快
乐
●
食
光
近期，“抗炎饮食”火遍网络，
被称为祛痘、防癌的神奇秘诀。
不少健身博主、明星纷纷晒出自己的“抗炎食谱”。
那么，这到底是健康新风尚，
还是过度宣传的噱头呢？
今天，就让我们一起揭开“抗炎饮食”的神秘面纱！
总的来说，科学的抗炎饮食确实有助于降低体内的炎症反应，改善皮肤状况，预防慢性疾病和肿瘤的发生。但请注意，抗炎饮食并非万能药，还需配合规律的运动和健康的生活作息才能真正改善健康水平。
让我们从今天开始，调整饮食习惯，迈向更健康的生活吧！
作者：吴沙莎 高键
☆延伸阅读☆
复旦大学医学科普研究所入选2021-2025年第一批全国科普教育基地
这个健身操系列科普视频近半亿人观看，荣获“典赞·2021科普中国” 十大网络科普作品！
洗手是减少手部细菌、病毒最直接最有效的办法！跟着中山医院专家学习正确洗手！
公卫·科普 | 流感季，上班族超详细个人防护攻略
宅出痛来怎么办？
颈椎病、腰突症、骨质疏松……别慌！必听必看的“骨健康”宝典来了
复旦大学医学科普研究所
您想越来越健康吗？
您想了解并远离疾病吗？
您想经常收到权威医学科普知识吗？
还等什么，
赶紧扫描二维码关注我们吧！
识别二维码关注我们呦
【免责声明】本文配图部分来源于网络，版权归创作人所有。本文非商业用途，如涉及版权争议，请著作权人告知我方删除，谢谢。
点击“阅读原文”查看观看量1000万+颈椎健身操
