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中医出招，防治过敏性鼻炎
太原市第二人民医院
过敏性鼻炎，作为一种反复发作、缠绵难愈的呼吸道疾病，其主要表现为喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒、眼痒等，给患者的生活带来了诸多困扰。从治“未”病的角度出发，我们不应仅仅局限于在症状出现后进行治疗，而更应注重在疾病尚未发生或者尚未严重之前，采取积极有效的预防和调理措施。中医认为，秋季属金，主燥。燥邪当令，易损伤人体津液，导致肺阴不足。肺开窍于鼻，肺阴亏虚则鼻窍失于濡养，卫外功能减弱，抵御外邪的能力下降，使得过敏原更易侵袭鼻窍，引发过敏性鼻炎。
同时，秋季气候变化较大。人体阳气渐收，阴气渐长。若自身阳气不足，难以适应季节变化，就会导致正气虚损。正气不足，风邪、寒邪等外邪趁机袭扰鼻窍，导致鼻塞、流涕、喷嚏等症状发作。在中医理论中，脾胃被视为后天之本，脾胃虚弱，往往导致正气不足，抵御外邪的能力下降，从而增加了患上过敏性鼻炎的风险。因此，养护脾胃，使之功能强健，是预防过敏性鼻炎的关键一环。
日常生活中，要做到饮食有节。避免过食生冷、油腻、辛辣之物，以防损伤脾胃。按时进餐，保证营养均衡，为脾胃提供充足的能量和滋养。同时，保持良好的情绪也至关重要。情志不舒，如长期的焦虑、抑郁、愤怒等，容易导致肝气郁结，进而横逆犯脾，影响脾胃的正常功能。适当的运动对于调理脾胃也不可或缺。通过运动，可以促进气血运行，增强脾胃的运化功能。如散步、瑜伽、太极拳等较为舒缓的运动方式，既能锻炼身体，又不会给脾胃带来过大的负担。此外，顺应自然规律，起居有常，也是预防过敏性鼻炎“未病先防”“瘥后防复”的重要方面。季节交替时、气温变化大时，及时增减衣物，避免外邪的侵袭。
中医有一些通鼻窍的方法：
1.揉按风池穴：
在枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩此穴能疏风解表，有助于预防风邪侵袭。
2. 热敷鼻部：
用热毛巾或热水袋敷在鼻部，每次 15 - 20 分钟，有助于促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
3.艾灸双肺腧、双风门穴、大椎穴等。
4. 盐水洗鼻：
使用生理盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻炎症，缓解鼻塞。
5.中药泡脚：
红花10g、苍耳子10克、辛夷9克、艾叶20克、生姜6片，上述中药熬制成汤剂每天1剂，每晚泡脚一次，一次30分钟。
6.鼻炎严重者，必要来院口服中药及针灸等对症治疗。
综上所述，从中医治未病的角度来看，中医治疗秋季过敏性鼻炎注重预防为先。重视脾胃的调理对过敏性鼻炎有着非常重要的意义，同时发挥中医整体观念和辨证论治的优势，通过系统策略干预，为患者减轻痛苦，提高生活质量，展现了中医在防治秋季过敏性鼻炎方面的独特魅力和显著成效。
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供稿：中医科 李 瑾
编辑：宣传部 王 雪
摄影：宣传部 帅慧荣
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