最近天气渐凉
桂圆红枣茶、陈皮姜茶
枸杞菊花茶等养生茶火了
很多人都会喝
有人甚至自己买了多种中药材
搭配“养生茶”
但是千万注意
如果喝得不科学
不仅没有养生效果
还可能给身体带来伤害！
近日
湖南的一名男子
在饮用自配的养生茶后
出现了低钾血症
自行搭配中药材泡养生茶
过量服用甘草致低钾血症
家住湖南长沙的程先生常年有饮用养生茶的习惯。这几年，自以为养生经验丰富的他开始自己购买各种中药材泡煮养生茶。
程先生说：“每味配一点，每味抓一点。打个比方，金银花抓一点点，菊花、甘草、麦冬这些都在一起，就每样抓一点点，有时候还配点枸杞。最开始是医生推荐，然后就自己买了，下次买的话，自己也知道配这几样了。”
但是，最近在一次单位体检中，程先生发现自己的血钾值异常了，而住院补钾却并没有效果。医生在问询中了解到，程先生的低钾血症可能和养生茶有关。
含甘草成分中药代茶饮应谨慎服用
医生表示，甘草茶导致低钾血症主要有两个机理，甘草茶里面的有效成分是甘草酸和甘草次酸，这两种成分与我们体内一种非常重要的激素十分类似。
另外，甘草酸可以抑制我们体内一个很重要的酶，这种酶被抑制会导致“保钠排钾”，“保钠”会容易造成血容量的扩张，导致高血压；“排钾”就很容易理解，钾排出去多了，血里面的钾就少了，所以容易出现低钾血症。
专家提示，如需长期服用甘草或甘草类制剂，应定期监测血钾水平。如果出现肌无力、活动困难、肢体麻木等低血钾症状时，应立即就医并告知医生自己的用药情况。
秋冬养生服用中药茶饮
不宜盲目跟风
中药茶饮在当下非常受欢迎
对于那些平常就喜欢喝茶的人来说
饮茶的同时还能养生，何乐而不为
但医务人员提醒
中药茶饮不同于中药
不宜盲目跟风服用
中医讲究辨证施治，药物的使用需根据个体差异来确定，对于常常饮用养生茶的人来说，购买、冲泡养生茶需要严格按照药师的配比进行服用，随手一抓就冲泡的行为非常不可取。
长沙市第三医院药学部主管药师李洪权表示，药的剂量我们要反复斟酌，然后有药师去专业调配的。而且有相关的文献或法规对药量进行限定。像我们中医理论它有一个特殊性，就是一人一病或者一人一药。这个需要综合其他因素，像他的既往病史、遗传病史、体重、身体状况等综合来看，给他开具一个合适的剂量。
滋补润燥中药
应在医生和药师指导下服用
专家提醒
秋冬季节如果想要饮用养生茶来润燥
可以去专业的医疗机构进行咨询
科学、正确饮用养生茶
医生提醒：滋补润燥的中药也不要自行服用，一定要在医生和药师的指导下进行服用，如果长期大量服用会造成一些不良反应，比如说老年人长期服用润燥养阴的药物，会引起脾胃不良反应，容易腹泻、食欲下降等等，这个也不建议长期服用，所以一定要根据个人的体质辨证进行具体的服用。
你有喝养生茶的习惯吗？
喜欢喝什么茶呢？
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😋😋😋
龙华融媒
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内容来源 | 央视新闻客户端
广州日报（公众号）
编辑 | 静书
审核 | 李世钊
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