少林点法秘罕传，
四大死穴方阵玄。
青龙卧藏乳下三，
白虎脊柱胛角间。
锥手透骨点青龙，
若遇白虎四指穿。
功夫重在指尖力，
点中七日命归天。
少林点穴功
手疾眼快箭离弓，
攻防闪躲挪无声。
背顺瞬间找良机，
点中穴位敲坐钟。
意到劲到打穴道，
血头血尾很重要。
个大个小都一样，
前后死穴不能忘。
若遇浪子椤头青，
伤残经脉勿杀生。
实战对抉循行规，
阴招快手形似锥。
螺旋转动力更大，
武林高手也惧怕。
师传代代遵遗训，
山外有山人外人。
少林点穴与解穴秘传
点穴三年精，解穴十年空。
二者要学通，医理下苦功。
点穴手若钻，解穴如理线。
点穴塞穴道，通道开塞元。
点穴点血头，循经解塞道。
若要取神效，草药藏奥妙。
点穴制敌凶，解穴称郎中。
太极劲力活又活，
四两拨动千斤砣。
掤挤肘靠攻击手，
捋按采挒化解守。
劲外之劲螺旋钻，
弹抖寸短赛闪电。
鞭梢劲力鞭杆头，
惊炸离心英雄愁。
意到劲到法法妙，
招招势势藏诀窍。
太极激灵劲
太极拳手一激灵，
绝地妙杀不留情。
哪有密招套架势，
闪转腾挪退为攻。
缩身压弯五个弓，
蓄力弹簧即时崩。
粘连黏随不丢手，
懂劲发功即时走。
掤捋挤按细心听，
採挒肘靠汇贯通。
太极掤採势
你採我掤我採採，
右手右手下手怀。
你掤我採同掤採，
左手左手上手来。
掤捋挤按皆可施，
採挒肘靠莫等待。
听劲懂劲弹簧力，
四两拨动千斤劲。
太极推手
太极推手三十六，
招招势势圆不夠。
圆了太极浑元多，
任你巨力来打我。
接手权衡背顺势，
引进落空即发手。
借力听劲随时攻，
四两能推千斤重。
意念穴位功倍增，
医理八卦要精通。
剎时发力巧施功，
推手手推杀无穷。
太极阴阳乃大道，
虚实缓急轻重妙。
再议太极拳手
太极拳手阴阳圆，
虚实变化瞬间玩。
顺背蓄势即时发，
五弓弹簧弩上弦。
粘连黏随听懂劲，
机会来时莫等闲。
四两拨动千斤力，
密在借劲发放玄。
迈步若猫行，运劲如抽丝。
蓄力似弹簧，五弓弩弦张。
听懂劲粘手，挨住就杀有。
引进合即出，浑身处处抖。
虚实权顺背，闪电刹时走。
太极圆
万物阴阳天地间，
繁衍生息太极先。
八卦诠释其迷团，
日月星辰圈住完。
太极真传（一）
太极拳与手，秘传世罕有。
套路拳架势，推手手推手。
功高懂听劲，触之即知有。
三十六发手，摸着休想走。
太极真传（二）
太极手拳手，真传世罕有。
套路拳架势，擖手手擖手。
秘在听懂劲，弹旋寸钻抖。
借力巧发放，摸着休想走。
权衡势背顺，杀敌无忧愁。
空穴来大风，念劲大如牛。
寒暑苦苦练，传人勿断线。
博大精深功，切磋不必争。
德行比功高，胸宽包容宗。
师训莫出山，静观神州安。
太极书法
太极羽翼书法美，
书法诠释太极诡。
太极拳手形太极，
书法内涵太极机。
太极阴阳乃天道，
书法彰显太极奥。
太极书法融合巧，
字字神韵藏魂宝。
太极神针
太极针法源太极，
针到病除袪痼疾。
妙用导引催经气，
起死回生倾刻已。
手法轻重又缓急，
提插捻转虚实宜。
经穴得气效神奇，
秘传吾辈千载矣。
附录：何克哲整理部分
少林脱打八法歌诀
1、狮子搬桩：
劈面抓发稳准狠，
佛顶摸珠虎坐窝，
顺势进步贴身靠，
狮子搬桩往前拱。
2、反臂劈捶：
敌抓腕肘不放松，
翻江搅海腰胯功，
转身搂打头肩手，
反臂劈捶奔面门。
3、盘龙进肘：
敌抓腕肘往后拧，
顺势翻身紧贴靠，
盘龙进肘奔心窝，
满堂手法妙无穷。
4、黑熊摇山：
敌使黄龙缠腰法，
撞钟撩阴不平常，
黑熊摇山头肩手，
铁肘破心敌归阴。
5、绞肘顶心：
敌使反臂小擒手，
就是英雄亦皱眉，
顺势借力巧翻转，
平心肘打起风雷。
6、金鸡独立：
双手掐嗉如猛虎，
单掌一开金砖劈，
金鸡独立膝撞阴，
反臂捶打敌面门。
7、卷腕洗袖：
敌拧我手不留情，
卷腕洗袖使搅海，
老虎偎窝急进步，
窝心掌法世间稀。
8、迭肘解脱：
敌使金丝拿我腕，
绕步进身左手穿，
左按右提上下分，
铁肘破心敌归阴。
(2019年6月于铁山整理)
一、洞字诀功
立身或坐手握尺，
从下向上均匀提，
不快不慢随心意，
提至极点稍停息，
然后向下快于提，
稍久松感遍全体。
二、摇字诀功
撑尺躜上勿偏坠，
一气呵成至胸际，
微停其势意继贯，
归时沉肘随尺落，
坐式运劲与丹连，
起刚落柔阴阳变。
三、晃字诀功
久卧病榻练晃功，
持之以恒必痊愈，
莫看晃功动量小，
要明关键在内静，
排除杂念现乐观，
功到气足体自坚。
四、转字诀功
转功一气寻无端，
降浊固本贯丹田，
劲起足底涌泉穴，
动转自如仗腰间，
乾坤尺运周天转，
心火下降肾水添。
五、坠字诀功
举升降落法无疑，
双肘坠下似落锤，
牵动胃脘和内脏，
消食化水食欲增，
津液增生送丹田，
行功若累可稍停。
六、簸字诀功
劳宫持尺掌心空，
出手坠肘臂伸筋，
牵动气鼓带水田，
顺应肺脏又益肾，
呼吸定息敛肾气，
散郁自然固其根。
七、颤字诀功
颤功松肩气自降，
丹实胸空气归根，
柔动似棉松锤颤，
意气双至透真刚。
八、抖字诀功
坐站调身把尺运，
调理感情心意融，
抖尺外动牵内动，
内外俱动得妙境，
欲得俱动在放松，
形松意紧劲不空。
九、静字诀功
丹田有宝休问处，
一念不生心如镜，
一意清静日常欢，
六神合合体自安，
表里身心俱能静，
空空洞洞气势腾，
静极生动气血行，
却疾延年不老翁。
（2024年11月30日于江阴要塞）
