心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。它不仅仅是没有心理疾病，更是一种积极向上的心理状态，包括能够正确认识自己、接纳自己的不完美，拥有良好的人际关系，以及具备应对生活中各种挑战的能力。为了进一步提高学生心理素质，促进学生发展，因此，在2024年11月6日育心工作站举行了一次以“活力青春，阳光心理”为主题的心理团辅活动。
在一张大合照之后，活动正式开始。本次团辅活动由育心工作站负责人李子越及各部门部长参与主持，并邀请老师进行协助举办，心理委员以及育心工作站成员参与。本次活动旨让心理委员更加了解和熟悉心理团辅活动的流程，以便在班级更加顺利的举行心理团辅。也增强了同学们之间相互交流和沟通的能力。
本次团辅活动中进行的游戏也是多姿多彩，令人眼花缭乱。
1.【三人成团】 所有人围成一个圈，主持人在中间，音乐响起所有人围着圈走动，音乐停下时听主持人口令“几人抱成团”，参与者在最短的时间在寻找身边人抱好，没有抱好的即为淘汰，最后三人为获胜组。
2.【四方形拔河】 两人一组，两组进行比拼，从四个方向同时用力拉扯绳子，以各队最早拿到泡沫砖的为胜者。
3.【三砖移步】 三个人为一组，每个人三块泡沫转，脚下踩俩块泡沫砖面前一块，开始时一只脚抬起来手拿起来砖放在前面脚踩上去，以此类推，先到终点者获胜。
4.【自由木凳】 游戏开始先把凳子成圆形，主持人播放音乐时众人沿着圆形顺时针或逆时针跑动，当音乐停下时要讯速找到一张凳子坐下，没凳子的人员淘汰，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止。
在欢声笑语中本次团辅活动落下帷幕，每位成员都在这次活动中受益匪浅。通过这些小游戏，不仅增强了同学们之间的交流与沟通，而且让校园变得更加和谐友爱。通过与他人的互动和反馈，同学们可以从不同的角度了解自己。在团辅活动中，可能会有一些自我探索的环节，让同学们思考自己的价值观、优点和不足。这种自我认知的加深有助于更好地发挥自己的优势，改进自己的不足，实现个人成长。从而达到提高综合素质的目的。
心理团辅为同学们提供了一个锻炼人际交往能力的平台。在与成员们的交流和合作中，可以学习如何表达自己的想法和感受，如何倾听他人的意见和建议，如何处理冲突和矛盾。这些技能不仅有助于同学们在团辅中建立良好的人际关系，也能在日常生活中提高自己的社交能力。生活中的压力常常让人感到焦虑和疲惫。在心理团辅中，可以通过各种活动释放压力，如放松训练、游戏等。同时，成员们的陪伴和支持也能让你感到轻松和愉快，缓解心理压力。让心灵接受一次不一样的洗涤。
策划：铁道装备制造学院
编辑：王迎远
责编：党阳涛
审核：李可嘉
