白露为霜，仲秋微凉，盼清露洗净一季尘埃，予人间清朗，予你我安康。
二十四节气已至白露，转眼间九月到来，大地在为往后的深冬酝酿贮藏，丰收的喜悦跃然脸上，让我们把生活过成喜爱的模样，让白露澄澈繁忙的日子。
天高云淡，北京的小风悠悠，白日阳光灿烂，暖意洋洋，这样的天气里让人心都变得开阔。每当秋季，透过一叶便知时节，我们望向蓝天，亲身感会，就算在秋季也蓬勃有力。四合院里，仍有充满生命力的一场场活动正待开启。
美后肆时，二十四节气之白露，来感受四合院里的诗意生活。
这是一部讲述新时代的几名初中学生关于青春励志成长与梦想追求的故事的电影。
《如歌少年》通过田行健的成长经历，展现了青春成长的真实写照。青春是一个充满挑战和机遇的阶段，我们需要面对来自家庭、学校和社会的各种压力和挑战。而无论遇到什么困难，都要坚持自己的梦想和信念，用勇气和智慧去迎接未来的挑战。
少年在青春的道路上，有欢笑有泪水，有拼搏有迷茫，但始终怀揣着对未来的憧憬。
香膏，那一抹香韵，氤氲了千年时光。于古人而言，香气，无一日可忘于怀也，就连诗仙李白也曾以“一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠。”赞叹香膏之香。
将香膏涂抹于腕间耳后，风过处清香隐隐，不畏花期过，四季皆留芳。
古时候深闺佳人身上的芳香，多数便来自于香膏，淡淡清香散发于衣袂间，不知伴着多少闺阁心事入清梦。
而在惯用香水的今日，香膏早已被束之高阁，据闻完全按照古方制作的手法已经是非遗工艺，深谙其道的香坊更是凤毛麟角。
大家可愿意花一点时间和心思，来四合院，学习香膏的古法制作，守护古老的中式浪漫，为庸常日子添几分缱绻。
很喜欢曹禺笔下的女性角色——想反抗但绝望的陈白露；化作雷雨一般摧毁封建大家族的周繁漪；接触进步思想，逃脱封建婚姻的瑞贞、愫方。
她们活在一个对女性绝望窒息的世界，她们有的人能觉醒自我意识做出反抗，有的却止于萌芽，在绝望中被旧时代啃食殆尽。
每个女性都像笼中鸟，或与桎梏爆裂地同归于尽，或钻出牢笼远走高飞。
正所谓一千个读者一千个哈姆雷特，历来的戏剧评论家对于这些女性形象有着不一样的看法。
而本次讲座也是想要结合各家不同的观点围绕着曹禺先生的著作《雷雨》、《日出》、《原野》、《北京人》之中的女性形象做一个全面地阐述，以求能够更加客观且全面地解释剧本，寻找到其中的现实意义与现代价值。
家里的旧衣服太多了！扔掉？太可惜了，送人？不好意思送出去。不如学一学旧衣改造创意，把压箱底的衣物拿出来，期待它们的转变。
生活中，你一定遇到过想改造衣服却“无从下剪”吧。承载着时间历练的旧衣物在改造的过程中被赋予新的意义，改造者也能通过手动改造的经历获得满足感。
当变废为宝变成一种生活习惯，不仅可以节约支出，保护环境，还可因为创作，给生活带来很多乐趣。
在这次旧衣改造活动，跟随老师一起将旧T恤改造成短裤，让你的旧衣物完成一次大变身。
北京中轴线作为北京古城的脊梁，不仅是城市规划的杰作，更是中华文明的独特见证。
它代表了中华文明在城市规划建设上的伟大创造，蕴含着中华民族深厚的文化底蕴，是北京老城的灵魂和文脉。
北京中轴线也是中华文明源远流长的伟大见证，其文脉是中国历史文化集大成者。包含了建筑文化、祭祀文化、宫廷文化、胡同文化、商业文化、非遗文化、红色文化等。
现今，“北京中轴线——中国理想都城秩序的杰作”成功列入《世界遗产名录》。让我们一起来四合院，听勾超老师为您讲解有关中轴线文脉的相关知识。
白露，水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。
——《月令七十二候集解》
空气中的湿气也因此凝聚为地上的白露，空气则变得越来越干燥，形成秋燥。
上有秋燥，下有寒湿，易困乏，上火。
如何通过形神导引，形神拍打，来扶阳固本。
如何借用白露时节的果蔬食养，如何调配一杯适合自己的的花草茶。
闲暇之余，来四合院，学习形神导引术与拍打法来扶阳固本，品一杯白露益肺花草茶食养生息。
古琴已有三千五百年以上的历史，琴音也被称为“太古之音”、“天地之音”。嵇康《琴赋》云：众器之中，琴德最优。无怪乎人们将琴奉为大雅之尊。
琴不仅仅是一种乐器，更是君子以琴修身养性，乃至以琴静心悟道的一种精神生活方式。孟浩然最欣赏的隐士王维，就颇为喜爱弹奏古琴，他动不动就山林里弹琴长啸，和明月青松，山鸟鸣涧相伴，隐而自得。
“士无故不撤琴瑟”，古琴可谓君子必备。来四合院，和黄老师一起通过琴音找回身处都市中已是许久的静谧，在一勾一挑、一起一落中感受金声玉振，音入人心。
科学研究表明，喜欢运动的孩子学习成绩也更好。运动可产生内啡肽、血清素和多巴胺几种快乐物质，在血液中可以停留多达八个小时。
经常锻炼的孩子，思维更敏捷，注意力更集中，有愉悦的好心情投入学习活动中，对提高学习效率会产生积极的作用。
通过科学、专业、系统的陆上体能训练，简单快速的帮助孩子们提高综合素质、塑造良好性格、改善大脑机能，使其身、心、智全方位成长。让孩子爱上运动，并养成保持长期体育锻炼的好习惯。
来四合院，老师将通过陆上的一般素质练习、快速反应练习、基础力量练习、协调平衡练习等四个方面，引领孩子们增强体质，锻炼体能。
午间瑜伽习练是一个有助于身体、头脑和精神的完整瑜伽习练课程。现代人往往是仅关注瑜伽中的某一项练习，古代先哲和大师以他们的智慧，在典籍中描述的瑜伽习练多元并彼此关联。
清洁法：有效、精准的清除身体内外的杂质，预防疾病、延缓衰老。
体式练习 ：锻炼全身每一个部位，使肌肉、关节、脊柱和整个骨骼系统正位、协调、平衡；作用于内脏、腺体和神经系统，使全身各系统保持平衡、强健、充满活力。
呼吸控制法：锻炼呼吸器官有意识、有节奏、平衡的扩展，增强心肺功能。让左右鼻道之间的运行保持平衡，在阴阳事物中、在白天与黑夜中保持平衡，由此平衡了神经系统，是连接体力锻炼和精神养护的桥梁。
唱颂：利用人声波的振频，调节音量，让身体以一种正确的节奏和韵律做精微的调整，产生由内而外的和谐共鸣，帮助个体释放非常精微的不易被自我觉察的深层紧张，从失衡的情绪中脱离，从而放松自己、 认知自己。
冥想：直接作用头脑层面、控制心念、帮助头脑从消极负面转向积极正面，让智慧变得敏锐，提升专注力、分析力和决策力、有效的管理情绪系统。
完整的瑜伽课程，平衡、调整身体的各个方面，会获得练习瑜伽最大的益处，达到平静、祥和、喜悦的状态。
“身安为富，心安为贵。”瑜伽，使所学之人身体健康，此谓身安；瑜伽，使所练之人平衡祥和，此谓心安。
