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比熬夜更可怕的，是“睡眠碎片化”？
政务
2024-11-01 21:31
山东
日常生活中
人们总会
或多或少地被睡眠问题困扰
无论是熬夜还是睡眠碎片化
都不利于我们的身心健康
你有什么提高睡眠质量的小方法吗
评论区分享一下吧
来源：好奇博士。
编辑 | 张暑怡
（青岛理工大学团委）
责编 | 刘海星
（中国海洋大学团委）
校对 | 李 炜
校审 | 张 楠
终审 | 田秀妍
关注 | 青春山东（
ID：sdgqt2014）
点亮“在看”，一起改善睡眠！
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NTIyNzUyNw==&mid=2652108080&idx=1&sn=3d80021690c1fb2a02cb9fe7df8af188
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