《顺时生活》健康日历，是陈允斌老师多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的实践版，5年畅销经典，助您顺时保养，日日康健。
2025年，农历乙巳岁，可以把它称为“风火之年”，天气可能会燥湿夹杂、bao热bao寒，养生要特别注意“风”和“火”。
关于本年度四季的特点、可能发生的反常天气和zai害及对人体的影响、宜重点保养的身体部位、养生注意事项、各节气的特殊易发bing和饮食对策等，在日历书中都可以按时令顺序查阅。
建议您坚持做日历中每隔5天1次的七十二候反思自查，根据个人身体情况调养，更轻松有效地完成一整年的养生，让身体的健康更上一层楼。
与当下所有健康日历相比，本日历按照2025年的天气变化逐天提示养生重点，每候有一次反思、自测，并通过全年74次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，更有针对性地进行个人体质调理。
顺时生活，就是顺应天、地、人之“时”，顺其自然地过好我们的小日子，收获更健康的身体、更青春的容颜，在珠流璧转的时光中感受生命的美好，把一生一世活出三生三世的精彩。
让我们相约，在新的一年继续顺时生活，不负光阴。
得天之助，顺时平安度过每一天
冬至是一年养生的元点，您可以提前11天使用本日历
特别秉承中yi养生理念，比其他所有日历多11天。
本养生日历从冬至（2024年12月21日）开始，到2025年12月31日止。
因为“气自冬至始”，冬至才是一年养生的元点。
让您预知2025年自己身体，
74次极简体检，82个相应调理食方
按照2025年的天气变化，通过全年74次的自查自测（每隔五天一次），帮助您及时、准确了解自己身体的顺时变化方便您对症调理。
专门针对2025年（乙巳岁）
风火重的特点给出的六气保健食方
《黄帝内经》将一年的天气变化分为六个阶段——风、寒、暑、湿、燥、火（六气），它们相互作用，且每一气期间人体容易出现的问题都不一样，对此，允斌老师专门给出“六气保健方”（含膏方、汤方、粥方、茶方）来帮助大家调理保健，顺时平安度过每一天。
顺时打卡，
建立自己的健康档案
提醒您记录睡眠、运动、天气、顺时饮食、今日待办、健康状况等，特别增加全年饮食方和养生食材，坚持一年，助您养成良好的健康生活习惯，拥有自己的健康档案。
376幅古代手绘的中yao图，注明功效
125段《黄帝内经》
精华内容及释义
品味经典之美，新增作者对相关内容的注解。每天精选一条养生防bing金句，花几分钟诵读理解，一年下来可大有收获。本日历提取《黄帝内经》中的精华内容，并用白话文加以解说，让《黄帝内经》成为人人都能受益的经典。
超值附赠
给您更多、更实在的内容
★附赠72候自测大拉页，记录一年养生功课
★附赠24节气家传健康食方速查速用手册
高颜值·有格调
可馈赠亲友，可自珍自藏
如此精致与实用的日历，颜值与内涵并存，既可自己珍藏，亦可赠送挚友亲朋。
本书采用布脊锁线，硬壳装帧。
书脊处包细密的天然麻布，自然纯粹，利于您翻阅，不易损坏。
内外封结合，外封高阶映画，质感舒适，内封特种纸裱壳，结实硬挺。
内文全彩印刷，简约优美。
整体设计精致大气、开本精巧。
