河北大学心理书籍共读活动，鼓励学生参与线上阅读打卡、线下交流分享相结合的方式开展活动。旨在搭建交流平台，汇聚众人智慧，通过共同阅读和探讨分享，加深对书籍内涵的理解，激发思想碰撞，培养阅读习惯，提升文化素养，促进共同成长进步。本次招募第16期参与者，报名方式及活动流程如下。
本期书籍
《你的敏感，就是你的天赋》
本期主题
敏感自洽
自我接纳
自我成长
参与对象
河北大学全体学生
共读时间
11.18-12.2
报名方式
活动前两天为报名时间，扫码加入16期心理读书会打卡群。
备注：学院+姓名+心理读书会
活动流程
1.11月18日在群公告发布抢位规则，包括时间、注意事项、书籍链接。
2.11月19日12:30由管理员发起抢位，按规定格式接龙额满为止。
3.前50名同学的人员名单确定后同时在群公告发布打卡统计表、活动规则。
4.活动正式开始当天开始打卡，为期2周，活动尾声组织线下交流，结束后收集读后感，发结业证书。
书籍简介
《你的敏感，就是你的天赋》是由伊米·洛撰写的一本书，专为那些情绪敏感、强烈，具有共情力的人而写。书中探讨了高敏感性格的优势，并引导读者接纳并善用这一特质，以改善人际关系和职业发展。
书中指出，情绪敏感性是一种力量而非弱点。高敏感的人能够感受到社交中细微的情绪变化，他们是集体中揭开真相、识破伪善的人，也是独立思考者，不接受毫无意义的指令，并敢于挑战专制的权威。然而，这种天赋非凡的敏感性也常使他们被别人指责、嫉妒，从而陷入自责，甚至抑郁。
书中强调，敏感性赋予个体深刻的同理心和创造力，是推动社会进步和创新的重要力量。通过个人故事、专业理论和实用建议，作者帮助读者理解和接纳自己的敏感性，为读者提供策略，增强自我认同，改善人际关系，并在职业和个人成长中找到属于自己的道路。
推荐亮点
书中提供实用自我疗愈法，像情绪管理技巧、自我对话与冥想练习等，有助于探讨与原生家庭、爱人、朋友、同事等多方面关系及各生活场景应对策略，以通俗易懂语言和丰富案例故事，引起读者共鸣，为高敏感人群成长与生活提供全方位指引与力量。
精彩节选
1.“你的情绪不是你的敌人，而是从你的内心深处前来送信的信使，它们是要来告诉你一些你需要知道的事情，或是促使你采取一些行动。例如，愤怒是在告诉你，有人越过了你的边界；焦虑是在提醒你什么对你是重要的，并敦促你采取行动；悲伤帮助你卸下盔甲，让你重新触摸到自己温柔的心。”
2.“混乱是你成长的一部分。当你感到焦虑或沮丧时，不要轻易相信自己生病了。你可能正处于觉醒的边缘。想象你站在一个火车站，并不需要看到每趟火车都上去。如果这些情绪不能把你带到想去的地方，你可以让它们就这么开过去。”
3.“生活中最可怕的事，并不是被别人拒绝，而是你主动抛弃了自己。不管别人怎么看你，也不管这个危险的世界会发生什么，你必须做自己的坚强后盾。”
让不被阅读的书，被阅读；
让读不完的书，被读完。
END
