随着6月临近，让青浪队员们热血沸腾的夏训也即将到来！
夏训为什么重要？
青浪的夏训到底与众不同在哪儿？
队员们经过夏训周期后的提升有多大？
我们决定，用一场全程干货、全程超级福利的夏训开营直播，通通告诉你！
▶︎ 青浪夏训周期安排
青浪2024夏训采用全新24周长周期模式，以基础期、进阶期、备赛期循序推进，横跨夏秋两季。在长达6个月的营期内，教练组如何制定训练计划，才能保证不同基础的跑者都能在周期内有效提升，达成目标？
本次直播全部告诉你！
▶︎ 跑者体能训练知识
大多数跑者会觉得对马拉松最重要的是耐力训练，进阶跑者则一定会进行速度训练，但大部分跑者并不了解，力量训练对提升跑步成绩和预防伤病的重要性。练哪里？怎么练？
本次直播全部告诉你！
▶︎ 夏训跑步装备指南
炎炎夏日，跑步的体感和其他季节截然不同，风险也相对增加。如何在夏天还能安全、健康、有效的进行跑步训练，除了科学的训练方法，合适的训练装备也必不可少。哪些装备是智商税？哪些才是真宝贝？
本次直播全部告诉你！
▶︎ 破三队员现身说法
人到中年，如何走好工作家庭和健康爱好的平衡木？作为女生，马拉松跑进三小时这么难的事，居然只是水到渠成的必然结果？青浪队员们现身说法，他们“热爱无止境”的故事，值得与你分享！
本次直播由青浪马拉松俱乐部总教练阿娇教练全程主持，俱乐部创始人深海、俱乐部体能教练Rick、俱乐部首席装备专家叶子轮番上阵，就本次夏训为大家答疑解惑。
直播还特别邀请了俱乐部深圳队员潺潺和根哥，两位全马破三跑者会结合亲身体验，站在跑者角度，跟大家分享训练感受与训练收益。
本次直播不但跑步知识干货满满，福利更是全程不断！
直播过程中，平均每10分钟抽取一个超级福袋，其中共包含高驰心率臂带6个，轻功竞技背心6件！
温馨提示：图片仅为款型展示，到货配色可能不同
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