小编收到一些留言，有的说汗蒸后浑身无力，还有的人说头昏眼花。出现这些问题有一部分原因是因为汗蒸的方式不对，没有按正常的方法去汗蒸。有一部分是汗蒸整健反应，整健反应是身体转好的反应，也是调理起效的前兆，蒸友们只要坚持汗蒸一星期，这种反应自然会消失。
对于汗蒸的整健反应，很多老蒸友都明白是怎么回事，但对于新蒸友来说，他们还不是很明白。今天，小编就为大家详细的介绍一下，汗蒸常见的整健反应，大家可以对照学习。
一、皮肤痒
这是身体正常排毒的开始，经过汗蒸后身体各项循环能力加强，体内大量废物需要排除体外，只要坚持3一4天，这种症状就会消失。
二、腹泻
这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。
三、心跳加快
蒸房内的温度，能够促使人体血液循环加快，这就促使心跳加快，属于正常现象。
四、眩晕这是贫血，气虚的表现，这也是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量通过汗蒸加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。
五、各种疼痛
各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，连续汗蒸2一3次就好了。
六、口腔溃疡
这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，这种反应汗蒸小助手提醒你，汗蒸的过程中多喝水。
七、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多
这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是这类人群做了汗蒸后排毒、恢复功能的反映。
八、口干、舌噪、尿频
原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多余的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。
九、耳鸣、心慌、胸闷
这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，是汗蒸带来的活血化瘀的一种表现。
十、贪睡、睡不醒
这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
十一、眼屎多、眼红肿、眼疼
这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒汗蒸后向外排出的反映
十二、青春痘加剧
这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
十三、咳嗽、痰多、拌有气喘、头晕
这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血通过汗蒸向外排泄时，刺激组织的一种本能反映。
十四手、脚、身体浮肿
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人汗蒸后会有的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
十五、血脂、血糖、血压升高
1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人汗蒸后出现的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。
2、血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。
3、血压升高：这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。十七、饭量减少和增强这都是胃功能不好的人的反映了，胃动力未解决好的反映。
