妙手空空找到根，
松灵自然是真魂。
功夫万般基础起，
无根之草难成器。
稍节中节根节催，
梢节松空根力牢。
根中稍节要分清，
命意源头劲方明。
心明理解身践行，
不然也是万法空。
上面是内蒙古于占兴武友的心得体会，理明了，就剩下练了；
作者已经出版了 三本武术心意拳专著，为山西常有心意增了光，扬了名，争了气；善莫大焉！
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2025年规划出版《铁臂膀大侠周侗膀法诠真》；如有意愿合作，可以联系作者，分享署名权，版权，书的利益；为弘扬优秀传统武术文化，共同努力！
开弓是硬道理
松膀坠肘不被擒拿
熊有膀无肩，有肩就是挨打的料；
