有
《自叙帖》、《苦笋帖》、《食鱼帖》、
《圣母帖》、《论书帖》、《大草千文》、
《小草千文》《四十二章经》、《千字文》、
《藏真帖》、《七帖》、《北亭草笔》等等。
其中《食鱼帖》极为瘦削，骨力强健，谨严沉着。
而《自叙帖》其书
由于与书《食鱼帖》时心情不同，风韵荡漾，
真是各尽其妙。
欣赏这幅天下第一草书，可全局，可微观。
《自叙帖》极富变化，视觉形象极其丰富。
从以下三点表现：
大破大立。
怀素大胆地逾越规矩，但又有一定的出规入矩。
大疏大密。
在布白中对疏密变化安排，
正是怀素着力探究之成就。
篇章布局。
既有变化又有统一，
《自叙帖》字与字、行与行之间的安排，
既有变化，又有统一，有全局观点。
首六行早损，为宋苏舜钦补书。
帖前有明李东阳篆书引首“藏真自序”四字，
后有南唐升元四年(公元940年)
邵周、王囗囗重装题记。
钤有“建业文房之印”、“佩六相印之裔”、“四代相印”、“许国后裔”、“武乡之印”、“赵氏藏书”、“秋壑图书”、“项元汴印”、“安岐之印”、“乾隆”、“宣统鉴赏”等鉴藏印。
内容为自述写草书的经历和经验，
和当时士大夫对他书法的品评，
即当时的著名人物如颜真卿、戴叙伦等
对他的草书的赞颂。
《自叙帖》是怀素流传下来篇幅最长的作品，
也是他晚年草书的代表作。
明文徵明题：
“藏真书如散僧入圣，狂怪处无一点不合轨范。”
明代安岐谓此帖：
“墨气纸色精彩动人，其中纵横变化发于毫端，
奥妙绝伦有不可形容之势。”
临写怀素的大草《自叙帖》，应掌握几大特点：
一、纯用中锋，笔毫凝聚，
在无数连绵的线条运动过程中，
使线条始终保持一种凝练坚韧、富有弹性的质感，
线型“圆”、“厚”且“通”。
二、用心体悟其线条在回旋的过程中
所凸现出来的节奏和韵律。
三、从微观的角度出发，
关注其笔势的翻转、连带、
呼应中细节部位的形态、速度、轻重、
角度等各方面因素的变化，
分析领会古人用笔的丰富性，
使学习者的观察能力和应用能力得到加强。
四、字形结构与章法空间处理上应宽松、疏散，
映射出博大气象。
《自叙帖》用细笔劲毫写大字，笔画圆转遒逸，
如曲折盘绕的钢索，收笔出锋，锐利如钩斫，
所谓"铁画银钩"也。
通幅于规矩法度中，奇踪变化，神采动荡，
实为草书艺术的极致表现。
自唐末五代以来，
《自叙帖》一直都是学习草书的最佳范本，
在中国草书史上影响深远！
以上是怀素《自叙帖》的全部内容，
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