科学饮食 健康成长 | 领桥幼儿园一周营养食谱(2024.9.23-9.27)

教育   2024-09-22 08:04   河北  

科学饮食 健康成长

  




































用心食谱
慢食三餐



领桥幼儿园

一周营养食谱

9月23日-9月27日

                                               




星期一

9.23


早餐/

椰奶排包(西点)、茶叶蛋

甜椒海带丝、南瓜疙瘩汤


    加餐/

煮玉米、银耳雪梨水


午餐/

红薯米饭、酸汤龙利鱼

鸡丝小白菜、西红柿炒鸡蛋

冬瓜菌菇汤


加餐/

苹果、葡萄、混装坚果  


晚餐/

麻酱花卷、芝麻里脊

椒油莴笋、绿豆小米粥


星期二

9.24


早餐/

糖三角、五香鹌鹑蛋

炒土豆丝、燕麦大米粥


    加餐/

板栗饼(西点)、学生奶      


午餐/

花样面点、粉蒸肉

丝瓜炒肉、香菇油菜

薏米大米粥


加餐/

香蕉、哈密瓜、混装坚果    


晚餐/

二米饭、西芹炒火腿

白菜素丸子、番茄蛋花汤



星期

9.25


早餐/

西葫丝饼、卤鸡蛋

香芹萝卜丝、菠菜龙须面


    加餐/

奶酪切块(西点)、学生奶    


午餐/

红豆米饭、蜜汁鸡翅根

包菜炒五花肉、胡萝卜青豆炒玉米

海带豆腐汤


加餐/

梨、橘子、混装坚果


晚餐/

木须打卤面(猪肉、木耳、鸡蛋、黄花菜、黄瓜丝码)

原汤


星期

9.26



早餐/

葡萄干发糕、卤鹌鹑蛋

炒莲藕、鲜肉小馄饨


    加餐/

拔丝蛋糕(西点)、学生奶    


午餐/

花样面点、咖喱牛肉

蒜苗小炒肉、白灼茼蒿

香菇瘦肉粥


加餐/

冬枣、火龙果、混装坚果    


晚餐/

紫米饭、土豆焖鸭块

彩椒烧茄子、银耳莲子百合汤


星期五

9.27




早餐/

椒盐花卷、煮鸡蛋

炒蒜薹、小米花生粥


    加餐/

蒸红薯、蜂蜜柠檬水


午餐/

火腿蛋炒饭(火腿、鸡蛋、青豆、胡萝卜)

莴笋炒肉、蚝油生菜

虾皮冬瓜汤


加餐/

猕猴桃、香蕉、混装坚果         


晚餐/

绿豆米饭、小白菜炒肉

鱼香豆腐、枸杞大米粥



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