漏精、走丹，是道家内丹养生的专业术语，用现在的大白话说，就是指男性的遗精，女性的月经不调。
遗精确实是很多男性的难题。遗精给很多人带来身心上的困扰，因为经常性遗精，身子骨很弱，没有精神，连带脾胃也差，消化不良，也没有食欲，身体消瘦……，更有甚者，因为经常性遗精，甚至白天不敢接触异性，晚上不敢睡觉，一闭眼就走丹……，严重影响正常生活。
女性的月经不调，其中的不便与苦痛，相信相关女性自有体会，此不多言。
所幸，遗精和月经不调问题不是绝症，在道家内丹领域，这一问题得到了很好的解决。
我们先来简单说说道家内丹养生术吧。
道家内丹养生术有着很悠久的历史，可以追溯至《黄帝内经》。广义上来讲，道家内丹修炼也是中医的一种康养疗疾术。
与现代西医打针、吃药、消毒杀菌的等介入式疗疾养生方法不同，内丹养生术秉承传统道家“我命在我不在天”的理念，强调通过人体内炼，自我调理，自我调整，自我控制寿命，摆脱老天，达到“长生久视”的目的。
内丹养生术很巧妙，讲究一个“逆”字。也就是说，传统道家修炼者通过观察与实践，认为人从出生到生长、强壮、衰老、死亡的过程，这是一种“顺”的过程，那么反过来，修炼者思考用“逆”的过程，从衰老阶段开始自我修炼，“逆”生长，由衰老炼至强壮、炼至发育期，炼至“复返婴儿”，实现长生不老。即所谓“顺成人，逆成仙”。
内丹养生术中的一个重要要素是：“炁”，现在也简写为“气”，传统道家认为，“炁”是一团看不见，摸不着的精微物质，来自于先天（娘胎），即先天一炁。炁是构成人体所必需，有炁则人活，无炁则人亡。并且，每个人初始的“炁”的多少是不同的，是由先天（娘始）给予的。
而“炁”又是可以炼得的，即所谓炼“精”化炁。内丹养生层面，对于“精”有着很多很细致的定义和分类，非常繁杂，也非常抽象，难以细述，这里简而概之，在一定条件下，“精”可以视同为男性的精液，女性的月经。
这是不是很荒谬？很不科学？
其实，从现代科学的角度来看待中医，看待内丹养生，确实是很不科学的。用科学的原理来讲，这些都无法解释。
但是，我们通过科学的观察发现，内丹修炼者往往都长寿。
所以，从结果上看，内丹修炼家长寿，说明内丹养生的方法是可靠的，也是值得研究的。包括这一养生方法的内在机制，都是值得我们后面的贤士大德深入研究。
再回到漏精走丹的话题。
因为炼精可以化炁，“精”更为传统丹士所重视，男性如何生精、保精，不漏精，女性如何通经而后“斩赤龙”，传统道家丹士也有了相当的研究。粗略算来，也有个二千多年历史了，二千多年来，传统内丹也形成了多个门派，各个门派都有自己“止漏”的独特修炼方法，有些简便，有些繁琐，有些安全，有些则有风险。
这里给大家推荐一位丹道老师曾庆余先生，他修炼多年，经验丰富，授徒众多，手段高明。对于止漏问题，他有以下介绍。
“关于漏精与走丹，有位病友，身体底子弱，脾胃弱，几十年来一直遗精，经朋友介绍找到我，我就跟他讲了关于如何防止漏精走丹这个问题。我曾经与几位同道高手讨论了八个月，相互介绍了很多措施，包括药物，包括各种导引动作，包括站桩，最后大家公认站桩效果最好。于是，我跟这位病友讲，先站站桩试试看，另外也配点些药物服用。
那位病友觉得药物实在难以服用，于是，就不服药，仅站桩，当天晚上在我家客厅里面站了三个小时，当天晚上就止住了。止住以后，他也开始尝试内丹习练，现在身体素质发生了很显的改变。
所以为了防止漏精走丹，还是得坚持站桩，时间短了不行，至少一个小时。能够站了两个小时，算是进入专业水平了。
另外，还有女同志需要注意调整呼吸，做到息深精固，完全可以解决这个漏精走丹的问题。”
这里，对于此漏防走丹，曾老师讲了两个知识点，“站桩”和“调息”，那么站什么桩，调息怎么调，其中过程有很多讲究，非几点笔墨可以描述，我们会在11月邀请曾庆余老师，组织相应的面授班详细讲解，以帮助大家重返健康之坦途。
附：
身修武当山 悟道丹江口
——第二十七期武当内家拳名家讲坛“2024内丹学正道实修特别研究班”开班
为传播中国传统优秀丹道文化，服务广大人民身心健康，由武当山武当拳法研究会、武当杂志社主办的第二十七期武当内家拳名家讲坛-----“2024内丹学正道实修特别研究班”，定于2024年11月15—20日，在世界非遗道教圣地武当山下、南水北调中线工程源头、有中国水都之美誉的丹江口市举行。
名师大家已到，有缘的你呢？
常言道：“言传不如身教，身教不如点窍。”自古修道者需要经过德艺双馨的明师言传身教，手把手的指导，配合点窍明理，加上自己的努力专研和反复修炼，才能提升自身的丹道修为水平。
主办：武当山武当拳法研究会 武当杂志社
主讲：存诚子曾庆余 （四川至诚之道生命科学研究院院长）
课程时间：2024年11月15—20日（6天）
课程费用：9800元／人（包食宿）
目的和任务：
一、依靠面授班集体炼功的强大场力，三五天内即“得气入门”，个别善根学人则冲开玄关“得炁入门”而登堂入室。这个早已为上百个面授班证实。
二、彻底解决下鹊桥“漏精走丹”这个老大难问题，已经有了多个实例，本班重在解决如何普及的问题。
三、打破“九年面壁”的老框架，“修通人经、人天同息”；在“三园功”的基础上实现“人天大循环”；“慧功”则直接修持“人天合一、天人一体”，全系在“动态”中完成；动极自生静，由静而入定，由定而生慧，无得而得，得来才真，真而且妙，妙而入道！
经过众多同修同道们的实践，实证这个“修持系统”是切实可行的，如能得到普及，将更好地提升民众身体素质，造福社会！
欢迎有志于此的海内外同修，积极参与这一伟大生命升华工程的实践！
曾庆余老师简介：
曾庆余先生，1937年生，现年87岁，号存诚子，伍柳天仙法脉承传人，四川至诚之道生命科学研究院院长。自小热爱传统文化。曾担任各大传统武术杂志、报刊顾问。2005年，帮助静虚子谭立三先生出版仙宗丹道经典著作《伍柳天仙法脉》，得入内丹修持门墙，成为伍柳天仙法脉承传弟子。曾老师已出版书籍包括：《内丹实修理法精要》《伍柳天仙法脉修持指要》《悟道、道德经身解》《伍柳天仙法脉白话语译》《历代先贤经典养生文献选注》等。
近几年曾老师回归正传，以内丹学为中心，传授丹道。曾老师针对当今练功人士的常见缺漏问题，从元补亏入手，提出筑基系统工程的五个修炼方法：站浑元桩、充足肾精；动练脊柱，青春常驻；以离交坎、凝神聚气；强化脾胃，炼化五谷精微；利用中医药理顺气机、培补元气。这五个入手筑基修炼方法动静结合，先后天双补，其所带学员和弟子，修习皆上功迅速。在此基础上修持“人天合一、天人一体”，追寻道家“与天地同寿”理念，实现人体生命的主动向上升华！
联系人：武当杂志社 熊若愚 0719-5230990（办）13508671678（同微信）
监制：柯超
编辑制作：若愚
电话：13508671678
（同微信）
主办：武当山武当拳法研究会
出品：武当杂志社
地址：湖北丹江口市均州老街五号楼
总第1558期
长按二维码关注
