来源：生命时报
女性、高知、有孩子、结婚三五年的人占比更多
马晓年性健康研究所研究员 郗福花 □刘 婷
性是愉悦的，但这不代表每次性爱都会快乐，更不能保证场场都有高潮。可为了不让彼此“扫性”，很多夫妻会通过假高潮来维持场面和谐。最近的一项调查显示，这种做法全球、男女通用。丹麦哥本哈根大学的研究者进行了迄今为止样本量最大的假高潮调查，涉及6个国家近1.2万人，结果发现，近半数人（49%）有过假高潮经历。
具体来说，女性中这种情况更常见，超过65%会高潮“作假”，男性较少，但也有35%的人不得不佯装快乐。一方面，女性实现高潮的难度比男性大，她们高潮的次数本身就比较少；另一方面，对自身性愉悦开发程度不足、性自信较低等，也会降低女性高潮率，使得她们为了照顾爱人感受而“表演”很兴奋。男性高潮射精相对容易，但如果状态不好、兴致不高、感情不顺，也会射不出来，需要通过夸张的表情和身体反应假装自己很爽。
除了性别因素，教育、年龄等也影响“作假率”。比如，相比教育程度较低的人，“高知”更易假高潮，可能与他们更注重伴侣感受、性事的体面和礼貌有关。家里有小孩的比没娃的假装更多，估计是年轻父母希望压缩性爱时间以赶紧处理其他家务，也有的是担心孩子听到或看到而草草了事。另外，相比年龄较大且婚姻关系较长的人，年纪较小、结婚三五年的夫妻假高潮较多。这与性配合度不够高、不想让关系变得紧张、为了履行性爱义务和期望通过性来保住关系等有关。
尽管原因各不相同，但频繁假装高潮的人，最根本的问题在于“三个不满意”：对性生活不满意、对夫妻关系不满意和对生活状态不满意。日常相处就要强颜欢笑的夫妻，房事上更易弄虚作假。他们会通过努力保持性事和谐来避免关系上的冲突，掩盖生活上的不愉快。这种掩饰，对性与爱都极为不利。一是装得久了，双方都觉得没问题，就不会主动改善、提升性感受，导致真高潮越来越难；二是假装若被识破，轻则产生误解，重则会给日后的性爱和关系蒙上阴影；三是假高潮者本身会有内疚感，这种心理负担使得性爱从享受变成了忍受。
为了琴瑟和鸣，偶尔性妥协是必要的，但不能总是装快乐。调查的受访者中，28%有过装高潮的人停止了“假嗨”，他们的一些做法或许能为夫妻告别假装、回归自然性反应提供思路。
找个时间聊聊性。伴侣间增加性沟通是改善性体验的关键。沟通的重点在于，告诉对方你想要怎样的性爱，指导他以你喜欢的方式进行交合。24%的人指出，沟通过后，当伴侣越来越关注自己的性偏好和性欲时，他们就不再假装高潮，彼此能够为了对方努力，性满意度和关系满意度都会得到提升。
对自己的高潮上心。如果你自己都不知道如何让自己快乐，爱人也很难发现。对鲜有高潮享受的人来说，需要先学会自娱自乐。探索身体的每一处，找到最让自己兴奋的地方，摸索最合适的刺激方式，然后把这些“知识”告诉伴侣。自我探索也能让人更喜爱自己的身体，增强性自信，让你在性爱中放得开也更坦诚，不必遮遮掩掩。
别把高潮看得太重。一部分参与者说，一旦接受“高潮不是必要的”观念后，心里就松了口气。当不再抱着“一定要让对方高兴”“一起高潮才算完美性爱”的心态同房时，心理负担就少了很多，这样反而有利高潮的到来。▲
提示：请勿个人随意用药，需遵医嘱
