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有种说法是，在负能量出现的时候，要远离它。
人很容易被外物感染，从而让负面的情绪占据心胸，这个时候，就算是远离了，但内心也总会起烦恼，波动。
你就是坐在家里不出门，不跟人接触，电视、电话、网络，也会挟带各种各样的信息从天而降，把你团团围住。
所以，一味回避不一定就能如愿地“远离负能量”。
那么该如何应对呢？
培养你的慈悲心，升起你的慈悲心，这才是真正的秘诀。
在你最起烦恼的时候，记得这四个字慈悲喜舍。
这是修行的四无量心，其中慈心就是希望一切众生快乐，悲心就是希望一切众生脱离痛苦，慈悲合称就是希望一切众生离苦得乐。
首先是一种开放的心态，不排斥，愿意分享和分担。
在佛法中，关于慈悲心，有一套系统而翔实的训练方法，教人如何一步一步去培养巩固慈悲心。并不是说不经过这个训练，就没有慈悲心。
人自然就有慈悲心，愿意见到人家高兴，不愿意见人痛苦。只是不同的人，这个慈悲心有强有弱。
避免负能量干扰的有效方法，恰恰是慈悲心，因为你见对方的时候，不是含着厌恶的情绪，而是慈悲的，能够理解的，能够释怀的目光。
因为它的开怀柔韧会让我们跳出眼前的一时一事，看到事件更大的背景，一个人的果报如果发生了，如果升起了慈悲心，便对他只有悲悯。
于是，也放过了自己。
其实有时候什么也没做，就是你能容纳更多，因为你的能量非常大。
当你的心真的有那么广大，发出去的时候，别人会感受到的。
我们都说修心，但真正遇见事的时候，往心里去吗？都一大堆事情，心态都乱了，同样与身边人的关系，总是出现情绪纠缠。
每个人都是自己的坎，自己过自己那个坎，都看好自己的，不要去要求别人，各有各的问题。
你就会反省到有些东西会触碰你，每个人都迷茫，放下人世间恩恩怨怨。
我们抱怨，看见这些世界烦，看见有些人烦，烦什么呢？我们烦也可以，烦一会赶紧放下就行了。
我烦谁，那就有问题了，真着相了....心里边人、事、物已经挂在心里了，那很麻烦，就是逆缘。
先端正身心，正身、正意，看到自己不足。
当你那一刻来临，你觉得你的慈悲心圆满了....才真的知道什么叫慈悲，它比神通还厉害。
慈悲心具足，圆满的时候，三界六道给你敞开，三界六道，没有障碍，你什么都懂，因为开智慧了。
你没有敌人，你心中无敌，慈悲无敌，因为你心中慈悲的时候，不再树立敌对象了，就算再凶的人，他是你的最爱的人。
你升起慈悲心的时候，你自己的心里边不再树立对立面了，你是圆的。
然后对方怎么对你，都不受伤，你觉得很柔软、柔和。因为里边全是慈悲，全是爱，没有其他东西，空、空明跟爱。
这个靠忍辱可以达成，只能从忍受开始。
忍辱这件事肯定得修的...是你真的有看得不顺眼的人事物....这个桌子不顺眼，房间不顺眼....
你那个家，你要住别墅，住了个二十平米，你也要每天忍.....不喜欢人坐旁边也要忍...
如如不动忍，心不动，在座垫上不动，慢慢在事上不动...慢慢分别执着就没有了。
你以为怎破的？就是从不动开始破，破完就不在了。
你要是慈悲心具足的时候，通过忍辱达到的慈悲心，第一是无敌，第二你不会失去爱。
爱真的跟你同在，有爱就不穷，在哪都很富有。
有爱就是你一个人呆着，都觉得爱在那儿，而且你不孤单、不寂寞、不贫穷。
这种永恒的爱就来自于慈悲，大慈大悲，负能量瞬间转化了消失了。
每个人的个性，自己内心那种渴望，内心的那种想法，都是不一样的，所以要修，修成大爱。
