家长学点心理学① | 别让成人的焦虑乱了孩子的阵脚

教育 2024-10-17 11:48 辽宁

一位考生的父亲：“孩子很聪明，但专注力很差，做事拖延，成绩不好……在家里看他学习，心里那个急呀，刚坐一会儿就东玩西看的，手也不闲着……我也反思，这孩子小时老人带，孩子玩点啥都有人过去掺和。孩子吃辅食时，老人一口接一口地喂，根本不给孩子咀嚼的过程。再大点儿，孩子动手玩点啥，大人都嫌慢，上去就替做了……我想啊，很多能力没有机会发展。我知道，孩子今天这样不全怪他，但都这么大了，这时间不等人呐，不能眼瞅着不管啊……然后，他妈上去说，我也跟着去损几句……”

这一幕，在孩子成长中应该是常见的。这位父亲蛮有觉察力，知道孩子现在的行为表现和早年养育有很大关系，但距离高考时间越来越短，作为父母，自然焦虑不已。

焦虑的结果呢？正如这位父亲所说，更不放心、更频繁地盯紧孩子，提醒、纠正、干预。如此，孩子会更专注、更自信、更自控，还是更不专注、更不自信、更紧张呢？

我想大家应该知道答案，也许看到了父母现在的举动和早年老人养育孩子时剥夺孩子的咀嚼与试错如出一辙。

道理虽懂，大考在即，焦虑依然驱使着家长们干预、说教。

身为家长，知道青少年打着最长的工，睡着最少的觉，当然希望推动他们咬牙坚持跨过高门槛，不负寒窗苦。要是时间再抓紧些，手机使用再少些就好了。

那份“时不我待”的紧张与焦虑就这样掉落到学子的精神世界，不自知。

可考生看起来远不及我们“只争朝夕”，甚至有些不紧不慢。殊不知，他们早就透过平日里家长面对好成绩的喜上眉梢、差成绩的强装笑颜，将成人的意图、焦虑不经意间一一接收。

于是，大考在即的考生用看起来的漫不经心，特别是在父母看来的“大把时间”聊天、打游戏、刷视频来缓解来自父母、自身的焦虑，结果自然是亲子冲突不断，考生就这样背负了不把学习当回事，不把未来当回事，不把父母的付出当回事的“隐形罪责”。

父母无形中把自身和孩子的学业捆绑在一起。学习成为整个家庭、家族的事，投入大量的人力、物力、财力，每个人都深陷疲惫。

这是当下大多数考生家庭的焦虑与现状。

焦虑下，没人关注考生在“快点儿，快点儿”的催促下早已乱了阵脚、失了节奏。确切地说，失去了内在生命的节奏，甚至没人理解大考在即的考生比谁压力都大，都更希望自己成绩好。

人本主义提到人有自我实现倾向，地球上所有生命都会把其生命的潜能最大化，这是所有生命的特征。

本来，家长和孩子的目标应是一致的，以好的成绩不负这十年寒窗。然而，即便像开篇的那位父亲那样意识到早年成长的缺失造成孩子学业中的部分困难或障碍，依然无法收起成人的焦虑。于是，不管意识层面家长有多付出，有多为孩子着想，来自成人潜意识层面的焦虑仍打着“为你好”的旗号，不断冲入孩子的精神世界，在他们的学业中制造着混乱。

我相信，这不是家长想要的结果。因此，处理家长的焦虑，让家长获得帮助就显得异常重要。当面对孩子的发展性任务和繁重的学业时，父母应该做些什么？

家长首先要收起焦虑，还原孩子和学业单纯的关系。大家不妨从以下三个维度来尝试：

1.成人的焦虑在成人世界解决，把孩子的空间留出来。

2.对孩子不求助、不帮忙。

3.多倾听、少建议，多接纳、少指责，多协商、少安排。

孩子是家庭的情感洼地，家庭关系中的任何焦虑、混乱都会流向孩子的内在精神世界，将孩子的情绪容器撑破。如此，都会破坏孩子自身的边界，给孩子的学业制造和增加困难。

如此，成人的焦虑在成人世界中解决，不进入孩子的内在就显得格外重要。家长可以从以下两方面做出调整：

1.积极寻找资源。比如互相信任、聊得来的父母们互相吐槽、互相支持，积极分享处理焦虑的好方法，如运动、听音乐、正念冥想、读书会，寻求专业帮助等。

2.识别自身焦虑。当没有觉察，焦虑极易不受控地冲进孩子的学业制造混乱，破坏亲子关系，此刻“不求助、不帮忙”就尤为重要。因为焦虑时极易见诸行动，家长透过觉察，看自己的行为是在缓解自身焦虑，还是在帮助求助的孩子。这能帮助家长们在关键时刻，维护自身和孩子的边界。

今天就先说到这里。学点心理学，智慧做父母。我们下期接着聊。

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