忙碌的生活中，很多人喜欢通过颈部按摩放松身心缓解疲劳。但对于特定人群来说，颈部按摩也有可能造成健康隐患。
最近
南京市第一医院
接诊的王先生
就是因为颈部按摩
引发了“大问题”↓↓
按摩颈部
“三好”青年突发脑梗死
王先生今年35岁，是朋友眼中公认的“三好”青年，平时不吸烟不喝酒，身体很棒且酷爱运动。
一次晨练过后，王先生像往常一样使用筋膜枪按摩颈部。不一会儿，他突然出现了口角歪斜、言语不能、右侧偏瘫等症状。王先生爱人赶紧拨打120，把他送到了南京市第一医院。
医院接诊后确诊王先生为急性缺血性脑梗死，而梗死原因是王先生脑内两根非常重要的血管（左侧颈动脉和左侧大脑中动脉）发生了堵塞。经手术王先生得救了！
颈部按摩需谨慎
切忌过猛过频
“我平时不吸烟不喝酒，没有三高，也经常锻炼，怎么会形成动脉夹层的呢？”完全康复后的王先生在感谢脑血管介入团队及时救治的同时，也表达了困惑。
施洪超主任医师解释说：动脉夹层是由于各种原因导致动脉内膜损伤撕脱，血液流入血管壁内，形成壁内血肿及血栓，进而迅速造成血管狭窄、堵塞。形成的血栓若被血流冲刷脱落，甚至有可能进一步堵塞远端的血管。
由于颈动脉位置表浅，如果持续受到外力刺激及损伤，如颈部按摩、快速剧烈的转颈动作、举重、瑜伽等，在特定情况下就有可能形成动脉夹层。结合病史来看，王先生的颈动脉夹层大概率是因为使用筋膜枪按摩颈部过猛、过频所致。
医生提醒：颈部按摩一定要谨慎，切忌用力过猛、频率过高。如果颈部按摩后出现了颈部酸痛、头晕头痛、搏动性耳鸣甚至口角歪斜、言语不能、单侧偏瘫等症状，切勿耽搁，抓紧时间就医！
脑梗前这些信号要注意
3个动作可预防
值得一提的是，颈动脉夹层还会导致颈部酸痛、头晕头痛、搏动性耳鸣等症状，这些症状往往发生在脑梗死之前，是重要的“预警”指标。
预防脑梗，坚持 3 个动作 :
1. 旋转头部
坚持每天左右两边旋转头部，可增加血管抗压力，有利于预防脑梗死。
方法：先放松颈部肌肉，头部自然往左至右、右至左旋转，形成一个弧形状，完成后为一组。注意速度不宜过快，每次做10组即可。
2. 转动手腕
这一个动作能预防和改善手麻的情况，同时能放松手部。
方法：双手手腕同时由内往外转50下，再由外往内转50下。注意尽量缓缓转动，幅度不宜过大，以免扭伤手腕。
3. 空抓手
缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，经常锻炼左手，可以锻炼右脑，减少病变发生。
方法：左右手各做3次空抓手，每次各做400至800次。
颈部按摩要谨慎
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来源：南京晨报、新北方、劳动报、江苏工会
小编：张佳婷
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