近年来，随着环境污染、吸烟等因素的加剧，肺癌的发病率呈逐年上升趋势。由于多数患者就诊时已是肺癌晚期，故肺癌的总体5年生存率低于20％。肺癌的病因尚不明确，目前认为主要可能与基因异常及内外环境致癌因素共同作用有关。
45岁的谭阳是一名来自杭州的编导，他每天不是在编写节目企划书就是在进行拍摄前的准备工作，由于他头脑灵活，能说会道，每次团队里要协调和其他部门的合作关系时，都是派他去，因此少不了各种各样的饭局酒局。
2015年5月28日，谭阳和同事们刚结束完一天的拍摄正在包厢里聚餐，酒足饭饱之后，不少人掏出香烟开始吞云吐雾，谭阳顿时被烟雾刺激得不停地咳嗽，浓重刺鼻的烟味让他感到肺部堵得慌。可同事们还没有要离开的意思，谭阳也能忍着不适继续陪着聊天。
过了一周，又到了公司一年一度的体检日，谭阳轻车熟路地做完了所有的项目，心里还想着今年的体检结果估计也大差不差。可没想到，他的肺部显示右肺下叶有一个直径约为0.9cm×0.7cm的磨玻璃结节，边缘清晰。肺结节是什么东西？严重吗？需要住院吗？
谭阳带着满腔的疑惑找到医生，医生得知他的来意后，耐心地解释道：“肺结节是指肺部组织中出现的小块状异常密度增高影，直径通常小于3厘米。根据大小，你的属于肺小结节，且在CT上表现不典型，一般不建议过度干预，进行定期监测就行。”
谭阳听完后顿时恍然大悟，心中一阵庆幸，还好不是恶性疾病。但医生又语重心长地叮嘱道：“定期复查对肺结节的控制是一个很关键的因素，他能够及时的监查肺结节的生长变化，给医生提供及时的反馈，所以你记得要定期复查。此外，日常生活中也要尽量避免刺激肺结节生长的因素，比如二手烟之类的。”
谭阳连连道谢之后便离开了医院，回家之后他又通过书籍和网络了解到一些关于消散肺结节的好方法。此后的日子里，谭阳把能推脱的饭局全都推了，在片场里但凡有同事抽烟他就立马带上防护等级高的口罩，以避免二手烟的吸入。为了增强体质，每天他都会去骑行锻炼一小时，没有一天落下过。
就这样坚持了三个月，谭阳去复查时，医生欣慰地告诉他，他的肺结节控制得很不错，短短时间内甚至有缩小的趋势。谭阳的心里受到了莫大的鼓励，还兴奋地跟医生保证，自己一定会继续坚持下去。三年后，一场突如其来的暴风雨，打破了谭阳平静的生活，激起层层涟漪。
2018年9月29日，这天谭阳和工作团队正在郊区进行拍摄工作，突然天空开始下起大雨，谭阳为了保护昂贵的设备直接冲进了大雨中。第二天一早，谭阳就感到喉咙异常的发痒，如同有一只猫爪在轻轻地挠它的喉咙，喉咙受到刺激开始持续地干咳。与此同时，他感到身体莫名地燥热，似乎是有些发热。他想着应该是昨天淋了点雨，喝点姜茶应该就没事了。
过了快一周，谭阳的咳嗽一直不见好，咳嗽也开始越来越频繁，还伴随着黏稠的痰液。他每次咳完之后，胸口总是闷闷的，如同被棉花填充了整个肺部一般，憋得脸发红。谭阳意识到自己再不采取措施可能就要拖成肺炎了，于是在药店店员的指引下买了消炎药和止咳药。就这样每天坚持使用，谭阳的症状逐渐得到改善。
2018年10月2日，谭阳的爸妈从老家过来探亲，一见面，谭妈妈就直呼谭阳消瘦了不少，脸颊都凹陷下去了。谭阳沉浸在和父母见面的喜悦中，根本没往心里去。就在他和妻子下厨时，浓重的油烟味刺激着他的肺部，剧烈的咳嗽从胸腔深处爆发，紧接着，一阵血腥味从气道直冲而上，鲜红的血溅落在地面，吓得妻子差点晕过去，在慌乱中急忙拨打了120。
医生根据主诉，很快为谭阳安排了胸部X线、胸部CT和MRI等检查，检查结果显示：右肺上部有一个约2.9厘米的结节影，结节边缘不规则，有毛刺征，代谢活跃，且癌胚抗原水平升高。判断为肺癌，后来经皮肺穿刺活检确认结节为肺腺癌。 谭阳家人听后如遭雷击，顿时哭做一团，谭阳的妈妈更是哭得撕心裂肺，几近昏厥。
谭阳怔在原地好久后，才敢相信眼前的一切，愤怒和不解一起涌上了他的心头，他拽住医生身疲力竭地喊道：“不可能！绝对是你们搞错了，当初检查是肺结节的时候明明是你说结节小恶化概率低，更何况我又不抽烟喝酒，还一直积极锻炼，避免二手烟，怎么可能会得肺癌啊？”
医生一边安抚他的情绪，一边心里忍不住纳闷，是啊，之前的报告他也看了，如果按照谭阳所说那么患肺癌的概率是很低的，这到底是怎么一回事？为了解开谜团，医生决定从谭阳的生活习惯入手，他事无巨细地询问了谭阳近年来的生活细节，很快，他就发现了不对劲。
医生忍不住叹息道：“真是飞来横祸啊！你虽然不抽烟不喝酒还避免二手烟，这些行为也确实能够防止疾病恶化，可偏偏是因为你每天早晨时的这个坏习惯，导致了今天的这个局面，生活中也有不少人仍然保持这个坏习惯，长此以往，不得癌才怪！”
这个坏习惯就是他每天早上必做的一件事——骑行。很多人可能纳闷了，运动怎么还会致癌，简直不可理喻，而原因就在运动的场景。原来，一开始，谭阳每天早上都会去公园里骑行，这确实给他带来了很多好处。首先公园里富含了大量新鲜空气，新鲜空气通常含有较高浓度的氧气，可以帮助改善肺功能，使患者呼吸更加顺畅。
清新的空气有助于提高血液中的氧气含量，促进身体各部位的氧气供应，对肺结节周围的正常肺组织有益。良好的空气质量有助于身体的康复过程，对于肺结节患者来说，可能有助于减轻症状和促进肺部健康。此外，骑行可以增强心肺功能，提高心脏泵血效率，增加肺活量，有助于改善呼吸系统的整体功能。
定期骑行有助于促进血液循环，提高血液携氧能力，这对肺部健康是有益的。有规律的体育活动可以增强免疫系统，有助于身体抵御疾病，包括可能影响肺部的感染。骑行可以减轻压力和焦虑，这些情绪状态与免疫系统的功能有关，因此有助于维持身体的整体健康。所以复查时他的肺结节才会控制得不错。
可后来，由于时间紧张，每天早上还要花费一个小时去公园，经常迟到，可是不坚持运动下去之前做的努力又都白费了。所以谭阳决定，每天骑自行车去上班。可他上班的那条路段偏偏是车辆最多的一条，排放的尾气也最多，空气环境也较差。长此以往，谭阳不知道吸入了多少汽车尾气。
汽车尾气中含有多种有害气体和颗粒物，如一氧化碳、氮氧化物、碳氢化合物和颗粒物，这些物质可以刺激和损害呼吸道，引发咳嗽、气促、哮喘发作，长期暴露还可能引起慢性阻塞性肺病、肺炎等。汽车尾气中的颗粒物和其他污染物还可以进入血液循环，引发血管收缩、血压升高、心率加快，增加心脏病发作、中风和其他心血管疾病的概率。
更严重的是，某些汽车尾气成分，如苯和甲醛，被国际癌症研究机构列为致癌物质。长期接触这些物质可能增加患癌症的概率，尤其是肺癌。长期暴露于汽车尾气中可能会削弱免疫系统，使人更容易感染疾病。一氧化碳和铅等物质可以影响神经系统，导致头痛、记忆力减退、注意力不集中等问题。
