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“我爱你，因为我需要你。”
最近，《再见爱人》第四季这档综艺节目的火爆播出，引发了不少观众热议。
观众们对节目中几对夫妻的相处方式和婚姻关系表现出浓厚的兴趣，网络上关于节目内容和嘉宾的讨论热度持续攀升，许多人开始聚焦于亲密关系中可能潜藏的心理问题。
同时，“NPD人格特征”“NPD的八大典型行为”以及“NPD难以共情他人”等相关话题也频繁出现在社交平台的热搜榜单上，引起了广泛的关注和讨论。
什么是NPD？
NPD是自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder）的缩写，它是一种人格障碍，其特征是长期的过度自爱、夸大自我重要性、对他人缺乏同情心以及对赞美和关注的强烈需求。
自恋型人格障碍这一概念最早由心理学家科胡特在1968年提出，并在1980年的《精神障碍诊断和统计手册》第三版中被正式列为一种人格障碍。
在《再见爱人》第四季中，嘉宾麦琳的一些行为，如对丈夫李行亮的控制欲、多次表达对礼物的不满意以及在公共场合的情绪爆发，都让观众联想到了NPD的特征。
特别是她在节目中的某些言行，如退回李行亮为女儿准备的惊喜礼物，不仅引发了观众的不满，也让人们开始讨论NPD在现实生活中的体现。
NPD的主要特征
自我重要性的夸大感：表现为夸大自己的成就和才能。
幻想无限成功：拥有权力、才华、美貌或理想爱情。
特殊和独特感：认为自己只能被其他特殊或地位高的人理解。
需要他人不断地赞美：来维持自我肯定。
权力感：期望特殊优待或他人自动顺从其期望。
人际关系上的剥削：利用他人达到自己的目的。
缺乏共情：不愿识别或认同他人的感受和需求。
例如，在任何社交聚会中，一个NPD的人可能会主导对话，只谈论自己的事情，不给别人发言的机会。
他们可能会在朋友的生日派对上，突然宣布自己的好消息，让所有人把注意力转移到他们身上。
或者，当他人需要帮助或支持时，一个NPD的人可能会显得不耐烦，因为他们更关心自己的需求。
如果你身边有这样的朋友，应该怎么跟他们相处呢？
设定清晰的边界：与NPD相处时，设定并坚守个人边界至关重要。你需要明确自己的底线和原则，并坚决维护。当NPD的行为侵犯到你的边界时，果断地表达不满和拒绝。
保持理性和冷静：NPD可能会试图通过情绪操纵来控制他人。保持冷静和理性，避免被他们的情绪和行为所左右，学会控制自己的情绪。
不要过度卷入：不要过度卷入NPD的生活和问题，避免被他们的情绪和行为所左右。保持独立和自主，关注自己的需求和感受。
寻求支持：与朋友、家人或专业心理咨询师交流，分享你的感受和困惑，寻求支持和建议。他们可以帮助你更好地理解自己的情绪和行为，提供有效的应对策略。
培养自己的兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，参加各种活动，丰富自己的生活。这样可以让你的注意力从NPD身上转移，减轻压力和焦虑。
保持积极的心态：保持积极的心态，相信自己的能力和价值。不要让NPD的负面评价和行为影响到你的自信和自尊心。
学会说不：学会拒绝NPD的不合理要求，避免参与到他们的斗争之中。
自我保护：在与NPD相处的过程中，要记得优先考虑自己的情感和心理健康。如果与他们的相处让你感到过于困扰或者压力过大，可以选择暂时远离他们。
与他人交流：与其他人分享你的感受和困扰是非常有益的。寻求朋友、家人或者其他亲密关系的支持可以帮助你更好地处理与NPD的关系。
专业帮助：如果觉得自己或他人可能患有NPD，寻求专业的心理咨询是非常重要的。
NPD是一个复杂的心理状态，它不仅影响NPD本人，也可能对他们周围的人产生影响。通过《再见爱人》第四季，我们不仅看到了情感的纠葛，也看到了人性的多面。
当然啦，我们需要认识到，电视节目往往会经过剪辑处理，这样的剪辑可能会放大或隐藏嘉宾的真实性格。因此，作为观众，我们应保持冷静和批判性思维，不应完全被节目呈现的内容所左右。
我们只需记住，无论是在社交场合还是在跟亲近的人相处中，理解和同理心总是我们最强大的武器。（图源：unsplash）
