情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物，不稳的情绪则是咆哮波涛。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
我们不知道，所有的负面情绪，比如：委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
别等到来不及时，才想起，我们本该好好珍爱自己的内心。
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什么时候疲劳到了一个临界点，你需要休息 什么时候将病未病时，你需要管理自己的免疫系统 什么时候需要大哭、嘶吼 什么时候应该放手、宽恕 什么时候值得大胆、自信
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